Kako naučiti otroka plavati?

Plavanje - to je super šport, blagodejno vpliva na stanje celotnega organizma. To je popolnoma tone mišice in naredi srce in krvne žile delo v pravilnem načinu.

To je razlog, zakaj veliko novih starši skoraj od prvih dni življenja otrok sprejme odločitev čimprej naučiti otroka plavati. Toda, ko je za začetek usposabljanja? Kaj je bazen za to raje? Končno, kaj storiti, če je otrok boji vode?

Na teh in drugih vprašanjih, ki se nanašajo na plavanje za otroke, bomo skušali dati podroben odgovor.

Naučite se plavati otroka: Osnove in načela

Strokovnjaki s področja zahtevka otroško, da je treba stare do 4 leta otroci samo učijo, da uživajo v plavanju: plavanje, potapljanje, brizganje, začenši od svojih staršev noge in ležijo tiho na vodi.

Ja, danes je internet skoraj poln valjev z novega otroka v naslovni vlogi, ki prosto plavati pod vodo, in narediti malo, če ne akrobacij. Vendar pa so njihove presenetljiva uspehi so ga brez zaslug trenerja ali staršev.

Razlog za neverjetno plavalnih sposobnosti dojenčkov je v tem, da so bili kar za 9 mesecev floundering v plodovnici in zdaj ni tekočine se ne bojijo. Po dveh mesecih starosti, ta znanja potapljanje postopoma zbledi.

Starostne meje: kdaj začeti?

Predstavljamo svojega otroka vodi začne skoraj od rojstva, kot to zahteva higiene. Toda, poleg enote v postopku kopalnica kopalne lahko storite za vašega otroka nekaj več:

• ga naučiti, da ostanejo na vodi;
• sposobnosti, da bi obvladali zamude dihanje;
• Vsadek v njem plavalni refleks.

Razredi v kopalnici: pomembnih pravil

Trije glavni "ne"

Kako drobtine kopanje v kopalnici, ne pozabite, da:

• voda v njem ne sme biti prevroče ali premrzlo.
• ne bi smeli zapreti "zlepi" vrata, kot otrok prehladil ne zaradi osnutka, vendar zaradi nenadnih sprememb v sobni temperaturi
• Končno, ni treba, da se vstavi v uho z vatirano palčko za dojenčke, strah, da bi dobili vodo.

Kako dolgo traja postopek vodo?

Nekateri otroci so pripravljeni porabiti ur valjamo v kopalnici in šel v histeriki, ko so skušali priti ven. Druga manjka le nekaj minut kopanja, po katerih so pozvane, da "smrtni" zemljišč.

Če je vaš dojenček - aktiven plavalec, naj mu plavati malo dlje, ne pozabite narediti vodichku topleje. Po kopanju, jo umijte z mrzlo vodo - ta postopek bo temper nobenega otroka.

Pojdi na bazenu: Kaj je najbolj všeč?

Bath obvlada, dojenček vesel in hoče ven na odprto "morje". Če je ozdravil popka, in je več kot 2 meseca, drzno šel v bazen: reflekse, ki omogoča otroku, da imajo svoj dih pod vodo, zbledi po nekaj tednih.

Toda, kako izbrati bazen? Javni ali zasebni otroke bazen ali črk za novorojenčka? Do sedaj, je najbolj pomembna stvar, ki poljubnem vrstnem redu:

• voda je bilo jasno in transparentno;
• globina ne pride na zgornji del prsnega koša otroka;
• dolžina bazena ne manj kot 5 metrov.

Ne pozabite, novorojenček ne bi smel naučiti plavati v globoki kotlini. Torej, ne pustite se prepričati, tudi če ste povedali sorodniki ali najboljšimi prijatelji.

