LoveForWomens.com

Palačinke z buče - hitro in okusno

bučna palačinke
vsebina

Skoraj vsi vedo o prednostih buče, vendar ne vsi radi in vedo, kako jo kuhamo. To je bogata z vitamini in minerali, vlaknin in pektina koristnosti. Ljudje, ki vodijo zdravega življenjskega sloga, ga raje za nizko kalorično (le 22 kalorij na 100 gramov) in prijetnega okusa. Izdelek se lahko zaužili surovi, dušeno, pečeno, pečen obliko.

lepa buča

Koristne lastnosti buče:

  • Izboljšanje prebavo. Pozitiven učinek na prebavni sistem, izboljšuje prebavo "težka" hrana, ki jo telo hitro obdelujejo zaradi visoke vsebnosti koristnih vlaken, popolnoma primeren za vse, ki se trudijo za zmanjšanje teže.
  • Antioksidantne lastnosti. Kaše ali soka popolnoma umakniti iz toksinov telesa, odpadnih snovi in ​​odvečne holesterola v ker vsebujejo pektin vlakna.
  • Normalizacijo krvnega tlaka. To je še posebej koristno pri bolnikih z visokim krvnim tlakom, kot je redno uživanje hrane lahko zmanjša in normalizacijo krvnega tlaka.
  • Diuretik in protivnetni učinek.
    Ker bučno na 90% sestavljeno iz vode in vsebuje kalij, drobnega peska in raztaplja ledvične kamne in mehurja, vendar v tem primeru je bolje uporabiti v surovi obliki.
  • Prednosti imuniteta. Zaradi velike količine vsebovanih vitaminov, bučno - dragocen pomočnik pri ohranjanju imuniteto. Poleg tega dolgoročno shranjevanje vam omogoča, da jo uporabljajo sveži celo zimo in pomlad.

Na žalost niso vsi odrasli in otroci radi tako uporaben izdelek, zato je pomembno, da ga pravilno in kuhamo. Ena od možnosti je, da se bučnih palačinke - hiter in enostaven zajtrk ali malico za vso družino.

Sladke palačinke iz buče

Precej enostavno možnost. Postrezite posodo s sladkimi prelivi - marmelado, medom, smetanovi omaki.

sestavine:

  • 0,5 kg bučni kaše;
  • 2 piščanec jajca;
  • Pšenična moka - 6 žlic. žlice;
  • sladkorja - 3 žlice. žlice;
  • ščepec soli;
  • rastlinsko olje - nekaj žlic za pečenje.614807_ol

Priprava:

  1. Oprane, očiščene buče crush na srednje Rende.
  2. Zmešamo vse sestavine skupaj.
  3. V ponvi segrejemo olje.
  4. Previdno žlico, da se tvori torto.
  5. jih opečemo na obeh straneh, na srednje močnem ognju.

Palačinke z jabolki in rozinami

Kombinacija bučnih, jabolk in rozin je povezana z jeseni. Postrezite palačinke s cimetom, medom in vročim aromatičnim čajem - in vaš večer bo napolnjena z udobjem in toplino.

sestavine:

  • 0,5 kg surovega buče;
  • 2 kislo-sladka jabolka;
  • 2 jajci;
  • rozin - 0,25 kg-
  • sladkorja - 3-4 žlici. žlice;
  • moke - 5-6 Art. žlice;
  • sončnično olje za cvrtje;
  • malo soli.

Priprava:

  1. Oprana in olupljena sadje zmeljemo s pomočjo srednje Rende.
  2. Rozine izpiranje, prelijemo z vrelo vodo za 10 minut v paro ven.
  3. Skuta je bolje, da zbadanje ali zgnetemo, se lahko razdelijo v mešalniku.
  4. Združite vse sestavine v enem.
  5. Močno segrejemo olje v ponev torto.
  6. Pečemo do zlato rjave barve na srednje močnem ognju na obeh straneh.

Ameriški Pumpkin palačinka

V ZDA, pogosto kuhano palačinke na posebnem receptu, so dobili visoke in obsežna. So usposobljeni na suhi ponvi in ​​jedel z sadja, jagod in sladke sirupe, kot sta javor in čokolade.

sestavine:

  • 300 g buče;
  • 2 jajci;
  • Maslo - četrtina pakiranja;
  • mleka - 1 skodelica;
  • 2 skodelici moke;
  • 2 h. L. pecilni prašek;
  • sladkor - 0,5 skodelice.voksos-bučni-palačinke

Priprava:

  1. Oprana, olupljen, sesekljan buče zavrite in sesekljamo z vilicami, ali kako drugače.
  2. Stopite maslo.
  3. Beat jajce s komponento sladkorja, zmešamo z bučo in maslo in ponovno zmešajte.
  4. Dodamo mleko.
  5. Testo mešamo v moko in pecilni prašek, v prahi veliko pol ure.
  6. Heat suho ponev, brez olja.
  7. Pečemo velike palačinke na obeh straneh.

