LoveForWomens.com

Japonska prehrana je 14 dni

Dieta za 14 dni, se šteje, da je trajanje japonski tehniki eno od najbolj učinkovite v primerjavi z drugimi. Avtor te metode hujšanje je japonski strokovnjaki. Dieta ni hitro, vendar je učinek hujšanje traja več let, še posebej, če je vzrok za telesne mase motnja normalno presnovo.

Video: Dieta za 14 dni, dokazano, učinkovito, minus 5-8 kg

Japonska prehrana je blizu težka in vključuje uporabo beljakovinskih živil, in omejevanje hrane, ki vsebuje maščobe in ogljikove hidrate. Takšna nizkokalorično hrano povzroča telo, da gorijo svoje telesne maščobe.

Japonska prehrana: Rezultati

Japonska prehrana za hujšanje To daje hitre rezultate. To je posledica dejstva, da je ta tehnika neuravnotežen, brez upoštevanja priporočenih deležev količine maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Glavni cilj je, da spremenite stopnjo presnovnih procesov, ki se pojavljajo v telesu. To omogoča enostavno obdržati rezultate na hujšanje v višini do treh let.

V prvem tednu največ hujšanje do 4 kilogramov. Tako je, v 14 dneh po uporabi japonske prehrane, lahko izgubite 7-8 kilogramov. Takšna prehrana z nizko energijsko vsebnostjo dovolj priljubljen, saj zagotavlja hitre rezultate. Toda treba nadzorovati konec vaše prehrane, sicer vrže teža se bo vrnil.

Kot veliko diet, japonska tehnika zahteva tudi izvajanje strogih omejitev za 14 dni:

  • Lahko uporabite samo teh izdelkov;
  • ne spremenijo zaporedje dni;
  • Dnevno popijejo vsaj 1,5 litra vode;
  • Ne jesti slaščice, moko, alkohol, sladkor in sol.

    • Takšna prehrana namenjen spreminjanju običajno presnovo, kjer so skrbno izbrane vse komponente.

    Japonska prehrana: Meni

    V tem meniju je japonska tehnika zasnovana za 13-14 dni in je zelo malo ogljikovimi hidrati. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje zelenega čaja ali vode, da bi ledvice. Vi bi morali tudi multivitaminski kot prehrana se nanaša na neuravnotežen in telo ne dobi potrebno količino mikrohranil.




    Ponujamo vam meni kot priročno opomnik.
    Japonska prehrana: Meni

    Japonska prehrana: pregledi

    Učinek japonske prehrane, sodeč po kritike ljudi, zelo pozitivne. Zdravniki tudi odobri te tehnike. Mnogi obetaven vrednost izgubljenih kilogramov je bila dosežena v 13-14 dni. Večina ljudi je dejal, da je hrana ni tako stroga, in to dieto, je dovolj, da bi se izognili občutek lakote.

    V nekaterih pregledov, je bilo ugotovljeno, da se je od časa do časa občutek neugodja zaradi popolne odprave soli v meniju, ker je uporaba nesoljeno meso in ribe, je težko. Mnenja zdravnikov zaradi dejstva, da brez soli japonski prehrana za 14 dni za stabilizacijo metabolizem, zagotavlja dolgo in stabilno rezultat, če postopno sproščanje, kot tudi nadzor nad energije v prihodnosti.
    Japonska prehrana: pregledi
    Ni priporočljivo enkrat na 15 dni rub za sladico, kot izgubljena teža se hitro vrne. Naj naslednji dan po koncu menija japonske prehrane vključen o teh izdelkih, ki so bili prisotni v prehrani za 14 dni. Sladkor in sladke hrane je treba uvajati postopno v majhnih količinah.

    Kljub vsem prednostim, obstajajo slabosti japonski prehrani, in sicer: oseba ne prejme določeno količino ogljikovih hidratov in maščob. Ker je neuravnotežen, ni priporočljivo za ljudi s prisotnostjo kroničnih bolezni. Z dieto to kategorijo ljudi, je mogoče le, če nadzorom zdravnika.

    Video: Japonski prehrana. Pravilno Japonski prehrana za izgubo telesne teže. [Galina Grossmann]

    In zadnja. 14 dni namesto običajnih japonski prehrani, uporabite palčke za vaše naprave. Taka prijetna malenkost, da je pozitiven vpliv na vaše zavesti, s čimer izgubijo težo, boste veliko bolj zanimiv in lažje.

    Zdieľať na sociálnych sieťach:

    Príbuzný
    © 2021 LoveForWomens.com