Kako izboljšati vid brez operacije sam

Struktura oči in povzroča vida

Človeško oko - je prefinjen optični instrument. On vidi predmete na različnih razdaljah. Sposobnost očesa, da se ustrezno odzove na pristop objekta ali odstranitev osebe, ki zagotavlja dober vid.

Kot je razvidno s človeškim očesom, in zakaj pride do kršitve?

Struktura očesa kot kamero. Ima majhno luknjo (učenca, s katero svetlobni žarki) in mrežnico (tisti z žarki osredotočiti sliko). Obstajajo objektiv - v živo leče, ki lahko spremenijo njen ukrivljenost postane več konveksno ali ravno, da bi se slike natančno osredotoči na mrežnici. Spremembe v debelini objektiva zagotavljajo s posebnimi mišic (ciliarnih mišicah ali namestitev).

Kršitev dela objektiva predstavlja kratkovidnost ali daljnovidnost.

V kratkovidnost sliki ni nastala na mrežnici, ampak pred njo. V tem primeru je zunanji svet gleda "zamegljen" in notranje oko postane podolgovate oblike. Ko je hipermetropija slika nastala za mrežnico, je notranja oko rahlo sploščeni, in človek slabo vidi bližini objektov.

Natančnost je odvisna od sposobnosti očesnih mišic za poslovanje in se sprostite, da spremeni ukrivljenost leče, skrajšati ali podaljšati "osrednja" razdalja v notranjosti očesa, da nastane ostrino slike na mrežnici. Zamegljen vid zaradi neustreznega odziva leče in ciliarnih mišicah (imenovan tudi mišice nastanitev).

Kako lahko izboljšanje vida, za premagovanje kratkovidnost in nočejo nositi očal?

Kako izboljšati vid brez očal ali operacijo

Glavna obravnava je za odpravo težave z vidom, ki delajo mišice nastanitve. Navajamo, da pomaga pri kratkovidnost in hipermetropija oči:

• Usposabljanje očesnih mišic.
• Odstranjevanje krč in pravočasno prilagodljive sprostitev mišic.
• Dobra prehrana in odstranjevanje toksinov (izdelkov celica odpadkov).

Usposabljanje očesnih mišic - je poseben vaje za oči. Sestoji iz različnih gibanja zrkel, da nastanitev vlak sposobnost mišic seva zoom ali osredotočiti.

Za sprostitev in razbremenitev krča uporabo sprostitev in masažo. So vzpostavitev pretoka krvi in ​​zagotavljanje hrane. Tudi za polno moč celice uporabo vitaminskih in mineralnih dodatkov.

Vaje za izboljšanje vida

Gimnastika za oči za izboljšanje vida - je neke vrste vadbe, sklop vaj za napeto in sprostitev mišic nastanitev. Usposobiti oko mišice treba gledati v različnih smereh (če smer pogleda - premakniti učencev).

oči vaje za izboljšanje vida vključuje naslednje vaje:

• Učenci vrtenja (v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca) - 10-krat v vsaki smeri. Hkrati pogledaš gor, v stran in navzdol na drugo stran.
• Gibanje gor in dol, levo in desno - tudi 10 v vsako smer. Za majhnega otroka - prosim, da pogledate na igračah in nato - dol (kot igrača).
• Učenci gibanje diagonalno.
• "Osem" - pisanje učencev osmice.

Vaje za oči za izboljšanje vida se izmenjujejo s sprostitvenimi prilagodljive mišice. Za to oko zaprt in v stanju več (2 do 5) minut. Poleg tega, sprostitev oči v kombinaciji s tako imenovano Nošenje žoge.

Zaprte oči prekrita z rokami na vrhu. Pred tem, njegove roke drgnjenje drug proti drugemu, da se segreje na njihovi površini. Ob uporabi palm top zaprtega očesa oddajajo malo toplote, ki se sprošča tudi mišice. Obstajajo tudi posebne vaje za vid. Za njihovo delo zahteva nekaj prilagajanja. Mi jih podrobno opišite.

Vaja na oknu

Ta vaja je za oči za izboljšanje vida opravlja okna (v sobi ali v avtu). Za izvedbo se uporablja vadba na steklo (prilepljena ali pobarvane marker) majhno črko "O" velikosti časopisa.

