Bučna semena: koristi in škode

Bučna semena - običajna paša za slovanske narode. Od davnih časov, se uporabljajo v terapevtske in profilaktične namene, se doda v pekač in samo uživajo svoje odličen okus ocvrte ali surovo. Danes, priljubljenost semen pred povečala, da so mnogi gojijo v svojih primestnih območjih, buče, ne za proizvodnjo celuloze in zaradi koristnih semen. Kakšne so prednosti bučnih semen, in koga je ta izdelek kontraindicirana?

Bučna semena - vir cinka, fosforja in železa

Pridelovanje buč za prodajo semen je donosen posel. Uporabite bučna semena znana po vsem svetu: večina od njih proizvodnjo in drago rastlinsko olje se uporablja kot surovina za zdravila.

Sestavek vključuje bučna semena:

• Beta-karoten
• riboflavin
• Askorbinska, folna, salicilna, linolna, pantotenska kislina
• tiamin
• niacin
• Vitamini K, E, B6, PP, B3
• Železo, cink, selen, mangan, baker
• Fosfor, kalij, kalcij, magnezij, natrij
• aminokisline
• celuloza
• Beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati

Glede na vsebnost beljakovin in fosforja, bučna semena so večji za ribe. V melona semen v velikih količinah vsebuje fosfor, magnezij in železo. Glede na vsebino pektin bučnih semen v prednosti v primerjavi tudi z jabolki. 100 g semen zagotavljajo človeško dnevno potrebo po mangana. Glede na vsebnost cinka, ki je potreben za telo krvnih žil in kože, bučna semena so samo še ostrig.

prehranjevalni produkt je odvisna od načina njegove uporabe. Surove semena vsebujejo približno 350 kkal- posušene - 540 kcal, pražena - 600 kcal.

Bučna semena: škoduje

Kontraindikacije za uporabo semen, skoraj nič. Vendar pa se lahko škoda bučnih semen je, če jih jeste v nezmernega količinah. Ta visoko kalorično izdelek, in ljudje, ki želijo shujšati, jih ne potrebujejo, da se vključijo.

Pražena bučna semena, začinjena s soljo, so kontraindicirana v primeru debelosti, bolezni prebavnega

Škoda bučna semena ni mogoče izključiti pri boleznih želodca. Semena Predloženi salicilna kislina in produkt zlorabe lahko pride do vnetja prebavil.

seme lupine je precej gosto. To je treba upoštevati za ljudi, ki radi grizejo svoje zobe. Ne pozabite: na ta način povzroči nepopravljivo škodo na zobno sklenino. To je preobremenjeno z mrežo, karies, uničenje zobne strukture.

Pražena bučna semena: škoda

Skrbno sledijo pristop k zdravljenju semen - najbolj koristno, da bo v svoji surovi obliki. Pražena bučna semena so prikrajšani za celoten znesek uporabnih lastnosti. Ker so bili izpostavljeni toplotni obdelavi, levji delež koristnih snovi semena preprosto izginil. Če zdravljenje velikodušno začimbno soljo s časom lahko dobi odlaganje soli v sklepih.

Pražena bučna semena so zelo hranljiva in viskoznost. Uporaba velikega števila semen lahko povzroči odlaganja maščobe v telesu, zaprtje, teže v želodcu, prebavne motnje. Nekateri ljudje imajo intoleranco izdelka - če uporaba semen povzroči izpuščaj, slabost, edem, dati to poslastico.

Kako uporabne bučna semena

Bučna semena - vir naravnih vitaminov in mineralov, ki krepijo krvne žile, arterije. Uporaba zdravila ima ugoden učinek na delovanje možganov, spomina, koncentracije. Redno seme vnos očisti telo strupov in škodljivih elementov (kadmij, svinec), pozitivno vpliva na potenco, znižuje glukozo v krvi. Semena dvig hemoglobina in zmanjša tveganje za anemijo, izboljša delovanje srčne mišice.

