Kako narediti izpiranju (kako, da bi), koristi in škoduje

V tem članku:

1. Lije: kaj so njihove prednosti
2. Poškodbe zaradi kontrasta dousing
3. Priprava telo za prvi postopek
4. lije postopek v skladu s pravili
5. Predvideni Perfuzijski sistem
6. Kontrast lije: uporabljati s krčnimi žilami in celulita
7. kontraindikacije
8. Ocene kontrastno prho

Toda pred vkrcanjem na takšno manipulacijo, je treba natančno vedeti, kako narediti kontrast tuš pravilno, kaj njegovo dobro in ki je lahko kontraindikacij.

Lije: kaj so njihove prednosti

Vsak človek ve, da kontrast dousing pomaga:

• • navijanja;
• • krepijo imunski sistem;
• • izboljšanje stanja kože in krvni obtok;
• • odstraniti dodatne teže;
• • premagati celulit.

Toda tudi s tako velikim številom pozitivnih vidikov, večina ljudi našli veliko razlogov, da zavrne ta postopek. Toda preden rečeš izpiranju kategorično "ne", morate vedeti, kaj je uporaba kontrastnega prho.

Lije zapolnjuje vitalnost človeškega telesa in energijo, ščiti pred prehladi. Ampak to še ni vse, večina strokovnjakov ga primerjamo s športom, kot je to posebno usposabljanje, v katerem krepi ne le mišice, temveč tudi krvne žile in kite. To pospešuje metabolizem, kar pomeni, da je pršila za hujšanje preprosto nenadomestljiv in prejela ogromno pozitivne povratne informacije.

Če je opravljeno redno lije vsak dan, telo vključuje presnovo in izločanje toksinov je intenzivna, napenja povešanje kože, telo postane bolj prilagodljiv.

Ampak morate vedeti, ne samo tisto, kar je koristno kontrast tuš, ampak kakšno škodo lahko povzroči, če nepravilno izvaja lije.

Poškodbe zaradi kontrasta dousing

Douches ni samo dober, ampak tudi škoduje, če lije delaš narobe.

1. Za večino ljudi, lije hladno - to je velik stres, zato so poskušali čim bolj zmanjšati nelagodje in se uporabljajo za točenje vode pri sobni temperaturi, zaradi česar v rahlem postopku lahko hladno in vnetje.
2. Prednost kontrastno prho ne bo, če se začne postopek v času, ko je vnetje v telesu, ali med menstruacijo.
3. Popolnoma kontraindiciran lije tisti, ki so odkrili akutno tromboflebitis, rakave izrastki, bolezni, povezane s krvjo in srcem.

Ampak, da ne bi škodilo, in ne vodi do negativnih posledic, lije, je treba narediti pravilno. Kako si kontrast tuš iz nič?

Priprava telo za prvi postopek

Torej, kako si pravilno vzeli izpiranju prvič in ne boli? Treba je vedeti, da je ta postopek podoben utrjevanja in izvedbo pa mora biti postopno. Prednost tega izpiranju bo trajala tako dolgo, kot ste ga porabili. Ko je postopek končan in je njegovo kurativno lastnina preneha tudi.

Toda pred vkrcanjem na izpiranju, morate poiskati nasvet zdravnika izpiranju koristna ali škodljiva posameznega bolnika in kako pogosto se postopek lahko opravi.

V svojem bistvu, kontrastne tuš - to je polivanje z vročo vodo, nato pa hladno in tako izmenično večkrat. Topla voda jet sprostitev telesa in njegovih hladnih napitkov. Ravno zaradi tega stresa začne hitro kroženje krvi, je obogaten s kisikom, je bistveno izboljšano odpornost, vse stagnacije v telesu gredo, ampak da bi dosegli tak učinek se lahko uporablja le, če je prava stvar izpiranju.

lije postopek v skladu s pravili

Kako narediti izpiranju, tako, da ne privede do resnih posledic, ampak nasprotno, da bi dobili največ koristi.

1. Vredno je, da se spomnimo, ne nenadno preklapljanje. To je sicer zelo uporaben stres, vendar pa lahko povzroči resne posledice za tiste, ki niso pripravljeni na dousing. Čez nekaj časa bo mogoče hitro preklopiti, ko je telo pripravljeno za sprejem in utrjevanje. Ampak najprej morate postopoma premakniti od vroče na hladno in obratno.
2. Prav tako je treba izbrati pravo temperaturo. Hladnejša voda, bolje, potem bo telo spet toplo. To je bistvo kontrastnega prho in njegove koristi ravno zaradi nenadne spremembe temperature, od te dramatične spremembe in terapevtski učinek.
3. Vodni curek, ki se usmerja od glave do spodnjih okončin. Najprej glave mora biti kul, nato pa zaporedoma vsak del telesa in tako na noge. In tople vode tudi pretok iti navzdol.
4. Do takrat naj bi duše trajati več kot 5 minut. Ti se lahko ohladite v nekaj sekundah, nato ogreje telo malo dlje, vendar pa gre dousing ne sme presegati pet minut.
5. Douches je koristno le, če telo ne bo peremerzat. Ne voda s hladno vodnih teles, ki so podvržene pogostim vnetnih procesov, kot so pljuča in ledvice, ali polivanje ne bi bilo koristno.

Predvideni Perfuzijski sistem

Kako si kontrasta tuš, da bi dobili najbolj pozitiven učinek? Postopek se začne potrebno le toplo vodo, po hladnem stikalo, ne pa ledena. Spet vključuje toplo vodo, da konča hladno. Pri tem je treba spomniti, da je treba lije koristi in če je telo neprijetno v mrzli vodi, ne prenašajo, zmanjšati količino časa.

Kontrast lije: uporabljati s krčnimi žilami in celulita

Douches z krčne žile poteka od spodnjih ekstremitet do bokov, v smeri pretoka krvi po žilah. Postopek se mora začeti s postaje postopoma s spremljanjem noge do kolen, nato pa so stegna. Vendar pa je treba poleg masažo stopal izvedena na trebuhu in stegnih.

Bodite prepričani, da se spomnimo, da je že razširil, in tudi topla voda poškoduje zdravljenje krčnih žil, ki uporabljajo kontrast perfuzije je nemogoče, da močno poveča temperaturo vode, zaradi bolezni žil.

Tuš ne pomaga samo pri krčnih žil in izgublja težo, se šteje tudi dobra učinkovit postopek za celulit. Kako si kontrast tuš celulita?

Douches celulita je zelo učinkovit in koristen. Vendar pa morate postopek, oborožen s krpico ali ročno massager, z njihovo pomočjo, je treba za masažo problematična področja, jih usmerja douches. Po prho, za najboljši učinek, ki ga potrebujete, da Masiranje kremo v celulita kože.

Ampak, kljub temu, da je samo pozitivno, da so ocene o hujšanje kontrast tuš kontraindikacije, da se zavedajo.

kontraindikacije

Ocene pozitivne kontrastnim tušem, vendar kontraindikacije ima prav. Ljudje z tromboflebitis, rak, bolezni srca in krvi, visok krvni tlak, žilni spazem in napak v krvnih žil v možganih izpiranju kontraindicirana.

Ocene kontrastno prho

Tuš je zelo uporaben postopek, veliko ljudi ga uporabljajo za različne bolezni, predvsem pa pozitivne ocene izpiranju prejel od tistih, ki ga uporabljajo, da se znebite dodatnih kilogramov.

Tudi mnogi so zadovoljni s svojimi rezultati v bolezni, kot so krčne žile in celulita.