Odmerek vitamina E med nosečnostjo: simptomi njegovo pomanjkanje in presežek v telesu

načrtovanju nosečnosti

Kakovost hrane za večino sodobnih ljudi, ki so zelo daleč od idealne. Nepravilna priprava menija, jedo hrano z nizko vsebnostjo vitaminov negativnega vpliva na zdravje.

Kakovost hrane, ki jo je treba zelo skrbno spremljati nosečnicam in tistim, ki so šele nameravate zanositi. Ko se načrtuje nosečnost in zgodnje čas je zelo pomembno, da jedo hrano bogato z vitaminom E.

Ti vključujejo:

• Špinača in brokoli, kako kuhati brokoli Smo že pisali v naši reviji;
• Mastna riba;
• drobovine;
• Rastlinska olja.

Tokoferol ali vitamin E topen v maščobah, tako da je našel predvsem v mastne hrane.

Za tisto, kar je potrebno piti?

Pomanjkanje vitamina E lahko vodi do neplodnosti. On vpliva na dozorevanje jajčnih celic. Pod vplivom vitamina E, ki jo tvori posteljico. S svojo neposredno udeležbo večine sintetiziranih hormonov, zato primerna vnos to je odlična preventiva za splav v zgodnji nosečnosti. Vitamin E pripomore k utrditvi zarodek v maternici.

Poleg tokoferol:

• Je odličen antioksidant;
• Preprečuje razvoj vnetnih bolezni;
• To spodbuja rast noseče maternice;
• Širi krvne žile;
• Odpravi disfunkcije;
• Preprečuje nastajanje krvnih strdkov;
• To upočasnjuje proces staranja.

odmerek

Ženske, ki načrtujejo, da postane mati ali že v stanju nosečnosti, v vsakem primeru ni treba odločiti o čemer vitamine. Predoziranja tokoferol je lahko tudi zelo nevarno.

Morate videti ginekologa v fazi načrtovanja zasnove. Zdravnik bo izbral odmerek vitamina posamično, kot tudi hitro Kaj so nekaj dobrih vitamini za nosečnice. Pri izračunu odmerek vitamina E med nosečnostjo predstavljali za kakovost hrane žensko njena starost, letni čas in drugih dejavnikov. Ponavadi, zdravniki priporočajo vsakodnevno uporabo 100 - 200 mg tokoferola za preprečevanje.

Znaki pomanjkanja vitaminov, vključujejo:

• suha koža;
• Zmanjšano ostrino vida;
• utrujenost;
• Mišična oslabelost;
• Madeže na rokah.

Dnevni odmerek sintetičnega tokoferola ne sme presegati 1000 mg. Presežek vitamina E je lahko zelo nevarna. To je razlog, zakaj zdravniki ne priporočajo začne piti zdravilo sami.

Hipervitaminoza tokoferol vodi do:

• Zmanjšanje ledvične funkcije;
• Motnje jeter;
• Motnja živčnega sistema.

Prevelik odmerek vitamina naredi mišice bolj elastična, kar je nesprejemljivo, v zadnjih fazah nosečnosti. Ponavadi, zdravniki priporočajo pitje sintetični vitamin je le v prvem trimesečju. To je kontraindicirana v poznih porodniško pogoji.

Nosečnost - srečna, vendar je težko obdobje žensk. V tem času je njeno telo gre dvojno breme, in zahteva dodatno pomoč. Tudi prehlad lahko postane resen izziv, zato je pomembno, da se zagotovi dodatno podporo imunskega sistema. sprejem Sinupret med nosečnostjo To lahko zagotovi takšno pomoč. In čeprav ima nekaj oblik sproščanja, bo zdravnik najverjetneje predpiše jo prejemali v obliki tablet.

Vendar to ni edini način za dvig imunosti. V tem članku, Smo že govorili o uporabi Epigenes razpršila med nosečnostjo. Ta formulacija služi za povečanje lokalno imunost, vendar imajo lahko neželene učinke. Glavna stvar, da spoštuje rok zdravljenja in odmerku, ki ga predpiše zdravnik.

Komentarji

Na internetu lahko najdete pregled žensk, ki se soočajo s potrebo po vitaminu E, ali za nekatere razlog, da ne. Tukaj je nekaj pripomb:

Elena, 25 let

"Vitamin E je ginekolog mi je predpisal še v fazi načrtovanja. Začel sem piti pripravo druge faze menstrualnega ciklusa. Sem lahko zanosila v drugem ciklusu. Celotno prvo tromesečje sem vzel 2 kapsuli vitamina na dan. Zdravnik je preklical drogo pri 11 porodniške teden. Morda je to posledica resnega pristopa k bogatitvi otroka sem rodila zdravega otroka. "

Olga, 27 let

"Jaz med nosečnostjo nisem imenuje tokoferol. Zdravnik je rekel, da dodatna sprejem s pravilno prehrano ni potrebno. "

Eugene, 31 let

"Sem bila predpisana vitamin E, kot ciklus težav sem imel za dolgo časa in nisem mogla zanositi. Po 3 mesecih odmernega ciklusa začela okrevati, in kmalu sem spoznal, da je noseča. "

Videoposnetki za pomoč nosečnicam

Zgodba o potrebi po vitaminu E pri načrtovanju nosečnosti.

Splošne informacije vitamin E (tokoferol) o: vir vitaminov in druge podatke o njem koristne.