Kurjenje maščob zelenih koktajlov - harmonija ni daleč!

Za večino od nas beseda "teža" in "hujšanje", povezano s hudimi izčrpavajoče diete. Medtem, da bi dosegli želeni rezultat lahko veliko lažje, na primer, redno uživanje maščob gorenja zeleni smoothie.

Tako imenovane različne mešanice sadja, zelenjave in zelišč. To orodje se imenuje magična, čudežna in tako naprej, saj ne samo pomaga, da se znebite je sovražil maščobe, temveč tudi čistijo telo strupov, ki so se nakopičili v njem zaradi podhranjenosti. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kuhanje maščob gorenja zelene napitke, kot tudi najuspešnejši svojih receptov.

Osnovna pravila za kuhanje maščob gorenja zelene napitke

Kot osnova za oblikovanje zelenih kurjenje maščob koktajl sprejme vse vrste zelenja. Poleg tega, je lahko ne le kulturna rastlina, ki se tradicionalno uporablja pri kuhanju, kot so koper, peteršilj, zelena, koriander, špinača, različnih sort solate, temveč tudi divje rastline, ki jih lahko najdemo na njihovi poletni koči, in tudi v mestu, kot je v gozdnem traku: poprove mete, koprive, trpotca, regrata listov, detelja.

1. Strokovnjaki priporočajo, da dajo prednost trava je temno zelene barve. Menijo, da je kot senca pokazatelj visoke vsebnosti klorofila, ki je glavni dobavitelj kisika do celic v našem telesu.
2. Še en koristen nasvet - pred uporabo ni treba očistiti sadje in zelenjavo, saj je lupina vsebuje največjo količino vlaknin, ki prispeva k učinkovitemu čiščenju telesa. Upoštevajte, da sadje in zelenjavo dodamo samo za izboljšanje okusa in njihov delež ne sme presegati 60% celotne količine pijače.
3. Osnovna metoda priprave - mletje sestavin z mešalnikom. Rezultat je debela zmes, ki jo lahko razredčimo z vodo, če je želeno, vendar pa je bolje uporabiti v koncentrirani obliki.

Recepti zelene napitke za hujšanje

Odlično izgorevanje maščob učinek imajo citrusov, zato jih pogosto uporabljajo v koktajli s podobno sestavo. Na primer, lahko traja dve velike rezine limone, dodamo olupljen kivi, sveže nabranih mete 7-8 in 5 vejic peteršilja. Vse to je, da zmeljemo in zmešamo s polovico mineralne vode brez plina skodelice.

Zelena koktajl - oranžna

Pri naslednjem receptu bo treba polovico pomaranče in grenivke. Dodajajo še nekaj (po okusu) koščke ananasa in špinača listi v takšni količini, da ima pijača bogato zeleno barvo. Ananas lahko zamenjate ali pomelo svež sok vseh citrusov.

Sadja in zelenjave zelena koktajl pripravimo takole: sesekljane jabolko, dve srednje korenje, vse to je priključen na zelenicah špinače in zlijemo kozarec vode.

Zelena koktajl - paradižnik, kumare

Ena od najbolj preprostih receptov: Mix v skledo mešalnik, kumare, paradižnik, zelje - deleži niso tako pomembni, da vsakdo lahko osredotočite na vaš okus. Vse to je treba zdrobiti in razredčimo do želene konsistence. Del energijske vsebnosti koktajl more nadomestiti celoten set kosilo.

Sesekljan paradižnik na majhnost, lahko dodamo zdrobljena kup peteršilja, nekaj rezin limone in zdrobljen strok česna. Dobljeno zmes je treba razredčiti z vodo do želene debeline.
Citrus izgorevanje maščob učinek se poveča, če jih kombinirate s sokom ingverja korenine. Sestava tega koktajla: oranžno, košček ingverja, nekaj listov zelene solate, majhen korenček.

Zelena koktajl - zelena

Še dobro izkazala-fat burner - zelena. Koktajl temelji na njej pripravili takole: nekaj stebla damo v mešalnik, dodamo 2 srednjim paradižnik, malo kumare, strok česna in vejico peteršilja.

Eden od preizkušenih načinov za izboljšanje delovanja koktajlov - dodati, da jim ščepec popra in cimeta. Lahko tudi prisalivaem zeleno mešanico, da se jim želeni okus.

previdnostni ukrepi

Ker je del večine koktajl izgorevanje maščob, ki se uporablja, ni povsem običajno za nas kombinacija sestavin, prvič, boste morali izvajati nekaj previdnosti. Najprej, morate pozorno poslušati reakcijo na črevesju, ki se lahko odzove na to hrano v nepredvidljivo. Ne pozabite tudi o možnih oblikah alergije. Da bi se izognili težavam, strokovnjaki priporočajo, da se na začetku ne uporabljamo več piti koktajl na dan, in le, če ni zapletov, je mogoče povečati dnevno stopnjo 700-800 ml.

Vi se ne smete obesil na katerem koli receptu, čeprav je njegov okus prišel po vaših željah. To je potrebno, da redno spremeniti sestavo mešanice, bo to pripomoglo k doseganju boljših rezultatov.