Koristne lastnosti in kontraindikacije grenivke. Zanimiva dejstva o "citrusov z grenkobo"

To sadje, kot vsi citrusi, ki raste na drevesu.

grenivke drevo doseže višino 15 metrov in raste samo v subtropskih podnebjih. Glavna razlika med sadjem od ožjih sorodnikov - je velikost. To lahko preseže čas Orange 2-3! V ustih je plod razlikuje malo grenkobe, ki je prisotna v celuloze in veinlets. Obstaja domneva, da je križanec med grenivko čarovnici metlo z oranžno, vendar še vedno ni dokaz za to.

Prevedeno iz grškega jezika, grenivke pomeni "vinogradopodobny". To ime je še vedno dajanje sestavljanke botaniki. Za razliko od drugih agrumov iz sadja precej velike grozde, da je ta družina šteje nenaravno.

Odvisno od sorte, sadje ima rumeno, rdeče, roza ali oranžno meso. Menijo, da je celuloza je temnejša barva sočno in sladko. Ampak okus je odvisen tudi od števila belih žile, ki dajejo sadežu individualno grenkobo.

Koristne lastnosti grenivke

Sadež vsebuje vitamine: A, B, C, P in D. Poleg tega je sadje je bogata z natrija, magnezija, kalija in fosforja. Prav tako vsebuje je jod, železo, baker, cink in sek. Priporočljivo je uporabljati v prehladi, spomladansko Beriberi, da se ponovno vzpostavi telo po bolezni.

Bori proti holesterolu

Holesterol - glavni vzrok za zoženje v krvnih žilah, ki vodi do ateroskleroze. Problem se nabrali v preteklih letih in je težko zdraviti, vendar pa pomaga obvladovati grenivke. Da bi to storili, bi morali vsak dan uživa na tešče sok ene velike sadja in pol limone. Za mehčanje okus, lahko dodate žličko medu.

izboljšuje razpoloženje

Če zjutraj jesti kos sadja, so vedrino in dobro voljo, če ves dan. Citrus pomaga ohranjati telo v formi, se je znebil stresa in depresije. Lahko tudi vdihniti vonj eteričnega olja čez dan.

Bori prehladi in gripo

Sadje ni le bori virusi in napolni telo s potrebno askorbinsko kislino, ampak tudi zmanjšuje breme za jetra, in je med bolezen ne čutijo najboljši način. Da bi ohranili telo lahko porabi svežega sadja, pijem sok ali lupino pivo.

To izboljšuje spomin

Dokazano je, da ljudje, ki se dodajajo prehrani zdravega citrusov, bolj zbrani, koncentrirana in ima dober spomin. Zato je zaželeno, da se uporabljajo za ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom, dijakov in študentov.

pomaga Acne

Plod se pogosto uporablja za zdravljenje težav kožo. To normalizira žleze lojnice, očisti pore in jim preprečuje zamašitev. Lahko obrišite obraz z rezino svežega citrusov, ali kuhamo na podlagi svojih domačih maske, losjoni. Dobra pomoč od aken masko kozmetičnih gline, razredčenega svež sok.

bori proti celulitu

Citrus bo pomagal najti gladko in celo kožo telesa, zmanjša glasnost. Da bi to naredili, boste morali počistiti sadne lupine, zmeljemo v mešalniku in pire, pridobljen maščobe stegna, zadnjico, trebuh. Top zaviti sebe s folijo in pustite stati vsaj eno uro. Učinek bo bolje, če pokrita z odejo, ali aktivno premikati.

Shrani zaprti

Plod je bogata z vlakninami in pektin, izboljšuje gibanje črevesja in mehke držalom in ključavnice. Če je težava kronična, je priporočljivo jesti vsak dan pol sadje za zajtrk, in kmalu boste lahko pozabi.

Izboljša videz las

Če so vaši lasje dolgočasno, šibka, in njegov izgled je slaba, potem pomaga sok grenivke. Morate jih liberalno mazanje lasišča in velja po celotni dolžini. Po 20 minutah sperite. Lahko dodamo tudi sok, da šampon in balzam.

