Datumi - koristne lastnosti, koristi in škodo zaradi datumov

Plodovi iz rastlin, ki rastejo v tropih, smo se štejejo eksotično, njihovi okusi so vedno bogata, čudovito ekološko in privlačno. Oni niso nobena izjema, in sadeži rastline pod imenom Phoenix, in preprosto - datumi.

Video: Koristne lastnosti Finikov za moške

Mnogi verjamejo datume samo sladko zdravljenje, in le nekaj ljubiteljev tega suhega sadja poznajo vseh prednosti datumov.

Tudi v starih časih v datumih vzhodu imenovanih "jagode življenja" in Arabci je bil legenda o datum dlani, ki simbolizira drevo življenja, plodovi so sposobne zadovoljiti, radost, znebiti slabih misli in zdravljenje številnih bolezni.

Kaj je koristno je v Phoenicia

Fige - neverjetno okusne in zdrave sadje, fige koristne lastnosti, ki omogočajo, da se jih imenuje "shramba narave" v arabskih državah se imenuje "kruh še vedno sega puščava ", ker so ti plodovi sposobni izpolniti vse potrebne hranilne snovi uporabne za človeka.

Datumi so narejeni za dve tretjini ogljikovih hidratov v sestavi teh sadežev je malo vode, 2, 5% so maščobe in približno 2% v sestavi datume, da dragocenih beljakovin. Vitaminov in mineralov vsebina plodov datum dlani je tudi bogat z vitamini, ki jih vsebujejo , The (B1, B2, B6) C, E, K, mineralov: kalij, kalcij, natrij, fosfor, mangan, baker, selen, cink, železo, kakor tudi pektinov, vlaknine.

Datumi so zelo sladek in visoko kalorično izdelek, mnogi poskusite ne jesti teh sadje, ne da pridobiti dodatne teže. Vendar pa je visoka energijska vrednost - ta koristi in škoduje datumov. Uporaba datumov za sladkosnede je neprecenljivo, če oseba, ki ljubi sladke hrane in ne more živeti brez njih, in dan - to je bolje jesti rok, dolivanje rezerve dragocenih in koristnih snovi v telesu, kot poje pecivo, pecivo, sladice. Datumi Poškodbe so pogosto povezane z njihovo kalorij, 100 gramov te poslastico vsebuje približno 280 cal, in v enem Kas vsebuje približno 23 kalorij. Seveda, pa odnese s prekomerno prehranjevanje datumov dodatno povečanje telesne teže enostavno.

Za koga in kaj datumi so uporabni?

paleta koristne lastnosti datumi zelo širok, so ton, lajšanje utrujenost, krepijo odpornost, so profilaktično proti onkobolezney. Kalij vključujejo najbolj ugodno vpliva na srčno mišico, železo sestavljajo datumov mu daje protivoanemicheskim lastnosti. Poleg termin dobrodejen učinek na jetra, ledvice, črevesje. Mechnikov verjeli fige odlično sredstvo za črevesne motnje.

Datumi znanstveno dokazane koristi za nosečnice. Plodovi vsebujejo snovi, ki imajo pozitiven učinek na mišice maternice, saj omogoča generično Postopek skrajša krvavitev po porodu. Neprecenljive datumi in med dojenjem, bogatijo sestavo mleka, ki zagotavlja bolj hranljivo hrano otroka.

Prinesite posebna datume koristi in zdravje moška s čiščenjem in izboljšanje krvi, povečujejo moč, povečuje proizvodnjo sperme, bistveno izboljšanje reproduktivne funkcije.

Nekaj ​​znanih Koristne lastnosti datumi živčnega sistema, še vsebujejo dragocene amino - triptofan, ki sodeluje pri sintezi serotonina in melatonina v telesu. Ti hormoni povečujejo razpoloženje, stabilizira psihično ozadje, je melatonin šteje spanja hormon, tako da so datumi uporabljajo za nespečnost, kot blago naravno hipnotična.

Z treba skrajna previdnost sega prisotnost kroničnih bolezni prebavnega trakta. Kot tudi ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni (od insulina odvisna) in debelosti.