Prednosti in škoduje za sladila

• Sintetični sladila:
• Umetna sladila škode
• Naravna Sladilo:

Video: Sladila uporabo ali vred.mp4

Ogljikovi hidrati, ki vsebujejo sladkor (glukoza, saharoza, fruktoza, maltoze, itd), so aktivni udeleženci v metabolnih in zagotavljajo človeško telo z energijo. Vendar pa je zaradi različnih okoliščin (dedne in pridobljene bolezni), presnovo okvarjeno ogljikovih hidratov, veliko ljudi in sladkorja To se ne absorbira v telo. Torej ljudje morajo zaužiti nadomeščajo sladkor.

Sodobni sladila so razdeljeni v dve skupini - naravna in sintetična. Kateri od njih so bolj koristni, nekateri so škodljivi? Kaj je to, načeloma, koristi in škoda nadomestkov s sladkorjem?

Naravni nadomestki skoraj v celoti absorbira v telo, so vključeni v presnovnih procesih, podobno kot konvencionalne sladkor in oskrbo telesa z dodatno energijo, so neškodljivi in ​​imajo nekatere zdravilne lastnosti.

Večina umetnih sladil nima nobene energijske vrednosti in ne sodeluje v presnovnih procesih in njihov vpliv na telo ne razumemo popolnoma.

Sintetični sladila:

Najbolj znani med njimi so:

- Aspartam - njegova uporaba povzroča številne stranske učinke (omotica, slabost, alergijske reakcije in celo poveča apetit). Poleg aspartama pri 30 ° C razdeli feninlalanin (strupeno v povezavi s proteini), metanola in formaldehida (karcinogena).

- saharin - lahko povzročijo nastanek tumorjev.

- Suklamat - zelo alergene.

Umetna sladila škode

Sintetična sladila ne samo pomaga izgubiti težo, ampak po drugi strani pa lahko povzroči debelost. To je zaradi zelo različne reakcije v našem telesu za sladkor in njegovih namestnikov. Ob uporabi glukoze, naše telo začne proizvajati inzulin, ki znižuje raven sladkorja v krvi. Ko prejmete nizkokalorično umetna sladila telo pripravlja za sprejem in obdelavo ogljikovih hidratov, vendar jih ne prejemajo. Ko prejmete paket teh ogljikovih hidratov telo ne bo več odzivala nanje pravilno, in jih pretvori v maščobne zaloge.

Video: Sladilo - Prednosti in škoduje

Naravna Sladilo:

Naravna sladila zaradi visoke kalorične ni najboljši pomočniki v boju proti debelosti. Ampak oni so še vedno uporabna v majhnih odmerkih.

- fruktoza - razgradi in odstrani iz telesa molekule alkohola. Dolgotrajna uporaba povzroča nastanek kardiovaskularnih bolezni. Tako kot običajno sladkost poveča raven sladkorja, samo malo kasneje.

- sorbitol - manj sladek in najbolj visoko kalorično nadomestek, normalizira mikrofloro prebavnega trakta. V primeru prevelikega slabost, glavobol, napihnjenost trebuha.

- ksilitol - zagotavljanje odvajalo in choleretic učinek na telo, ampak lahko povzroči raka na mehurju. Njegova glavna prednost (v primerjavi s sladkorjem) - ne povzroča zobno gnilobo.

Najvarnejši naravna sladila - stevia je, medu in sirup.

- javor sirup je narejen iz soka rdečega javorja z odparevanjem. Ta sirup je zelo drago. Zato je trg dobil veliko ponaredkov.

- Stevia - je sladko zelišče, ki znižuje raven sladkorja v krvi, brez kontraindikacij in stranskih učinkov. Stevia ni le namesto sladkorja, ampak tudi izboljšuje imunski sistem, uničuje parazite, normalizira krvni tlak in ima pomlajevalni učinek na telo.

video posnetki: "čudež tehnologije": Prednosti in škoduje od sladil in oblačil iz nanotekstilya

- medu - varno in zdravo izdelek, ki vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov. Med je učinkovit naravni imunski stimulator. Ampak skupaj s tem in je alergen, tako da ne dobijo vključeni v medu.