Uporabne vaje za otroka, lahko to storite od rojstva

Katere vaje je mogoče in potrebno storiti z dojenčkom v kopeli in nato v bazenu? To bo povedal naslednji video:

Prednosti in slabosti sej za dojenčke v bazenu

pozitivni vidiki

1. Krepitev imunskega sistema. Plavanja lahko izboljša otrokove obrambo in krepitev imunskega sistema telesa (otrok bo zbolel veliko manj pogosto).
2. Sprostitev živčnega sistema. Bazen je priporočljivo za otroke s povečano razdražljivost (skupaj s sproščujočo masažo) kot razred, v njem normalizira mišični tonus in povečuje spanec.
3. Boj z displazijo. Pravilno izbrane vaje pomagajo rešiti problem displazije.
4. Komunikacijske spretnosti. Kopanje v bazenu pomaga otroku, da interakcijo z vrstniki in se naučijo komunicirati z njimi.
5. Jamstvo za dober razvoj. "Bazen" obnašajo otroci veliko mirnejši aktivno plazenje in zgodaj začeti, da se usedem.

negativni vidiki

1. Potencialni alergijske reakcije. Ker je otroška koža je zelo občutljiva, lahko bazen z nepravilnim sistem za prečiščevanje vode ji škoduje. Če tekočina v njem pogosto in obilno klorirana, bo dojenčkova koža luščiti.
2. Slabe volje. Klorirana voda diši kot da ni pomembno in občutljivo otroci se bodo odzvali na njeno kihanje in kašljanje, muhe in solze. Na splošno, eni težave, in ne zabave.

Oba pomanjkljivosti lahko nevtralizirajo, če se izbere bazen, prečiščevanje vode, ki se proizvaja s sodobnimi metodami, brez uporabe klora.

Kaj storiti, če je otrok boji "big" vode?

Včasih se zgodi, da otrok nenadoma začne panično boji vode: tudi kopalnica vodi v njegovo tesnobo in neznosno stresa. Premagati svoj strah, da vam bo pomagal nekaj preprostih vaj.

"Hippo"

Malček ima sapo nad vodo in navzdol v bradi, ki imajo usta. Zdi se, kot da je to pravi povodni konj! Nato prosite otroka izdihom sape.

Potrebne za izvedbo takšne vaje vsak dan 5 minut.

"Dive"

Vprašajte vašega otroka zaprite oči in zadržite dih. Naj bo vpenjanje nos, znižala v obraz z vodo in držite v tem položaju nekaj sekund.

Učimo plavati malček 3-5 let

Vaš dojenček je zrasla, pa je, da ga naučiti plavati v dobrem - lezenje ali prsno, medtem ko je brez pomena.

Toda to starost je zelo priročno, da:

• naučiti svojega otroka pravilno ležijo na vodi (če ni sposoben);
• da uvesti v fizikalnih lastnostih vode (lastnosti odpornosti in položaj telesa);
• za obvladovanje veščin dihanja pravilno odložiti.

dihanje

Dihanje pri otrocih ni globoko najprej v 3 letih, in površna. To je razlog, zakaj otrok potrebuje, da bi obvladali tehniko "obalnega dihanja. Vaje so navedeni spodaj, bo pomagalo, da otrok diha, da plavati ne da bi dobili utrujen, dobro vožnjo in ni potrkala na dih, splezati po lestvi.

"Dihanje"

Dal svojega otroka na kolenih in ležal na trebuhu z roko. Naj otrok nežno vdihne in izdihne nos usta na račun enega-dva-tri.

"Toka"

Sedite z otrokom pred posodo z vodo. Naj je razstrelil na njej - tako, da je voda izoblikovala majhen krater.

"Bubbles"

Vprašajte svojega otroka, da bi se rob svojih medenice in spodnjo ploskev v vodi, ki je globoka dih pred usti. Naslednja - trik: če diha nos in pustite mehurčkov (usta, ko bi ga bilo treba zapreti).

Razvoj koordinacije

Dobra koordinacija pomaga otroku, da se počutijo vaše telo. Vprašajte svojega otroka, da se postavimo ob steno, roke gor in malo stati na prste - tako, da je njegov spet tesno proti površini.

Vaje za razvoj plavalnih veščin

Videti aktivno interes otroka za kopanje, lahko dodate k pouku usposabljanje elemente, kot so "float" in "zvezda".

"Float"

Baby, globoko dihanje usta, držal sapo in sedi se nenadoma v vodi. Vendar noge ukrivljen na kolena in objel z rokami. Zraka ostane v pljučih, dojenček potisne na površini plovcem.

"Zvezdochka"

Metoda eno: otrok pade v vodo in ob držo zvezde potopi v njeno glavo navzdol na ušesih, nosu, izdihu.

Metoda dve: dojenček vdihne globlje usta, dvigne roke in pade na trebuh z vodo, s njegov obraz znižala, in roke in noge ločila strani.

nog

Otrok mora imeti na krovu bazen, ležijo na trebuhu in potegnite noge. Poslovna za majhna: to je potrebno, da jih premaknete tako, da madeži okoli vrtnice. Kot "ovratnik" lahko žogo ali desko, vendar le, če je otrok ni prva takšna vaja.

