Zakaj bi in kaj odmerek vitamina E med nosečnostjo?

Vitamin E - topen v maščobi vitamin, znan tudi kot tokoferol. Večina ga je v olju in maščobah - soja, sončnice, olive. Vitamin E je prisoten v drugi hrana - jetra, mleko, piščanec jajca, meso.

Tokoferol mora biti v prehrani vseh ljudi, zlasti otroke, starejše in nosečnice. Zakaj nosečnice morajo piti vitamin E? Dejstvo, da je tokoferol odgovorna za veliko pomembnih procesov v človeškem telesu, vendar je njegova vrednost za ženske v državi je v sposobnosti, da se prepreči spontani splav in splavov. Odmerek vitamina E med nosečnostjo je 10 do 15 ie, vendar so tudi izjeme. Če ima ženska poveča tonus maternice, koliko vitamina E, kar potrebujete je, da se ohrani nosečnosti odloči ginekologa.

Ta vitamin je odgovoren za druge bistvene sestavne dele nosečnosti tudi. to preprečuje, da bi lasje posechennymi, Pomaga izboljšati videz kože, krepi imunski sistem, nasprotuje katarakta ima zelo močan antioksidant učinek. Ampak ne pozabite, da je v vseh pomembnih ukrepih in jemati vitamine nenadzorovano, kot želite, seveda nemogoče.