Skrivnost popolnega sliki Angelina Jolie

Po mnenju strokovnjakov za prehrano o surovi prehrani hrane, so zelo različni, nekateri ljudje verjamejo, da je vegetarijanstvo in surova hrana dobra za telo, nekateri nasprotno - da smo brez mesa ne more v celoti funkcijo. V vsakem primeru je ta članek namenjen surovi dieti s hrano kot način, da izgubijo težo, ne jedo vzorcev.

Široka priljubljenosti tega načina hujšanje je zaradi znane hollywoodske igralke Angeline Jolie, ki je priznal, kar je mogoče, da se da v odlični formi.

Ker ima Jolie človek javnosti in veliko oboževalcev, je ta način prehranjevanja navdihnila veliko mladih deklet in žensk. Treba je omeniti, da je surova prehrana izkazal kot je mogoče, in da si je prislužil častno mesto na seznamu uspešnih diet.

Priporočena surova hrana prehrana

Osnova te diete diete bi bilo:

• zelenjava, sadje, tako sveže in suho;
• semena, oreški, stročnice, pšenični kalčki;
• kokosovo mleko;
• alg;
• čisto vodo.

Vsi izdelki morajo biti ekološki, brez škodljivih dodatkov.

Ne morejo kuhati, ker je v skladu s teorijo surovi dieti s hrano, medtem ko ogrevanje izdelki izgubi večino hranilnih snovi.

Preden greste na dieti, tudi med dieto, morate najprej polovico zmanjšati vnos predelanih živil.

Ko se telo prilagodi bolj ali manj, lahko v celoti nadomestiti porabljene hrane v organsko in surovo.

Če uporabljate ta slog moči le za hujšanje, ki jih ni mogoče povsem izključiti proizvode živalskega izvora: meso, ribe, jajca, mlečni izdelki. Vendar pa je treba bistveno omejiti.

Ta dieta naj bi sledilo 10 dni, za katere si lahko izgubili 3-4 kg. Če želite, lahko opazujemo prehrana dlje, ampak da bi dobili pomembne rezultate, moramo bistveno zmanjšati količino ogljikovih hidratov porabljene.

surova prehrana meni za en dan

Seveda, njegov deset meni, vam bo individualno glede na osebne preference in značilnosti telesa.

Naslednje se lahko uporablja kot primer:

1. Zajtrk: Vse eno vrsto sadja ali sadna solata z bučnimi semeni in oreščki
2. Kosilo: mleko z nizko vsebnostjo maščob
3. Kosilo: zelenjava enega razvrščanja ali zelenjave solata
4. Popoldanska malica: sadni
5. Večerja: rezina ribe ali mesa, se lahko nadomesti z zelenjavna juha

Iz te moči, telo dobi veliko uporabo, vendar je nadaljnja uporaba prehrane je treba skrbno pretehtati, saj navade, imajo lahko težave v prebavnem traktu.

Ampak, če ste resni, naj telo navadiš in se bo lažje.

Kakšne so prednosti surove hrane in nekaterih prehranskih priporočil

Med številne koristne lastnosti imel surovo prehrano, najpomembnejši so:

• izključitev škodljivih snovi, ki lahko vstopijo v telo po jedi toplotne obdelave;
• zavrnitev umetnih dodatkov;
• dobro delo črevesja, pomanjkanje teže v želodcu, napihnjenost in drugo.

Pred sprejetjem hrano, uporabite dva pomembna priporočila: