Grenivke: koristi in škoduje

Grenivke - ne oranžna ali limone in mandarine. Kdo je bil - tako ljubil z Rusi v zadnjem sadja stoletja? Na Barbadosu, rojstnem kraju dišečih citrusov, se imenuje raj ali prepovedano sadje. Zaradi svoje edinstvene lastnine in nepozabno kiselkasti okus z rahlim grenkobe, je ta kultura postala priljubljena po vsem svetu. Sočno sadje pomagajo telesu boriti maščobne blazinice in zagotavljajo vitamina C. Uporaba grenivke še nikoli ni bil v dvomih. Vendar pa lahko uporabite ta citrus prinese škoduje telesu?

Grenivka je prvotno iz Barbadosa, v ruske kulture pojavil pred približno 100 leti

V času obstoja grenivke Prejel sem veliko imen. Zaradi nenavadne ureditve plodov na drevesu v kroglastih grozdov 3-10 kosov, je bil imenovan "shaddock aciniform" ali "sadni mošt."

Vrste grenivke

Na svetu je okoli 20 vrst grenivke, ki se razlikujejo po velikosti, barvi in ​​okusu. Vsak predstavnik neke vrste, značilne za določeno barvo mesa, in to je rdeča, bela, roza ali rumene barve. Svetlejši in bolj nasičeno barva mesa, več bombonov grenivke.

Vrste grenivke:

Sweetie. Ima debelo skorjo, belo meso, kosti manjkajoče. To je najmanjša vrsta grenivke z nežnim, sladkega okusa.

Duncan. Primerno za dieto kot okusen mesa, manj kalorij. Ima veliko število semen, bele kaše.

Flames. Ima poseben odtenek roza meso in rumena. Ta sorta je začela leta 1987. Ta grenivke ima prijeten sladek okus in izrazit okus.

Marsh. Svetlo predstavnik "rumene" grenivke. To ne seme, lupino svetlo rumeni barvni odtenek.

Rdeče grenivke. Najslajša sorta s svetlo rdečo mesa brez pečk. Grenkoba je prisotna.

Vrste grenivke drugačen videz in barvo mesa

Sorte grenivke z rdečo celuloze so bili umaknjeni v ZDA (leta 1952), v državi Texas. Kasneje je bil umaknjen tako priljubljen v ZDA rdečih sort: Flame, Star Ruby, Rio Red.

Prvič, grenivke drevesa so videti kot dekorativni. Uporaba grenivke so odkrili kasneje, in v vseh subtropskih državah začeli množično gojiti rastlin.

Sadje zaužili surovi, ki se uporablja za sadne solate, kuhanje marmelade, da sveže sokove in sok. Eterična olja iz grenivke se uporabljajo v proizvodnji slaščic in likerji.

Grenivka: škoda

Po mnenju ameriških znanstvenikov, da je le citrus grenivke, ki ob neprimerni uporabi lahko motijo ​​telesno presnovo. Še posebej skrbno je treba uporabiti za ženske v menopavzi in živi v toplih tropskih regijah.

Sadje vsebuje močne inhibitorje, upočasnjuje delo citokroma sistema. Kot rezultat, žensko telo začne pravilno delovati, količino estrogena poveča, kar je lahko polna onkologijo dojk. Ta informacija ni uradno potrjena, vendar jih je treba sprejeti za pozornost.

Sok grenivke absolutno kontraindicirana zdravil v kombinaciji z

Kontraindicirana vzeti grenivke v teh primerih:

• Alergijske reakcije na citrusov
• hipertenzija
• Ulcerozni spremembe na prebavilih
• Ledvične bolezni, pielonefritis
• hepatitis
• Večja kislost v želodcu

Veliko število zaužitih grenivke lahko poškoduje tako zobe in želodca zaradi visoke vsebnosti grenivke kot pa, in vsako drugo agrumov kislino.

Vsakdo ve, da lahko pijete samo tabletke z vodo. Sok grenivke postane v tem primeru je najbolj nevarno pijačo, ki je v kombinaciji s je vsaka terapija zdravila kontraindicirana. To vpliva na njihovo koncentracijo v krvi - njihovo koncentracijo pod vplivom sok sadja, za rast. To še posebej velja za antihipertenzivna in srca tablete.

Škode grenivke zaznan v kombinaciji z določenimi zdravili. To ni priporočljivo uporabljati sok iz citrusov ob kontracepcijske tablete in antidepresive - oslabi njihovo delovanje. V kombinaciji s grenivke srčna in ledvična drog, njihov učinek na nasprotnem se pomnožili in lahko povzroči nepričakovane stranske učinke ali poslabšanje.

Grenivkinega ni možno kombinirati z antihipertenzivi, antitumorskih, analgetičnega učinka. Niso izključeni grenivke škodljivo, če je kombinirana s antihipertenzivnih zdravil, antibiotiki in sredstva za zniževanje holesterola v krvi. Sočasna uporaba grenivke z zdravili lahko oslabijo ali obratno, za izboljšanje njihovega delovanja.

