Prehrana škoda surovo hrano

Surove foodists jesti surove ogenj in paro mleka in rastlinske proizvode. Edina izjema je kruh - je narejen brez kvasa, in samo cela zrna. Pijejo samo mineralno vodo ali nekuhane.

Po surovih foodists človeški prebavni trakt je primerljiv prebavnega trakta rastlinojedcev

Nekatere surovine foodists verjamejo, da je človeški prebavni trakt podobna prebavnem traktu rastlinojede živali, zato je primerna le za prebavo rastlinske hrane in ne kot žival.

škoduje Raw dietna prehrana

Namesto tega koristi surovi dieti s hrano, lahko dobite veliko škodo za telo, kot dobro definiran niz surovih živil osebo številnih pomembnih hranil prikrajša. Zaradi tega naj bi se pripadniki surovega prehrane hrane imajo dovolj veliko znanja, da bi se zagotovila takih proizvodov, ki so v surovi obliki dajejo oseba vse potrebno za telo snovi in ​​elementov. Tudi surovine foodists morajo stalno spremljati svojo prehrano, vsak dan, če upoštevamo, kaj in koliko boste morali jesti.

Surove foodists vedno slediti, kaj in koliko bi morali jesti

Študije so pokazale, da so surovine foodists bistveno hujši erozije zobne sklenine, je tudi zelo nizka stopnja B12 v krvi (ki spodbuja hematopoeze, stimulirajo rast blagodejno vpliva na stanje centralnega in perifernega živčnega sistema). Vitamin B12 vsebuje v večini živalskih živilih - v mesu (predvsem jeter in ledvic), ribe, jajca in mlečni izdelki. V obratu živila vsebujejo ta vitamin zelo majhen znesek.

Surovo dietna prehrana, škoda iz katerega pa ni tako majhna, če ne sledijo določena pravila in predpise, se lahko poslabša za ljudi, ki jedo surovo meso in ribe, kot z mesom v telo lahko prodrejo bakterije ali parazite, ki povzročajo hude bolezni. Ker vsi vemo, da je meso skozi veliko bakteriološke, nalezljivih bolezni in helminti.

Pomanjkanje beljakovin spojin, ki jih ljudje z normalno hrano, pripravljeno iz mesa, surovin pripadniki hrane zapolnjujejo beljakovin stročnic. Stalna pretirana uporaba surovega stročnice škodljivega organizma zaradi prisotnosti teh strupenih snovi v velikih količinah (ki se akumulirajo v sebi kot zaščito pred prehranjevanja), ki se lahko nevtraliziramo samo s toplotno obdelavo.

Poleg tega, da ne bi smelo biti porabljena v velikih količinah kislica in špinači, rabarbari in špinači, kot njihovi sestavni spojine zmanjšati število absorpcijo kalcija v telesu. Oksalno kislino v teh rastlin v veliki količini, povzroči nastanek ledvičnih kamnov. Rastline, ki vsebujejo oksalno kislino, mora biti predhodno Opazi ali vreti. Še posebej ni priporočljivo, da jih uporabljajo v surovi obliki, za tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, pri starejših in otrok, ali surovo dietna prehrana bo škodovalo.

prav tako škoda na surovi prehrani hrane je v tem, da je surovo sadje in zelenjava (ki so pogosto kupljene v trgovinah), razen hranil, ki vsebujejo veliko količino strupov, ki so se zdravili s pridelavo, transport in skladiščenje. Na primer, v pšenici in drugih žitih so škodljive snovi odstranimo šele po toplotni obdelavi.

Škodljivo tudi sistematično absorpcijo velike količine hrane, kot surovin foodists jedo veliko sadja. To vodi do preobremenitve organov, ki sodelujejo pri prebavi s tveganjem za razvoj bolezenskih procesov.

Uporaba velikih količin sadja lahko poškoduje prebavila

surove načela hrane razlikujejo veliko število kontraindikacij. Na primer, surove hrane povečuje in povečuje kroničnih bolezni, kot so:

• Pankreatitis (kjer pri sokov trebušne slinavke nima posebnega encima - hemicelulaza).
• Bolezni prebavil (kolitis, gastritis).
• Poslabšalo alergijske reakcije (kot so alergeni po toplotni obdelavi mnogo manj).

Hormoni nadzorujejo naše telo in vse cikle v telesu. Ščitnice ustavi proizvodnjo hormonov v dolgih in vitkih dietah s pomanjkanjem beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kar lahko privede do resnih posledic in motenj hormonskega sistema.