To pomaga pri boleznih ustne votline

Če dlesni krvavijo ali nenadoma zobobol, bo to pomagalo sperite decoction grenivke lupine. Za ta očiščenega sadja, lupine zlijemo 0,5 litra vode in kuhamo 2 minuti po vretju. Ohladimo na toplih pogojih in večkrat na dan sperite usta.

mačka

Sok grenivke spopasti z mačkom je boljši od vseh v slanici. Za večji učinek, ga lahko razredčimo na pol z mineralno vodo. In za spopadanje s slabostjo bo pomagalo vdihavajo vonj skorje.

parazitov

Koristne citrus pogosto uporabljajo za čiščenje telesa črvov. Namesto tega so njegove kosti uporabljajo ne le izgnati parazite, ampak tudi čistijo telo njihovih odpadnih snovi. tudi pomagajo obnoviti motene črevesno mikrofloro.

ko toksikoze

Če nosečnica počuti močno toksikoze, potem morate vdihniti vonj citrusov, ali pa čaj z dodano lupino. Uporablja se lahko tudi s samo sadje, vendar ne več kot pol dneva, saj je se alergene hrane. Citrus tudi pomagajo pri soočanju s povečano razdražljivost in nosečnice za preprečevanje prezgodnjega poroda.

kontraindikacije grenivke

Kljub temu, da ima eksotično sadje veliko pozitivnih lastnosti, se lahko uporablja ne za vse in ne vedno. Zato se pred uporabo zagotovo morali raziskati koristi in škode grenivke.

Izogibajte se uporabi tega sadja jesti, če:

• Želodčna razjeda in razjeda na dvanajstniku.
• bolezen ledvic, vključno pielonefritisa.
• Povišanega krvnega tlaka.
• So alergični na citruse.

Pred kratkim je svet razširila novica, da z uživanjem grenivke pri ženskah povečuje tveganje za nastanek raka dojk. Dejstvo je, ta dejstva niso brez osnove, in se še ni dokazana.

Če nimate kontraindikacije za uživanjem grenivke, je potrebno, da bi poskušali uvesti izdelek v vsakodnevni prehrani. To je tako koristno, da rezultat ne bo dolgo čakati. Vendar ne pozabite, da morajo biti vsi ukrepi.

Kako izbrati grenivke

Pri izbiri sadja, bodite pozorni na integriteto in gladko barvo kože.

Seveda, najbolj okusna in zrelo sadje - je tista, ki ripped iz panoge. Kaj pa, če to ni mogoče?

Kaj bi moral biti dober grenivke:

• Gladka, brez zarez, gube in sledovi nad-zrelosti. Priznal suho praske na površini in sive vzorec.
• Dišeče. In naj se vonj čutiti tudi če nepoškodovano kožo in vdihavanje na daljavo.
• Prožni. Plod ne bi smela prizadevati za prst.
• barva kože mora biti enotna, brez svetlobe ali temne lise.

Tudi pri izbiri treba oceniti težo ploda. To je težji kot v odnosu do svoje velikosti, bolj sočna in slajše je. Pljuča fetalnega prevladuje lupine, stebla in predelne stene. In lahka kaže, da je sadje odstrani iz drevesa v nezreli obliki.

kalorična vrednost

Plod je zelo priljubljena v boju proti prekomerne telesne teže in debelosti, ker vsebina grenivke kalorij za samo 29 kcal na 100 gramov. Tudi, če cel dan jesti samo ta izdelek, ne moreš poklicati, in pol dnevno zahteva kalorij. To je razlog, zakaj ga uporabljamo na tešče dni. Pogosto sadje zagledali v popularnih diet, ki so namenjeni ne le za hujšanje, temveč tudi, da očisti telo.

Idealen sadež za preprečevanje prekomerne teže

Grenivka - eden od ključnih izdelkov v prehrani žensk, ki želijo izgubiti težo.

Miracle fruit se šteje fizična maščobe gorilnika, in je sposoben nevtralizirati odvečnih kalorij. On pokvari shranjene maščobe, ukroti apetit in preprečuje kopičenje novih maščob v pasu.

Kako uporabljati Citrus za hujšanje:

1. Dodano solate;
2. Dnevna uporaba svež sok;
3. Ali tešče dni na tem izdelku;
4. Držati posebne diete na grenivko;
5. Zamenjaj večerjo maščobe gorenja sadje.

Najbolj dragocena stvar na sadje - je bele žile in stene. Vsebujejo naringina, ki pomaga, da izgubijo težo.

Poleg tega je sadje uporablja za boj proti celulitu obloge telesa in v kombinaciji z medom dela čudeže. Količine se topijo prav pred našimi očmi. Za večji učinek, naj bi sredstva, ki jih nanesemo na kožo paro in luščenih telesa. In da se zmanjša apetit, je treba vdihniti aromo sadja ali nafte. Če dodamo vanilijo, potem lahko trajno znebiti občutka lakote.

Grenivka - uporaben izdelek, vendar ne ustreza vsem, tako da jo zelo previdno. Če se iz nekega razloga kontraindicirana, je mogoče omejiti vdihavanju aromatičnih olj. To bo odpeljal slabo razpoloženje, daje odgovornost za živahnost in zaščito proti virusnim okužbam.