Kako uporabne grenivke

Za tiste, ki se prvič uvaja v prehrani grenivke, morate pravilno pretehtati škodo, grenivke in njegove koristi. Kot pri vseh naravnega proizvoda, koristne lastnosti "sadni mošt" večje od morebitne škode.

Jedo zrel grenivke, lahko nasičena telesu koristnih snovi, pomladiti kožo in shujšati.

Grenivke znižuje holesterol, pomaga s hipertenzijo, odpravlja celulit in odvečno težo

All-ruski statistični študija je pokazala močno povečanje števila bolezni jeter. Ni znano, kaj je katalizator za ta problem. Ministrstvo za zdravje je glede na 2 različice. Poslabšanje stanja okolja v državi in ​​proizvodnjo škodljivih živil. Medtem ko zdravniki močno priporočamo, da izvede preprečevanje bolezni jeter in redno ... Preberi več >>>

Koristi grenivke za telo:

• To vodi do ravnovesja raven glukoze v krvi
• To raztopi odvečnih soli, odstrani toksičnih spojin
• znižuje holesterol
• Izboljša delovanje obtočil
• Pomaga z visokim krvnim tlakom, zmanjšuje visok krvni tlak
• Pozitiven učinek na prebavni sistem
• Aktivira metabolizem, odpravlja zaprtje
• To preprečuje razvoj bolezni srca in ateroskleroze
• Krepi imunski sistem
• Diuretiki in protivnetnimi lastnostmi
• izboljšuje razpoloženje
• Pomaga znebiti odvečne teže in celulita
• Zmanjšuje krvavenje dlesni
• Pomaga pri toxemia pri nosečnicah

Sok iz grenivke poveča aktivnost antioksidantov, ki krepijo kosti. Aktivne komponente 400 izboljšanje imunosti. Grenivka se uporablja za koktejle, in marinade.

To ni le koristna grenivke sadje kaše, ampak tudi lupine. Iz te mešanice za izdelavo sperite s krvavitvijo dlesni.

Grenivke olje se uporablja v aromaterapiji. Po poteku te prakse pri bolnikih dobili boljši spanec, je energija zbudila zanimanje v življenju, in letargija in depresija gresta. Uporaba grenivke je bilo v svojih blagodejnih učinkov na kožo. Maske in losjoni, ki temeljijo na tem pomaga akne, izpuščaji, uskladiti polt, odpravi pigmentacije in gube, povezane s starostjo.

Calorie grenivke

Zaradi nizke kalorične izražene prednosti grenivke - pomoč pri hujšanju. 100g Sočno meso vsebuje približno 33-36 kcal, hranilno plod je odvisna od njene barve. Sadež vsebuje 7 gramov sladkorja.

Svetlejši Notranjost grenivke, več kalorij, ki jih vsebuje. Kalorij zrelih citrusov izračuna enostavno. V bistvu, sadje tehta okoli 400 gramov, 1/4 teže traja lupino in 3/4 - celuloze. Zato, 300 g mesa jesti grenivke telo prejme okoli 110 kcal.

100 g grenivke sredico, ne vsebuje več kot 36 kcal

Dragocene lastnosti grenivke zaradi svoje edinstvene sestave, ki povezuje take snovi:

• Vitamini C, K, B1, PP, E, B9, B6, B5, B2
• Beta-karoten
• Kalcij, magnezij, natrij, železo
• prehranske vlaknine
• Eterična olja, mineralne soli, organske kisline
• Glikozidi, flavonoidi, hlapnih
• Naringina, pektin, likopen

Pitje po hranljiva obrok iz svežega zrelega grenivke in medu, se telo znebi polovico kalorij, prejetih v telesu z maščobno hrano.

Pred uporabo, lahko očistite stene grenivke, ki je največja koncentracija grenkobo citrusov.

Kako izbrati grenivke

Zrelosti grenivke določata dva dejavnika: elastičnost in težo. Dobro sadje mora biti tehtni, ne votlo, in ob pritisku bi počutili debele kože in čvrsto meso.

Skorja zrele grenivke naredi čudovito citrusov okus

Za grenivke zadovoljen z sladkost in okus nekaterih pravil, ki jih je treba upoštevati pri izbiri:

1. Zrel grenivke ima izrazito citrusov vonj, ki izhaja tudi iz kože.
2. Manjše napake, gube, lezije na koži bi morali biti odsoten. Dovoljene le majhne sledove vej nastajajo med naravne rasti ploda.
3. Površina zrelo sadje ima intenzivno barvo: rumeno, oranžno, roza, vendar niso zbledele.
4. Red mozolji na površini lupine kažejo zrelost in sladkost sadja.
5. Če so dlake temne lise, rjave pike, to je znak, da je grenivka razvajen.

Nekateri verjamejo, da so majhne rjave lise na grenivke kažejo največje zrelosti sadeža. To napačno mnenje - grenivke škoda taka škoda je ogromna, in uporaba nič. V mestu razpada množice ogromno število mikroorganizmov in toksinov, ki se širijo po vsej celuloze. Rezina poškodovano območje ne bo izboljšalo stanje: sadje, neprimerni za uživanje.