Bučna palačinke na testu kefir

Mnoge gospodinje kuhati palačinke s kislo-mlečnih izdelkov. Če dodate tykovku, bodo palačinke bolj občutljiv, okusnejša in bolj zdravo, in bolj bodo dobili lepo sončno barvo!

737.887sestavine:

  • 0,5 kg buče;
  • parne jajca;
  • 125 g jogurta;
  • skodelice moke;
  • malo soli;
  • rastlinsko olje - 3-4 žlice;
  • pecilni prašek - 1 TSP ..

Priprava:

  1. Oprana, olupljen in semena buče zbadanje trakovi medij.
  2. Dodajte vse preostale sestavine.
  3. Mass dobro premešamo, za reakcije odložijo kefirja s peko za 15 minut.
  4. No ogrevani ponev z maslom, širjenje testo na njej in nežno plesni palačinke z žlico.
  5. Fry na obeh straneh za nekaj minut.

Bučna palačinke - video

Dodajanje sir palačinke




Te palačinke so v okusu zelo podobno pecivo sir, bučna okus skoraj neobstoječe, vendar pa daje zanimivo sladkost in nežnost. Postrezite najbolje sladke omake, marmelade ali kislo smetano.

sestavine:

  • 2 skodelici buče;
  • 2 skuta pakiranji po 200 g;
  • piščanca jajce;
  • skodelice moke;
  • sladkorja - 5, Art. žlice;
  • sončnično olje za cvrtje;
  • malo soli.

Priprava:

  1. Oprane, očiščene buče narežemo na rezine, pečemo v pečici, kul.
  2. Skuta grind - samo pretlačimo z vilicami.
  3. Povežite skuto s prvo množično, jajca, sladkor, moko, sol.
  4. Vse dobro premešamo.
  5. Na segreto ponev za širjenje testo žlico.
  6. Fry na srednje močnem ognju na obeh straneh, dokler lepo obarvani.

Bučna krape s krompirjem

Palačinke lahko postane enostavno in zabavno možnost večerjo. Ti lahko postrežemo s kislo smetano ali smetanovi omaki.

sestavine:

  • _image_1334Bučna - 0,5 kg;
  • Krompir - 5-6 kom;.
  • Česen - 3-4 nageljnove žbice;
  • moka - 0,75 skodelice;
  • jajce - 1 kos;.
  • rastlinsko olje - malo praženja;
  • sol po okusu.

Priprava:

  1. Oprana zelenjava, kuhamo ali pečemo v pečici, dokler se ne zmehča.
  2. Česen je skozi tiska, buč in krompirja, obrabljen skozi sito, združiti in zmešamo z drugimi sestavinami.
  3. Pečemo kolački v ponev z vročim oljem.

Bučna palačinke s piščancem in zelišči

Še en recept za palačinke, ki lahko nadomestijo zdravo večerjo. On je verjetno, da se pritoži na tiste, ki gledajo svoj lik.

sestavine:

  • Bučna - 0,5 kg;
  • piščanec - 0,3 kg;
  • 3 piščanec yaytsa-
  • moke - 3-4 žlici. žlice;
  • koper in peteršilj - 1 kup;
  • 1 čebula;
  • sol, poper po okusu.

Priprava:

  1. Piščančje meso kuhali v vodi z dodatkom začimb in soli.
  2. Operite bučno, lupine, rešetke.
  3. Čebula naribamo ali sesekljamo mešalnik.
  4. File in zeleno sesekljamo, skupaj z drugimi komponentami.
  5. Na peko, obložene z pergamentni papir, dal lepo palačinke.
  6. Pečemo do zlato barvo prijetno, je zaželeno, da se obrnite na sredi kuhanja.10000556

Palačinke z bučo in feta sirom

Te palačinke so v kombinaciji s svetlo zelenjave solato.

sestavine:

  • Bučna - 0,5 kg;
  • Jajčni - 1 kos;
  • Feta sir - 0,2 kg-Siri na krovu z zelenjavo in oljem
  • bela čebula - 1 kos;.
  • Moka - 0,5 skodelice;
  • rastlinsko olje za cvrtje
  • mešanica paprike, sol po okusu.

