Pepper - dobre in koristne lastnosti poper

Bolgarski poper - čudovito zelenjave, pritegniti neverjeten okus, svojo hrustljavo teksturo in lepe, svetle barve. Rdeča, oranžna, rumena, zelena - poper lahko okrasili mizo in za diverzifikacijo meni, ampak koristne lastnosti poper niso samo sposobni za okrevanje in krepitev telesa, ampak tudi znebiti nekaterih bolezni in tegobe.

Video: Sweet poper - Prednosti in škoduje | uporaba paprike, sladka paprika, kot v pomoč? Bolgarski

Uporaba poper za telo

Sestava paprika - edinstveni, pravi "zaklad skrinje" z želenimi zdravstvenimi snovi: vitamini (A, C, P, skupina B: B1, B2, B3, B5, B6, B9), mineralne soli (kalij, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, klor, železo, fluorid, cinkov, jod). Tudi paprika vsebuje prehranske vlaknine, beljakovine, ogljikove hidrate, alkaloide, in drugi. S tako bogato sestavo, kalorij poper le 28 kalorij na 100 g svežega proizvoda, je mogoče varno porabi vse, ki so na dieti, želi, da izgubijo težo in ohraniti vitko postavo.

Redno uživanje poper v hrani bo pomagala normalizirati delovanje živčnega sistema, je ta izdelek priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi depresije (predvsem sezonske jesenske blues), nespečnost je stres. Visoka zmogljivost poper koristne lastnosti kaže na poslabšanje spomina, utrujenost in izguba moči. Ko je vse od zgoraj naštetih simptomov, je potrebno, da se v vaši prehrani sveže zelenjave solata s papriko vključujejo.

Obnoviti in okrepiti obrambo telesa bo askorbinska kislina, ki je v velikem številu, vsebovane v poprom. Vitamin C je povezan z Koristne lastnosti flavonoidov (Vitamin E) ugodno vpliva na krvne žile, postanejo bolj elastično, manj prepustni, izboljšanje njihove prepustnost, s čimer se izboljša mikrocirkulacijo in prekrvavitev možganov.

Bolgarski poper se razlikuje od drugih delov rastlin, specifična okusa, pa zagotavlja alkaloid kapsaicin, enaki vzroki snovi koristi za prebavni sistem popra, kapsaicin spodbuja želodec in trebušno slinavko, vzbuja apetit, izboljšuje prebavo.

Antioksidanti so vključeni v očiščenem krvi poper holesterola nizke gostote pomladitev celice, redčenje krvi. Normalizacija konsistence krvi zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, normalizira krvni tlak. Pepper kaže tudi tiste, ki imajo nizek hemoglobin, redno uživanje te zelenjave pomaga zmagati anemijo.

Pomanjkanje vitamina, ki se pojavi v telesu zaradi pomanjkanja bistvenih vitaminov, neposredno vpliva na videz osebe, pojavijo na luščenjem kože, las postane dolgočasno, lomljive nohte, vse, kar je pravilno poper, če se porabi na dan. Bogata sestava poper obnoviti pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu, izboljšati stanje za dermatitis, bo koža bolj prožna, mladi, bodo lasje lahko sijoč, poslušna, nohti ne bo prekinil.

V hrano porabi tako sveže in kuhane, polnjene, pečene, pečene paprike, koristne lastnosti toplotno obdelavo malo ohlapnosti (vitamin C uničena), a je okus bo svetlejša in bogatejši.

kontraindikacije:

Pepper, kljub močnih pozitivnih lastnosti, in ima številne kontraindikacije za uporabo. Ni nujno, da so ljudje s poslabšanji želodca ulkusno območja, gastritis z visoko kislost, s kolitisom, s hemoroidi, kroničnih bolezni jeter in ledvic.