Ananas prehrana za izgubo telesne teže (à la carte), tinkture vodke in ananasa - recept

Diet, katere bistveni sestavni del je ananas in sok iz njega, se bolj pogosto uporablja v zimski sezoni. Še posebej pa je primeren za hujšanje pred prazniki ali za hitro dobiva obliko po božičnih in novoletnih praznikih. Glavna aktivna sestavina v ananas, maščobe gorilnik bromelain

Ananas, da izgubijo težo, se uporablja samo sveže, zrelo dovolj. Ananas prehrana je okusna in prenaša je običajno zelo preprosta. Drži, da ga je lahko največ pet zaporednih dni, ali pa urediti enega, dva ali tri dni raztovarjanje na podlagi nje v tednu. Vse je odvisno od tega, koliko dodatnih kilogramov želite metati.

Prijetno presenečenje je to prehrana vsebovati dovolj raznolikost in možnost, da izberejo svoj načrt njegovega izvajanja. Dodatna prednost je ciljno izgubo teže na problematičnih področjih našega - to je pas in boki.

Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se poveča učinek ananasovega prehrane, ki vključuje vodka infuzijo ananasa.

Tinkture vodka in ananasa receptu:

• Celuloze sadja zdrobljenega v mešalnik, multipraktiku ali obrniti z mlinom za meso.
• Dobljeno maso vlijemo steklenico kakovostnega vodka
• Vztrajati za teden dni v temnem prostoru
• Potem infuzijo seva in traja 1 žlica pred vsakim obrokom poleg diete.
• Zadnji žličko tinkture je priporočljivo piti ponoči, grizenje kos ananasa.
• Seveda, uporabite alkohol tinkture je mogoče le, če ni kontraindikacij do alkohola.

Ananas prehrana za hujšanje vključuje štiri obroke na dan, v intervalih nujno piti vodo in zeleni čaj (pol litra vode in nekaj skodelic čaja), ter sveže iztisnjen ananasov sok.

Pridobite več dnevno količino tekočine, tako da pričakujejo diuretik učinek in čas načrt za prehrano, tako da se počutite udobno, da ga nosite.

Meni ananas prehrana:

ananas kaše To je lahko jedel v kateri koli količini čez dan.

ZAJTRK Sestavljen bo iz koščkov ananasa, zdrobljenih v pire, skupaj z nizko vsebnostjo maščob jogurt ali kefir.

Video: hujšanje prehrana ananasa vodko

Dodatne dodatki med katerimi lahko izbirate: žlica ovsenih kosmičev ali rozin, musli ali otrobov. Pomembno je, da vsak del hrane v prehrani ne sme presegati 250 g

kosilo Predlagala je, da bi iz kuhanega jajca in sendviči soljeni rdeče ribe na kos rženega kruha ali žitnega štruce.

Videoposnetki: izguba teže - ananas prehrana menija za hujšanje. Meni ana ABS prehrana prehrana prehrana za 50 dni

KOSILO Pripravite se za prvi dan riž z začimbami, vendar brez mesa. V naslednjih dneh, lahko zamenjate riž z ribami, piščancem, kozice, ali puste govedine. Vse, kar bi bilo treba samo kuhano ali paro, brez okras. Ne pozabite na največjo dovoljeno maso 250 gramov porcijo (lepo, da so za točnost kuhinjske tehtnice doma).

vEČERJA naj jedo najkasneje do sedmih zvečer. Prvič, ko bo dva krompir, kuhano v njihove kože in ohlajen, zajete brez kalorij omako, kot ketchup.

V naslednjih dneh, lahko zamenjate krompir zelenjavna solata, kdorkoli, vendar bodo morali zapolniti z rastlinsko olje (po možnosti olivnega), ananas in limoninega soka.

Rezultati ananas prehrana

Rezultati ananas prehrana bo odvisno od vašega izbranega programa. Torej, če boste morali izgubiti 2-3 kg, bo dovolj, da imajo dva ali tri zaporedne dni razkladanja vsaka dva tedna.

Če želite boljše rezultate, morali prenašati pet zaporednih dni, hkrati pa ne pozabite piti žganje. In potem v roku enega meseca normalno jesti, seveda, ne prenajedanje, še naprej jedli ananas infuzijo žličko-krat na dan, najbolje pred večerjo. V tem primeru, pa obljublja izgubo teže do 10 kg, do konca meseca.