Priprava:

  1. Po pranje, obračun in namažejo na grobo Rende buče, v kombinaciji z drobno sesekljano čebulo (lahko uporabite zeleno).
  2. Zmešamo vse sestavine, pustite stati 15 minut.
  3. Segrejemo maslo, dal testo žlico.
  4. Fry za dve minuti na vsaki strani.

Slane palačinke s sirom, buče in ingver

Cook ti palačinke prvotna bučno je snap, in imajo čudovito različne vitamina menija.

sestavine:

  • Bučna - 0,5 kg;
  • trdi sir - 0,2 kg-522955_91835-640x480
  • Jajčni - 2 kosa;.
  • Česen - 5 stroki;
  • moke - 1 skodelica;
  • Ingver - majhen kos;
  • zelišča, sol, poper;
  • sončnično olje za cvrtje.

Priprava:

  1. Operite bučno, lupine, rešetke.
  2. Sir narežemo na enak način.
  3. Česen in ingver zbadanje ali zmeljemo v mešalniku.
  4. Chop zelenicah.
  5. Zmešamo vse sestavine, odvrne veliko za pol ure.
  6. Fry palačinke na srednje močnem ognju na obeh straneh.

Bučna krape s proso

Nenavaden, a zelo okusen in svetle kombinaciji z proso bodo pritegnili vse ljubitelje zdrave prehrane, saj je bogat vir vitaminov in mineralov.

sestavine:

  • Bučna - 0,5 kg;
  • Proso kosmiči - 100 g;
  • mleko - 250 ml;
  • jajce - 1 kos;
  • sladkorja - 2 žlici. žlice;
  • soli - ščepec;
  • rastlinsko olje za cvrtje.wpid-Tyikvennyie-oladi-0

Priprava:

  1. Operite buče, odstranite semena in lupine, rešetke na grobo Rende.
  2. Zmešamo z ostalimi sestavinami in pustimo stati pol ure.
  3. Segrejte olje v ponvi, dal žlico testa.
  4. Nastale mladic palačinke na obeh straneh, dokler kuhani.

Palačinke z bučo in limonin kvasa

Palačinke na recept dobiti bujno, zračen in občutljivo, in okusom limone ji daje poseben čar.

sestavine:

  • Bučna - 0,6 kg;
  • moka - 0,45 kg;
  • limona - 1 sht.-
  • Mleko - 0,6 kg;
  • Sugar - 4 žlice. žlice;
  • Salt - ščepec.

Priprava:

  1. Pripravite gobico: zmešajte moko, sol, sladkor, kvas in segretega mleka. Put na toplem.
  2. Po izpiranju in čiščenje zrel buče, rešetke na grobo Rende.
  3. Lemon opere, suhe in odstranimo lupino.
  4. Zmešamo buče, 2 h. Spoon limonino lupino in testo položite na toplem za 10-15 minut.
  5. Segrejemo rastlinsko olje, dal krape in prepražimo na srednje močnem ognju, zajema pokrovom.frittelle-di-Zucca-179

Nasveti za kuhanje palačinke

  1. Če že spekel bučna palačinke, ki jih dobimo bolj dišeče in barvita.
  2. Za lahko manj kalorični jedi pečemo mafine v pečici, ne uporabljate moke ali zdroba nadomestiti.
  3. Če je testo za palačinke obrnil preveč tekočine, nato dodamo zdrob moko namesto tega, če je tekočina, - jajce ali jogurt.
  4. Ne pozabite, da slano testo: sol povečuje sladkega okusa, paradoksalno.
  5. Če naribane buče je zelo tekoč, je bolje stisniti dodatno sok.
  6. Za sladke palačinke bolje izbrati bolj flavorful sorte, kot je rumeni muškat.
  7. Buče je popolnoma v kombinaciji z začimbami, kot so muškatni, kardamoma, cimeta, vanilije. Glavna stvar - ne pretiravajte!

Naredite palačinke iz buče pod silo tudi začetniki kuhanje sestavine v receptu je dovolj. In če ste velik ljubitelj in poznavalec tega čudovitega sadja, potem ogromno priprav bo pomagal, da razširijo možnosti menija in da ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Poleg tega so te jedi so kot nalašč za otroško hrano in hrano. In svetla barva jedi naboj dobre volje in optimizma za cel dan. Dober tek!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com