Syroedstvo - prednosti in slabosti surovi dieti s hrano, morate vedeti vse

Dragi bralci mojega bloga, je z veseljem vas pozdravljam!

Danes sem se odločil, da še enkrat pisati o syroedstvo. Prednosti in slabosti - tukaj je tema današnjega delovnega mesta. Mi že vemo, kaj syroedstvo kot sistem oskrbe z električno energijo. Zdaj je naša naloga je, da razumejo, kaj so prednosti in slabosti, kaj prehodu te vrste hrane.

Video: Human Nutrition, ali zakaj ni surovo dietna prehrana; Skupne Napake začetnike surove foodists

Če bi vedeli, moji dragi bralci, koliko literature o surovi prehrani hrane, sem shoveled. Poleg tega sem se pogovarjal z mnogimi strokovnjaki za prehrano, kot tudi neposredno z ljudmi, ki so postali zagovorniki syroedstva. Mimogrede, zelo kompetentno in strokovno o surovi prehrani hrane pravi in ​​svetuje znana rawfoodist Denis Terentyev.

Predlagam, da bi razpravljali syroedstvo koristna ali škodljiva? Navsezadnje obstajata dve plati.

pros syroedstva

Moj prijatelj-syroedke lahko hitro izgubi neželeno težo in zdraviti svoje telo. Syroedkoy je bilo precej dolgo časa, nekje okoli 3 leta. In rad bi vam povedal, rezultat je bil osupljiv, je bilo videti super na njihovo starost. Sem bil, in je želela, da bi poskušali izboljšati na ta način vaše telo. Poleg tega, mislim, da lahko vsakdo najde dodatne kilogrammchiki &# 128.521; Preden začnete s krmo vaš želodec vendar fruktikami zelenjave, sem se vseeno odločila, da bi našli vse podrobnosti. Kaj dobi naše telo kot posledica prehoda na surovo hrano hrane - škode ali koristi?

Video: Resnica o nevarnostih surovi prehrani hrane

Lahko rečem, z velikim zaupanjem, ki ga lahko imenujemo veliko prednosti syroedstva za naše telo.

• Sistematično čiščenje telesa. Izdelki, ki so dovoljene v meniju za neobdelane foodists so bogate z vlakninami, ki pomaga izboljšati prebavo. Surova vlaknina je dobro napolnjena, tako da le redko slišati od surovin foodists, da je bil strašno lačen;
• Izdelki, ki niso toplotno obdelati, in tako ohrani vse hranilne snovi;
• Nasičenost različnih koristnih vitaminov v telesu za telo;
• Syroedstvo pomaga normalizirati krvni tlak in izboljšanje srčno-žilni sistem;
• Surove foodists manj verjetno, da bodo imeli težave s povečano koncentracijo holesterola v krvi. Raki so pogosto tudi bypass zagovorniki te vrste hrane;
• teža normalizacija. Ponavadi oseba, rawfoodist poje, kar hoče (razen prepovedano &# 128.521; ) In ko hoče. V tem primeru ni težav z prenajedanje, in teže je vedno normalno, včasih celo Nezadostno poročanje.

No, moji dragi prijatelji, smo že vedeli, kaj zyroedenie in kakšne so njegove prednosti. In to je, zakaj želim, da vam čestitam z veseljem!

Končno, na vaši kuhinjski bo veliko prostora. Zdaj vam ni treba štedilnik, pečica, mikrovalovna pečica in vse druge podobne naprave za izdelke toplotne obdelave.

Glavna tehnika surove foodists - mešalnik, sokovnik, lase in proraschivatel semena.

Stop-stop-stop! Zavrzite starih aparatov se ne mudi. Vedno obstaja druga plat medalje je manj prijetna. Zdaj bomo poskušali razumeti.

slabosti syroedstva

Eden od priljubljenih živil surovin foodists - je noro. So najmočnejši vir energije in nadomestiti meso. Vendar moramo biti previdni z njimi. Ni priporočljivo jesti več kot 200 gramov oreškov in semen na dan, kot si lahko preobremenijo trebušne slinavke. Vendar ne manj kot 50 g, saj telo potrebuje beljakovine. In kaj okusno syroedcheskie sladkost izvira iz oreščkov. Mm-m-m &# 128.512;

Pred kratkim sem se naučil, da tudi na Lentu ne more jesti mesa in jajc. In to je toliko, kot 40 dni. Spring celo priporočajo, da preklopite na vžigalnik hrano.

Video: Kaj je lakto-vegetarijanci?

Prav tako ne odnese tako, da jedi kislica in špinačo, saj vsebujejo veliko oksalne kisline, ki lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov.

kontraindikacije

Kontraindikacije - še en "kamen na vrtu," Raw foodists. Domneva se, da je najbolj primerna starost prehoda na syroedstvo 30 let. Nato je telo že oblikovane in lahko zavestno odločiti, kaj potrebujete.

Syroedstvo prepovedano:

• otroci;
• najstniki, organizmi, ki rastejo in se razvijajo;
• nosečnice, ki potrebujejo dobre prehrane za razvoj ploda;
• doječe matere;
• starejši ljudje (po 70 let). Glede na to, da se presnova bistveno poslabšanih razmerah.

Razmislite tudi vse bolezni prebavil, alergijske reakcije in druge funkcije svojega telesa. Še posebej kontraindicirana surove hrane razjede, kolitis in gastritis. Ker uporabo proizvodov, ki niso bili zdravljeni, lahko povzroči poslabšanje stanja bolnika in poslabšanje bolezni.

Če se odločite, da se surovine foodists

Po analizi prednosti in slabosti, ste se odločili, da postanejo surovine foodists. Moj prijazen nasvet za vas, mimo fizično. Prepričajte se, da nimate kontraindikacij in surova hrana res ti bo dobro.

V kliniki, boste zagotovo morali testirati. Po 2 mesecih, surovo dietna prehrana, je treba ponoviti ti testi. Najbolje je, da preklopite na surovi prehrani hrano pod nadzorom zdravnika. Obstaja tudi neka red prehrane, ki predvideva postopen prehod na surovo hrano hrane. Plus, se prepričajte, da preberete članek o surove začetnike hrane.

Ti morajo biti v skladu z vsemi priporočili zdravnika, tako kot v vsakem drugem primeru, boste morali iti skozi dolgo in boleče zdravljenje za "surovo zdravje hrane".

In nenazadnje, ne pozabite, da syroedstvo prvič pojavil v tropskih državah. Tam je hrana ni samo koristno in celo nujno. Sveže in "pravi" sadje in zelenjava raste za eno leto, tako da ne primanjkuje prebivalcev tropskih državah ne.