Olupljeni bučno jedrca koristno za jakost, ki se uporabljajo za zdravljenje hipertenzije in anemijo

Prednosti bučnih semen:

• Stabilizacija krvnega tlaka
• Pomoč pri slabost, toksikoze
• Normalizacija prebavil
• Znebi telo parazitov
• pomlajevanje telesa
• preprečevanje osteoporoze
• Čiščenje organizma pred škodljivimi kovine, žlindre
• Pozitiven vpliv na delu prostate
• Pomoč pri spopadanju s stresom, depresijo, nevrotična
• Zaradi diuretik in choleretic lastnosti, so semena uporabljajo pri zdravljenju bolezni jeter
• Je preventivni ukrep, ki preprečuje razvoj raka
• Kot zunanji obkladek se seme uporabljajo kot zdravilno sredstvo pri opeklinah

Pravilna uporaba semen pripomore k normalizaciji kri, tonus krvnih žil, očistite kožo z aknami in vnetja. Sistematična uporaba izdelka vodi v zniževanje holesterola, povečanje odpornosti, odpraviti napenjanje.

Pražena bučna semena: koristi

Kljub morebitno škodo, pražena bučna semena so koristne za organizem. Njihove kontraindikacije so minimalne in porabljene v zmernih količinah, za okrevanje pa se priporoča po bolezni in v rodni dobi.

Pražena semena izboljša apetit, izboljša delovanje srca, zmanjšano kostno tkivo

All-ruski statistični študija je pokazala močno povečanje števila bolezni jeter. Ni znano, kaj je katalizator za ta problem. Ministrstvo za zdravje je glede na 2 različice. Poslabšanje stanja okolja v državi in ​​proizvodnjo škodljivih živil. Medtem ko zdravniki močno priporočamo, da izvede preprečevanje bolezni jeter in redno ... Preberi več >>>

Prednosti bučnih semen pražena:

• Preprečevanje ateroskleroze
• izboljšanje apetit
• anti-aging učinek
• Kako se znebiti zgaga, slabost, bruhanje
• Normalizacija pH ravnovesje v telesu
• Izboljšanje delovanja jeter, srca
• Obnova elastičnosti krvnih žil
• Odprava zaprtje
• Obnova poškodovanega kostnega tkiva in mišic v zlomi, dislokacij

Da bi zmanjšali škodo iz bučnih semen in dobijo samo koristi, je priporočljivo, da se pečenka semen sami. Da bi to naredili, boste morali kupiti sveže seme brez znakov plesni, kvarjenja (ali pridobljeni iz zrelih buče). Surove semena je priporočljivo, da se posuši. Pečen bučna semena so najboljši v pečico - tako da večino hranil.

Prednosti bučnih semen za ženske

Ženske ne smejo zaobiti ta koristen izdelek. Koristne lastnosti semen omogočajo, da se okrepi kostno tkivo in premagati to neprijetno bolezen, kot je osteoporoza. Z redno uporabo okusnimi poslasticami močnejše nohte, izboljšati strukturo las izgine prhljaj. Antioksidanti prisotni v bučnih semen, izboljša presnovo, zaščito pred škodljivimi okoljskimi dejavniki.

Bučna semena so uporabne v menopavzi. Njihova uporaba pomaga žensko za glajenje simptome menopavze, lajšanje draženje, boljši spanec, znebiti glavobol.

Prednosti bučnih semen za moške

Ker je koncentracija cinka v semenih visoka, semena pa so odlično orodje za krepitev spolnega zdravja ljudi. To je ta element je stavba "opeko" od testosterona molekul, odgovornih za moškosti. Zadostna oskrba s cinkom organizmu zavira rast tkiva prostate, zaščito pred takšnimi zahrbtnih bolezni, kot je prostatitis ali prostate adenoma.

Bučna semena so prvi pomočniki moških v boju proti prostatitis

Moški bi morali jesti 50-60 kosov semen na dan. Prosimo, upoštevajte, da se za terapevtske namene, bučna semena ni mogoče toplotno obdelati - je bolje, da se posuši.

Kako izbrati in shraniti bučna semena

Priporočljivo je, da uporabljate za zdravljenje svežih bučnih semen - morajo biti pakirani v sezoni pridelek buč na - konec avgusta, septembra ali oktobra.

Semena, pakiranih v maju in bo junija verjetno grenak okus - zaradi visoke vsebnosti bučnega olja, ki se začne slabšati v dolgotrajno skladiščenje. In v pretisnem omotu, je ta proces močno pospešila, tako da nakup semen v plastično vrečko.

Večje in bolj cela semena, bolje - če naletite na razpoke v lupini, najverjetneje njihov mešani s starim pridelka.

Bolje je, da jih shranite več kot 3 mesece v temnem prostoru, po odprtju, premik v zaprti posodi, na primer, v stekleni kozarec.

Bučna semena iz črvov

Mala bučna semena vsebujejo cucurbitin - snov, ki negativno vpliva na črve. Cucurbitin ne samo ustavi razmnoževanje in rast škodljivcev, ampak jih tudi odstrani iz telesa.

Za zdravljenje uporabo 125 kosov. surove semena in 5 čajnih žličk ricinovega olja. Ta količina je treba razdeliti na 5 sprejemih in traja ves dan. Prvič, semena so jedli, in ko je bil 30-40 minut sprejet za 1 uro. L. olje.

treba je upoštevati - cucurbitin snov sama po sebi ni semena, in tanke zelenkaste lupine med lupino in jedrom. Za zdravljenje spremembe ne morejo zalege.

Bučna semena med nosečnostjo in dojenjem

V vsakem trimesečju nosečnosti je izključena škodovalo bučna semena. Uporaba očiščenih jeder pomaga nosečnica za premagovanje anemije, izboljša vid, nespečnost in znebiti parazitov. Bučna semena - naravni zdravilec, lajša otekline, toksikoze. Uvod v prehrani nosečnic teh semen bogati telo z koristne snovi in ​​elementi, ki so potrebni za oblikovanje sistema kosti otroka.

Nosečnost in dojenje lahko jedo bučnih semen - odpravljajo edem, anemijo in povečati količino mleka

V času dojenja je treba vnesti v prehrani bučnih semen v enem mesecu po porodu. Če mati ni alergičen na karotena, lahko semena se porabi na dnevni osnovi, ker so - vir vlaknin in snovi, ki prispevajo k normalno delovanje prebave in povečanje količine mleka.

Bučna semena za hujšanje

Kernel bučnih semen - kalorij izdelek, vendar pa se lahko uporablja v prehranskih programov za hujšanje, kot nadomestilo za enega od obrokov.

Čiščenje prehrana je sestavljena iz 7 dni. Zajtrk je zelo lahka, ogljikovi hidrati - krožnik ovsenih kosmičev brez sladkorja. Kosilo zamenjajte sončnična semena ki niso bili toplotno obdelani. Pred uporabo spanjem bučnih semen za normalno prebavo in o spanju.

Med obroki je priporočljivo piti veliko vode. Poleg prehrane predpisana vitaminov kompenzira pomanjkanje hranil v času omejitev.

Kako uporabljati bučna semena

Brez škode za zdrave odrasle osebe lahko porabijo 100 gramov olupljenih bučnih semen vsak dan (lahko jeste pest bučnih semen). Seveda, da ne morejo prepražimo in dodamo nekaj soli, da ohranijo vse hranilne snovi jedro je.

Uporaba semen za različne bolezni, je priporočljiva v določenem znesku:

Ko impotenca in prostatitisa: 100 g zdrobljenega jedra v kombinaciji z medom.
Znebiti težav v mehurju: 2-3 žlice naenkrat.
Znebiti živčne napetosti: 100 gramov bučnih semen čez dan.
helmintoze: za odrasle - 300 gramov, otroci 12 let - 150 gramov, otroci 3-4 let - 75 gramov, do 3 let - 30-50 gramov.