Moramo se izmenjujejo, da pogled na črko (koncentrirana pogleda, napenjanje mišic oči), in potem - pogledati v daljavo (sprostiti mišice oči). Napetost Čas (koncentracija pogled) - 3-5 sekund. relaksacijski čas (ko je treba pogledati v daljavo) - do 10 sekund. Skupni čas vadbe - 10 minut.

Vaja z ravnilom

Za izvedbo te naloge zahteva navadnih študenta dolžino linije 30 ali 40 cm, izdelane tudi druge naprave -. Od karton rez konture "teniški lopar". V spodnjem delu odprtino cut (tako, da bi lahko nit črto). A 10 cm nad narediti luknjo barve malo črko (tudi "O" format časopisa).

Za uveljavljanje vodoravno črto na ravni ust. Dal skozi luknjo kartona "lopar", in podoba pisma je v višini oči. Lepenka slika počasi premika vzdolž črte, bližje oči. Ko je škatla vse do zaključka, da počasi odmaknili od oči (pred koncem vrstice).

Takšna gibanja deluje na 10 v vsako smer (10-krat in 10-krat bližje izbrisati slike črke). Ko vadite mišice oči napeto počasi (v času približevanja črk), in potem - se sprostite (ko se odstrani iz očesa). Nadomestni sprostitev in napetost mišic oči vlakov na in izboljšanje vida.

Masaža za oči za izboljšanje vida

Vsaka vaja cikel se zaključi z masažo. Za njegovo izvajanje zaprtimi očmi, in nežno dotaknite svoje blazinice enim ali dvema prstoma (kazalcem in sredincem). Izdelava s krožnimi gibi, nežno božal ploščico zaprte oči.

premiki Masažni poveča pretok krvi. Tako leži beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine, elemente v sledovih (moči) v zrkla celicah. Eye Masaža ne pomaga samo izboljšanje vida, ampak tudi sprošča spastično mišice in blaži utrujenost.

Poleg tega je nekaj minut masaže lajša krče prilagodljive mišic. Zato je mehko božal oko skozi pomočjo vek pri odločanju, kako izboljšati vid v 5 minutah. Toda rezultat je majhen, neopazen.

Kaj še rabiš za izboljšanje vida?

Vitamini za izboljšanje vida

lekarna vitamini - je že pripravljen uravnoteženo kompleksi.

Pet vitamini - svež sadni in zelenjavni sokovi, napitke in zeliščna (zelena koktajl). Za njihovo pripravo potrebno sokovnik, mešalnik in Raw (sveže sadje, zelenjavo in zelišča).

Kaj vitamini so zlasti potrebna za obnovitev vida?

• Vitamin A ali retinol - Vitamin vid. To tvori sintezo snovi rhodopsin, ki zagotavlja možnost, da vidi. Ko svetloba vstopa skozi zenico na mrežnici celic očesne vzbuja. Pri svojem delu je preživel rhodopsin. Slaba stran tega materiala je pokazala, sprva pri šibki svetlobi (tako imenovani "Twilight" vid slabi, čeprav je dan še vedno v redu).
• karotenoidi - predhodnik vitamina A - zagotavlja antioksidantno zaščito vizualnih celice, kar je še posebej pomembno pri delu v "modre" barve (za računalniški zaslon, iPhone, TV). Od vseh različnih karotenoidov najpomembnejših imeti oči luteina, likopena in zeakstantin. Lutein se nabrali v tkivih očesa, se lahko kopiči v njih, in porabi po potrebi (če je vizualno obremenitve). To absorbira ultravijolične svetlobe (in s tem ščiti mrežnico pred uničenjem zaradi škodljivega sevanja), preprečuje sive mrene.
• Vitamin C ali askorbinka - krepi krvne žile. To pomeni, da za podporo popolno prekrvavitev in prehrane očesnih celic.
• vitamini B - vzpostavitev metabolizem, hrano in tako pospešiti obnavljanje poškodovanih celic, odstranjevanje toksinov.
• vitamin E - obnovi celične membrane, kar krepi celice. pospešuje tudi krvni obtok (boljše hrane). To pospešuje absorpcijo vitamina A.
• vitamin D - predvideva krčenje mišic, kot zagotavlja ostre slike na mrežnici.