Maloedenie (še posebej nevarno vegetarijanska prehrana) - vodi v izčrpavanje telesa, podhranjenosti, izgubljamo, motnje v možganih in organizma kot celote. A monotrofiya stroge in stroge omejitve v prehrani, v nekaterih primerih celo povzroči smrt.

Prednosti surovi prehrani hrane

Prednosti surovi prehrani hrane V razstrupljanje preprečiti.

Preprečevanje razvoj tumorjev in kardiovaskularnih bolezni.

Surove zelenjave in sadja - skladišče vitaminov in mineralov. In med toplotno obdelavo živil, ki je izgubila več kot polovico snovi.

Surove zelenjave in sadja so zelo bogati z vitamini

Študija obsežno kardiologov iz petih držav, ki traja več kot tri leta, posvečena problematiki visoke smrtnosti od bolezni srca in ožilja, je prišel na končni rezultat. Senzacionalne ugotovitve so bili objavljeni na spletni strani rosminzdrava. Znanstveniki so sposobni odkriti root problem. V 70% ljudi preveč omejitev ravni ... Preberi več >>>

Surovo dietna prehrana spodbuja obrambo telesa, kot toplotno nepredelani proizvodi ohranijo vse hranilne snovi.

Zdravljenje prehrana surovo hrano

Znano je, da so ljubitelji sadja in zelenjave, manj dovzetni za bolezni srca in raka. Ta vrsta moči (v zmerni obliki) je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, revmatizem. odbije tudi vodno izmenjavo, kot je natrijev uživanje znatno znižano - sol, ki močno olajšuje hipertenzijo (visok krvni tlak).

Zelo uporabna prehrana surovo hrano za čiščenje telesa. Poraba vlaknin izboljšuje črevesno peristaltiko, odstranjevanje strupov, zdravljenje zaprtja.

Sadje in zelenjava spodbujajo hitro hujšanje

Normalizacija in hujšanje. Sadje in zelenjava prispevajo k hitrejšemu zasičenosti kot enakomerno zapolni celoten obseg trebuha. Zato je prehrana surova hrana pogosto uporablja pri zdravljenju debelosti. To načelo hrane vpliva na izgubo teže, je boljši od lakote.

Surova dietna prehrana - prehranski sistem

Surovo hrano, kot kateri koli drug sistem moči, ima tako pozitivne kot negativne vidike, v katerih jih mora vsakdo bolj temeljito razumeti. Razvoj individualnega programa čiščenja, se prepričajte, da se upoštevajo posebnosti organizma (starost, osnovne bolezni, itd).

Vegetarijanci priporočljivo (dnevno peroralno ali intramuskularno enkrat na mesec) za uporabo vitamina B12 zaradi njegovega pomanjkanja so lahko nepopravljive posledice - zlasti resne poškodbe živčnega sistema.

Surova dietna prehrana ne bi smela vztrajati pri nosečnicah, predšolske otroke in starejše. Za te kategorije oseb nujno uravnotežene, raznolike in uravnotežene prehrane. Poleg tega so nekateri znanstveniki verjamejo, da so hranila v celici, prebavi bolje, če se sprosti v procesu predelave hrane izdelka. Gosta celična membrana je lahko težko razčleniti v prebavnem procesu - kot so posledica hranil ne absorbira v telo.

Kako preklopiti na surovi prehrani hrano brez bolečin

Če ste se odločili, da opusti uporabo toplotno predelane hrane, ne stori nenadoma. Postopno zmanjšanje količine kuhane hrane, ki nadomešča meso na vegetarijansko hrano, potem kuhanega - za naravno, nepredelano požara na telesu, da bi bilo lažje, da se prilagodijo rastlinskih živilih.

V procesu power shift sistema, da nadzor vašega telesa in v primeru simptomov, kot so:

• pomanjkanje energije
• Pojav mrzlica
• motnje menstruacije
• živčne motnje

Potem pa takoj prenehajte surovo prehrano hrano.

Mnogi izkušeni tuji surovine foodists, ki so bili vegetarijanci verjamejo, da je to čiščenje ne sme trajati več kot 3 mesece, sicer bo prinesla škode namesto dobrega.

Perfect Balance termično obdelani in surovo hrano - 40% do 60%

Nutricionisti menijo, da je bolje, da bi našli dobro ravnotežje med toplotno obdelajo živil in surove hrane: idealnih - 40% in 60%. še bolje, uporabite surovo prehrano hrano kot v obdobju čiščenja za obdobje 2-3 tedne. Po tem, vzemite odmor in kot prej jesti hrano.