Pripravite napitke za hujšanje v mešalniku - 4 originalni recept

Pozdravljeni, dragi poznavalec lepote in zdravja. Še ne tako dolgo nazaj nutricionisti ponastaviti kiloshek pozval, naj pije le vodo. Vendar so danes postali najljubši smoothie. Priprava takšne zelenjave in sadja napitke v mešalniku najnovejših receptih imam v skladišču za vas.

Lastnosti sadne napitke

Tehnologija za pripravo naravnih sadnih pijač preprosta. Vse, kar potrebujete - močan mešalnik, ki pireje mletje v vsakem izdelku. To je najbolj pomembna stvar. Ker naj bi napitke dobili homogeno pyureshki. Tukaj je primer:

Dodate lahko vsako sadje, pijačo, led, jogurt, mleko, itd Morozhenko Vsaj vsak dan narediti drugačen in uživajte v okusu. To je vsestranski napitek. To porabijo za hujšanje, in zbrati manjkajoče kiloshki.

Dobrote kar sadne napitke:

• nizkokalorično (če ne dodamo sladkor ali kremo);
• To ohranja vse prednosti vitaminov in mineralov;
• lahko nadomestijo prigrizek med obroki;
• Ima ugoden učinek na telo (tudi antistresno ima lastnosti);
• nasičene maščobne kisline, blunting lakoto.

No, pa pojdimo na retseptik polzitelno koktajli s fotografijami. Pripravite lahko enostavno njihov dom. Ja, če se držite diete, ti svetujem, da piti, da dodate nekaj žlico otrobi.

Video: 4 receptov detox koktajli

Sadje z banano

Za to sladico, ti svetujem, da se malo prezrelega bananchiki (tako, da se že pojavila rjave pike). Tak okvir bodo dodali mešanico sladkosti in debeline.

Dodatna prednost banan je, da so na voljo v naših trgovinah skozi vse leto. Tudi v zimskem času pa si lahko privoščite na to sladico superpitatelnym.

In jesti banane pomaga proizvodnjo serotonina - hormona sreče. To je potrebno predvsem v zimskem času, v najhladnejšem letnem času, in žalostna

Bananchiki popolnoma različne jagode in sadja, in ne samo sveže, ampak tudi zamrznjene. V zimskem času lahko uporabite vse, ki ste jih pripravili v jeseni - ribez, brusnice, češnje in drugega jagodičja. Konec koncev, tudi zamrznjeni, da vsebuje veliko antioksidantov in vitaminchiki.

Video: Sadje napitke (koktajl) v mešalniku

2 obrokov napitek vzemi:

• cup ribez jagode;
• 2 kosa. zrele banane;
• Kozarec naravnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob;
• malo medu.

Oprane jagode vrže v cedilo in počakajte, da voda odteče iz njih. Potem ribez zmleli v mešalniku s pirejem maso. Nadalje, v skledo mešalniku dal koščke narezan bananchiki. Previdno priključite komponente. Dodamo jogurt tu, in vse skupaj še enkrat premešamo. In ker niso vsi radi kislo, da je mogoče v tem koktajl dodamo malo medu. Napitke pripravimo.

In v članku "banana shake z mlekom," sem pripravil še eno zanimivo retseptik za vas. Preizkusite različne možnosti in uživajte &# 128.578;

Napitke z jabolko

Ta pozabljena recept iz mojega otroštva. Mnogi verjetno ni naribana jabolka in korenje, nato pa potresemo s sladkorjem. V mešalcu koktajl kuhamo veliko lažje.

Potrebovali boste:

• Veliko sočno zeleno jabolko;
• korenje srednje velikosti;
• 2-3 žlice nemastnega jogurta ali vode.

Rafinirano jabolko narežemo na majhne koščke. Korenček se lahko uporablja kot surovina in kuhana.

Video: Sadni koktajl z ovsenih kosmičev | Cmuzi [Cookbook | recepti]

Olupljen koren narežemo na majhne koščke. Postavite zelenjavo in sadje v skledo mešalnik in zmeljemo. Kdo ljubi bolj sladko, dodamo žličko sladkorja ali medu.

Če se uporabi kuhani korenine v jabolčni in korenja zmesi dodamo vodo. Pri pripravi neobdelane sestavine sestavek bogati jogurt z. Všeč mi je, da dodate več jogurt ali fermentirano pečen mleko 2,5%. No, to je čas, da preizkusite koktajl.

Napitke z mlekom

Ta koktajl je edinstven. Je okusna in uporabna. In je mleko v kombinaciji z vsemi jagod in sadja. Take skodelice vrele mleka, vendar ohladimo na sobno temperaturo. Potrebovali boste tudi banano in peščica vseh jagod, ki jih najdemo v hladilniku. Kot sladilo, dodamo žličko medu.

Operite jagode in položite na papirnato brisačo, pustite, da voda vpijejo. Vrzi v mešalniku grobo narezanih banan, jagod in zmeljemo vse do celuloze. Dodamo mleko in naravnega medu. Vse sestavine premešamo. Voila ... napitek pripravljen.

In, če je ulica vroče, je najbolje, da v hladilniku mleko v hladilniku in jo postavite na banano 20 minut v zamrzovalnik. Dobili boste odlično hlajenje pijače z ledenimi kockami. Poletje na opoldanski edini način in prihrani &# 128.578;

Sadni koktajl s sladoledom

Ja, prehrana je težko poklicati priboljšek. Veliko kalorij tam. Ampak mislim, da bo sladek zob cenim to sladico. In se lahko pripravimo za otroke. Njam obrne nepopisno.

Video: Cocktail koristnosti dynm in Kakos!

In hujšanje, tudi lahko privošči takšno poslastico. Občasno Dejstvo je možno urediti počitnice trebuh. Glavna stvar - ne odnese. In v poletnih mesecih, in hoče samo jesti Morozhenko &# 128.578;

Za pripravo na prigrizki sprejme:

• 300 g malin (sveža ali zamrznjena);
• 60 ml izvlečka malin soka (ali brusnice);
• 200-250 gramov sladoleda;
• 5 kocke zamrznjeno mleko.

Najprej vse kocke ledu razstavite v finih drobtin. Nato v skledo mešalniku ladje jagode in sok. Če ste kuhanje za otroke, svetujem, da se maline sok ali zmes maline in brusnice. Sama po sebi, brusnični sok daje kislost. No, otroci običajno radi slajše sladica je.

Pri visoki hitrosti mix sok, jagodičja in led v posodo za mešalnik za 30 sekund. Dodaj Morozhenko In še pol minute vse premešamo. Če želite zdravljenje debelejši izkazalo, to pomeni, da je treba sladoled za vstop v mešanici. Vendar pa bo povečanje v višini soka imajo ravno nasproten učinek.