Prednosti in škoduje sladkorja

Torej odredil narave, ki imajo posebno občutljivost receptorjev, ki so odgovorni za priznavanje sladkega okusa. Izdelki, ki vsebujejo saharoze (ali sladkor) ljubi večino človeštva, in še posebej otrok. Da bi sladek okus tiste proizvode, ki ne vsebujejo sladkorje, ljudje začeli pridobivanje sladkorja iz rastlinskih saharidov vsebuje veliko količino (iz sladkornega trsa in sladkorne pese). Torej v prehrani pojavil beli rafiniranega sladkorja - proizvod, katerega prednosti in nevarnosti še naprej trdijo v preteklih letih. V ima sladkor zagovornike, ki imajo radi ta izdelek, in pravijo, da je to najhitrejši način za dopolnitev zaloge energije v telesu, nasprotniki trdijo, da je sladkor - samo škodo, in jo imenujemo "bela smrt", "sladek strup" in drugi.

Video: Sladkor: škode ali koristi

Prednosti in škoduje sladkorja v vsakodnevno uporabo

Redna sladkorja - ogljikovi hidrati v svoji čisti obliki, zagotavlja energijo človeka, brez vitaminov ali mineralov, ali drugega izdelka, ki vsebuje nobene hranilne snovi. V telesu, sladkor pod vplivom prebavnih sokov razdeli v glukozo in fruktoza, in vstopi v krvni obtok. Insulin nastaja v trebušni slinavki in normalizira raven sladkorja v krvi, ki ga distribuirajo na telesne celice. Presežek sladkor kopiči v telesu, spreminja v ne zelo estetske gubah maščobe na trebuhu, stegnih in na drugih mestih. Ko so presežek sladkorja odstranili v "rezervistov" v ravni krvnega sladkorja pade in ponovno oseba, občutek lakote.

Stalno povišan krvni sladkor lahko povzroči trebušne slinavke preneha obvladovati proizvodnjo insulina v želenih količinah. Z pomanjkanje insulina sladkorja napolni v krvni obtok, povzroči diabetes. Če bolnik ne držijo diete in ne nadzor nad količino sladkorja jedel ne, so lahko učinki zelo težka, do diabetično komo in smrt.

Škoda, sladkorja in da prispeva k uničenju zobne sklenine (znameniti "Trud pošasti" oglaševanja - je razpadni produkti sladkorja in kisline, njegova predelava). Stalno prekomerno uživanje sladkorja povzroča motnje presnovo lipidov, kar znatno poveča raven škodljivega holesterola v krvi, ki je skupaj s sladkorjem negativno vpliva na krvne žile, zaradi česar so bolj prepustna. Vse to je plodna tla za razvoj Sklerotičan pojavov, in prav tako vodi k pojavu "trombociti sprijemanje."

To je dejal, se postavlja vprašanje: Ali obstaja uporabo sladkorja? Škoduje mu je znano, da vse, ampak o uporabnih lastnosti tega izdelka, malo ljudi ve (razen dejstva, da ga naredi hrano bolj sladko). Sladkor v telesu razgradi v glukozo, kar je glavni vir možganov moči mozga.Sahar koristne za jetra, pridobivanje v telesu, pomaga jetrom, da opravljajo funkcijo pregrade pred strupenimi snovmi. Glukoza se v jetrih uporablja, da se tvori par žvepla in glukuronsko kislino, ki so sposobna nevtralizirati kemikalij, kot so fenol, krezol, in drugi.

Govorimo o prednostih in nevarnostih sladkorja ne omenite parameter z imenom kalorij ta izdelek. Sladkor je zelo visoko kalorično izdelek, 1 g sladkorja 4 kaloriyam.Odnako štetje kalorij, ki jih dobite s pitjem čaja ali kava s sladkorjem - ni res. Sladkor vsebuje skoraj vse prehrambenih izdelkov: kruh, omake, sokovi, in celo v klobase - a ti "skrite sladkorje", katerega znesek je težko izračunati. Zato je v nekaterih državah proizvajalce zavezuje, da na embalaži količino sladkorja v proizvodu.

Da bi zmanjšali škodo sladkorja za telo, vedeti, kdaj ustaviti! Izogibajte se izdelkov z visoko vsebnostjo sladkorja, omejiti višino čistega dodani čaja, kave in drugih pijač in živil (žita, testenine, itd) sladkorja.