Poleg vitaminov za zdravje oči so pomembni elementi v sledovih:

• cink - sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic in presnovo proteinov, maščob. Prav tako je potrebno za asimilacijo vitamina A. Cink podpira objektiv in mišice nastanitve v operaciji, preprečuje nastanek sive mrene.
• selen - na voljo v očesni mrežnici in je odgovoren za točnost slike, vidne ostrine.

Kateri izdelki zagotavljajo bistvene oči vitamine in minerale?

Izdelki za izboljšanje vida

Na splošno, vsak izdelek vsebuje sklop koristnih snovi - vitaminov, encimov, encimov, bistvenih kislin. Število izdelkov, ki vsebujejo točno tiste vitamine in minerale, ki so potrebni za ponovno vzpostavitev vizije.

Borovnice za očesne kretok prehrani

Flavonoidi borovnice širijo krvne žile in s tem zagotavlja moč očesnih celic, pospešuje njihovo obnavljanje. Tudi borovničeve sestavine izboljšajo sintezo rhodopsin ( "Twilight" vid).

Citrus - vir vitamina C

Lemon - dobavitelj vitamina C. To izboljša prekrvavitev in stanje majhnih plovil, kapilar.

Cedra olje - vitamin kompleks

Vsebuje provitamin A, B, D, E - kompleks vitaminov in mineralov, maščobnih kislin. Vitamin E je na voljo v številnih rastlinskih oljih, vendar izvleček iz cedre - zapis za njihovo vsebino.

Katera hrana vsebuje lutein

To pomembno, da si ogledate karotenoid ne sintetizira v človeškem telesu. V majhnih količinah, je vsebovan v sveži zeleni grah, buče celuloze, korenje, Dragun.

Priprave za izboljšanje

Vitamini za izboljšanje vida, proizvedenega v obliki tablet ali lokalno aplikacijo raztopin (kapljice za oči za izboljšanje vida). Eyedrops zagotavlja hitre penetracije zdravil komponent v očesnih tkivih.

V tem primeru, se hranila ne porazdeli po celem telesu, in deluje samo na lokalni ravni - na prvi pogled.

Kaj oči kapljice so najbolj učinkovite za izboljšanje vida?

• riboflavin - kapljice na osnovi vitamina B2. Izboljšuje presnovo in prehrane očesno tkivo.
• Taufon, taurin - spodbujajo regeneracijo in celjenje tkiva oči se uporablja za zdravljenje sive mrene.
• kvinaks - Azapentatsen vsebuje aktivno snov. Uravnava presnovo očesnih tkivih, pospešuje absorpcijo strukture proteinov. To se uporablja za izboljšanje vida v sive mrene.
• Okovit - vsebuje borovnica ekstrakt.

Pomembno je vedeti: eyedrops za izboljšanje vida, mora imenovati zdravnika. Oči - preveč občutljiv organ, ki ne prenašajo sebe.

Poleg kapljice farmacije javnost Tabletirana obliki pripravkov za oči Blueberry Forte Oftaloflor desno Vitrum Vision, Viziomaks, Strix forte, tablete luteina kompleksne Doppelgerts kapsul. Njihova sestavek vsebuje iste sestavine kot kapljice. Na primer, sestavek vsebuje tablete Oftaloflor borovnice ekstrakta, cinkov oksid, vitamin E. borovnice Forte tablete vsebujejo poleg ekstrakta, borovnica jagode - vitaminov B1, B2, B6, C, P, cinkov laktat.

Očala za izboljšanje vida

Farmacevtska industrija proizvaja posebne modele očala, ki pomagajo, da se sprostite mišice nastanitev. To kaže na luknje. Za izboljšanje njihove obrabe med gledanjem televizije ali z uporabo računalnika.

Uporaba te točke pomaga za lajšanje mišičnih krčev po dolgotrajni napetosti (pisanje, branje, delo z računalnikom, sestavljanje majhnih delov). Zato je uporaba očal z luknjami pokazale, da tisti, ki se naučijo delati z računalniško strojno opremo ali na majhnem montažo (urar, delničar matične plošče računalnikov). Pomagajo sprostiti mišice oči in preprečujejo izgubo vida.