Koristne napitke? Prednosti in škoduje.

Pozdravljeni, dragi bralci. Ni daleč spomladi in poleti, kar pomeni, da je čas, da sveže jagode, sadje in zelenjavo. Danes želim govoriti o tem, kaj je koristno napitke. Zelo me zanimajo te informacije, tako da se bo ukvarjal z. Lansko leto, sem se pripravlja napitek z jagodami in banano, samo "brisal" te sestavine v mešalnik. Bilo je zelo, zelo okusna. Celotna sezona jagod, v zadnjem letu, sem bil sam pripravlja napitek, okusna, hranljiva, flavorful.

Video: Špinača kralj ovoschey.Polza vred.Blyuda in špinača. napitke

Ampak se napitke lahko pripravimo ne le z jagodami in bananami, pa tudi kumare, paradižnik in druge zelenjave in sadja. In dodamo k napitke lahko jogurt, mleko, led, med, oreški, ovseni kosmiči, Sivko, jogurt. Ščepati napitek v mešalcu sijaj. Načelo je, da bič sestavine, dokler puhasto, mehka in gladka. Malo časa in okusen napitek je pripravljen. Vendar pa lahko uporabite ta zelenjava, sadje, jagode, ki vam je všeč najbolj.

Kaj je smoothie? napitke (Eng.  gladka - "enotna, gladka, mehka, sladka"). Zelo lepo prevod besede, kajne? Moda za napitke prihajajo k nam z Zahoda. Uporabljajte napitke večinoma vegetarijansko zdravo prehranjevanje. Pijača postane precej debela. Zmešajte sestavine za smoothie v mešalniku. Po uporabi mešalnik lahko zatrli jagode, sadje in zelenjavo v homogeno pire.

Napitke enostavno opraviti doma. Napitke se štejejo za "zdrava hrana" sladica, lahko pa jeste napitek namesto kosila ali večerje. Glede na člane Smoothie sestavin, se lahko uporablja za zmanjšanje prekomerne telesne teže. Napitke se lahko nadomesti z malico.

Koristne napitke? Prednosti in škoduje. 

Napitke so neverjetno okusna, nežna, brezalkoholnih pijač, ki lahko pijete z veliko slame, ampak sem ga jedel, navadno žličko. Priporočljivo je jesti napitke zelo majhno žlico, je lahko kava žlico, gorčica, sem udobno čaj.

Pravilno pripravljene napitke nedvomno pripada zdrave hrane. Napitke so super za večerjo. Lahko zamenjate večerjo jedo napitke. Pitna napitke namesto večerje bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov.

Prednosti napitke. 

• Napitke, ohrani vse vitamine, ki sestavljajo smoothie sestavine. Lahko združite napitek s svežimi sokovi, sadje in zelenjavo.
• Napitke daje veliko energije, saj vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov.
• Zaradi prisotnosti vlaken in vlaken v smoothie, napitke ustvarja opažajo v želodcu.
• Pitje napitke omogoča, da se odstranijo toksine in odpadne snovi iz našega telesa.
• Napitke se uporablja za vzdrževanje vitalnosti, za zmanjšanje prekomerne teže.
• Napitke lahko pripišemo "anti-stres" pomeni.
• Veliko vitaminov, elementov v sledovih krepi naš imunski sistem.

Pripravite napitke z brez dodanega sladkorja. Kot "sladila" se lahko uporabi medu. Napitek prehrana izključuje smetana, sladoled, sladkor, čokolado. To je zelo pomembno, da se pripravi napitke tik pred uporabo. Še posebej, če dodamo, da je mlečnih izdelkov.

Poletje je idealen čas za pripravo svetlo, dišeče in okusne napitke, vendar pa si lahko pripravite napitke in zimo, ki uporabljajo zamrznjene jagode. Lahko mix sveže sadje in zamrznjene jagode, spreminja nabor sestavin, ki jih lahko pripravite različne napitke.

Video: Green / Zeliščni / Sadje / Rastlinska koktajli. Koristi / škode

Za pripravo napitke lahko zmešamo kislo in sladko sadje ali jagode, dati duška domišljiji, tako rekoč. Okrasite napitke lahko peščica narezan, vaš najljubši, oreški, rezino pomaranče, jagode. Vse to ne bo le okusna, ampak tudi zelo lepa.

Za napitke lahko dodamo po okusu in po želji, jogurt, sladoled, jogurt, smetana, mleko, sok, je vse odvisno od vaših želja in okusov.

Harm napitke.

Pred pripravo napitke jagode, je treba temeljito oprati sadje in zelenjava. Lahko jesti ne samo napitke in nič drugega, popolnoma zamenjati celoten obrok za napitke, to ni potrebno.

Pomembno je omeniti, da prehrana napitke ne izključuje uporabe "gosto hrano", kot je koristno za naše črevesje.

Napitke lahko prinese škoduje telesu, če ste alergični na komponent napitke, morda jagode, sadje, mlečni izdelki.

Zlato pravilo, da je vse dobro v zmernih količinah, velja za uporabo napitke.

Sadne napitke. Pripravi si sadne napitke, ki je sestavljen iz 1 banana, kivi 2, 100 gramov malin (zamrznjenih lahko uporabimo). Sadje zmeljemo v mešalniku, prej olupljen, dodamo maline. Dobljeno pire dodamo v čašo. V ustih, lahko dodate naravnega medu in zdrobljena matice.

Video: Prednosti laneno seme

Jagoda-banana smoothie. Ta napitek je moj najljubši. Moramo vzeti za kuhanje banano in jagodo 100-150 gramov. Mi zmeljemo vse, kar je v pire z mešalnikom. Vlijemo v kozarec. Lahko dodamo med, oreški, mlečni izdelki, vendar ne dodali, napitke in tako okusna, da se izkaže.

Ki še niso poskusili s napitek, sem vam svetoval, da poskusite, obljubim, ne bo vam žal. Ali vam je všeč napitke? Deliti z mano svojo najljubšo recept za smoothie.