Nekaj ​​tednov zapletla nalogo: da se odlepi od podpore in drži trebuh, da otroku priložnost, da se premaknete na vodi.

Priprava za Brass

Med treningom, ki jih lahko sprejme dve dobro vajo, "srce" in "žabo". "Hearts" - to je, ko otroci pripravijo roke na vodi tvorijo srce, in "Žaba" - ko otrok ima svoje roke za svojo mamo, in noge dotika vode.

Ko ste osvojili dve vaje, lahko jih povezati skupaj in poskušali plavati prsno zelo resnično!

Handy orodje v bazenu: da ali ne?

Najboljši način za poučevanje - to je plavanje ploščo. Plavuti, rokavi in ​​celo majice ovirajo učenje in ohranjajo škodljive plavalne sposobnosti. Le svet daje otroku možnost, da pravilno ležijo v vodi.

Naučite se plavati otroku 6-7 let

Prihaja najbolj plodno obdobje učenje plavanja otroka. V šestih letih, je otrok že jasno razume, kaj je potrebno, in so sposobni potrpežljivo poslušati navodila učitelja.

Poleg tega je samo v tej starosti se otrok začne res počutim vodo. To se doseže z operativnimi baroreceptor kože in mišic proprioceptors, ki pošiljajo signale centralnega živčnega sistema.

Če ste se ukvarjajo z otrokom v bazenu v mlajših letih, lahko predpostavimo, da je vaša naloga - pripraviti otroka za pouk - je.

Vas prosimo, da ga prenese v rokah trenerja, ki vam bo pomagal ga naučiti plavati različnih stilov, in morda celo dosegli v tem primeru rezultati.

In tudi, če se odločite za vpis vašega otroka v bazenu šele zdaj, ne skrbite. Pristojni trener bo pomagal vaš otrok prilagoditi in navaditi na vodo v kratkem času. (Povem vam skrivnost, nekaj, ki prihajajo plavati krog pripravljeno, kot pravijo, z "carja").

Izbira trenerja: osnovna merila

Kaj ne storiti med trenerjem za iskanje kopanje?

Vzemi kaj dajo

Ta napaka - da se strinja s predlogom, če je to nepravilno. Razmislite največ kandidatov za odgovorno vlogo.

Ne poslušaj priporočil

Ne daš prvega otroka v veliki potapljanje, zagotovo vprašati okoli o dobrih učiteljev iz njihovih prijateljev.

Izkušnje - glava

Vsak dober trener ne sme samo izobraževanje, ampak tudi izkušnje. To bo zagotovilo, da bodo ljudje lahko razložiti otroku na voljo vsako vajo in mu najti pravi pristop.

Upam, da besede

Naj trener vam bo z dokumenti, ki potrjujejo prisotnost njegovega ustreznega izobraževanja.

Inštruktor - to ni trener

V plavanju, sta kvalifikacije se zelo razlikujejo med seboj. Ne pozabite, da plavalni trener - oseba, ki ima diplomo s pravico za poučevanje, in ne študent, ki je opravil kredit v srednji šoli.

Varno ravnanje z izrabljenim naravnih vod: pomembnih pravil za starše

Gredo ven iz bazena na veliki vodi, mora otrok premagati lažen občutek zaupanja. Na kakršno koli vodo za njim, da pripravi prostor za kopanje, in otrok ne pusti plava v globino in iz njega - tako da boste vedeli, kaj je pod dno, na katerega se lahko zanesejo na v primeru utrujenosti.

Vedno pazi na otroka in ga ne spustijo v vodo, potem ko je jedel ali utrujeni. Izberite nežen vstop v vode in peska, enostavno spust na dno, in nikoli ne bi zamudil otroka v očeh!

seštejemo

Nauči otroka plavati - to ni enostavno, vendar je zelo zanimivo! Vsak starš bi z veseljem gledal njegov otrok floundering v vodi, učiti nekaj sami.

Ne pozabite, da je učenje plavanja ni nemogoče, če pohvaliti otroka, in ga spodbuja, da pridejo do zabavne igre na vodi za oba. Iskreno si želim, da bi dosegli velik uspeh v tem poslu in vzgoje otroka pravega športnika!