Moja zgodba - prosto pot, da prenehati s kajenjem (video)

Na žalost, v našem času, kadim veliko ljudi, ki so uničili svoje zdravje in zdravje ljudi okoli njih. Quit Smoking ni težko, samo je treba dobro motivacijo in željo.

Obstaja veliko različnih načinov, da resnično pomagajo pri odvajanju od kajenja (kodirovka- različnih zdravil, ki povzročajo odpor do tobaka dymu- elektronske cigarete in mnogi drugi). Ampak na žalost, ne metode zgoraj ne pomaga vsem.

Moja zgodba - prosto pot, da prenehati s kajenjem (video)

Torej, kaj storiti s preostalimi kadilcem, ki želijo povezati to stvar?

Povedal vam bom, kako prenehati s kajenjem, na primer. Prav tako sem večkrat poskušala prenehati, vendar ne pomeni, da me ne pomagajo in niso imeli dovolj volje. Se je zgodilo v mojem življenje enem primeru smo glasno enkrat s prijatelji nekdo, ki bo zmagal v roko rokoborba (Ubit na 5 tisoč rubljev), zdaj pa se je zgodilo, da sem podcenjeval nasprotnika in izgubil, moral dati denar, in to je precejšnja vsota.

Po tem mi je bilo žal, da sem izgubila in sem se odločil, da bo tako kot še nekaj časa v telovadnici, v upanju, da se povrnejo stroški v prihodnosti. Ne prej reči kot storiti (zabeležena). Sprva je bilo težko, t. Da. Nisem bil vajen telesne dejavnosti.

Ko sem prišel do izobraževanja, Nisem kadil, samo pozabi, ker zelo zelo utrujena, ampak sem rekel, da to ni prav. Po prvem tednu, želel kladivo na rocker in spusti vse, ampak t. Da. Kupil sem karto na 1. 5 mesecev, sem moral iti naprej.

Po tretjem tednu mi je bilo všeč, da gredo tja, in ob koncu meseca sem podaljšal naročnino še za 1,5 meseca. Ko sem opazil, da ne kadim po vadbi (sploh ne želijo), sem se odločil za eksperimentiranje. Ko sem želel kaditi, sem vzel in se vrti do popolnoma končal v veljavi, potem pa še premikati roke, se je bilo zelo težko. Ta poskus se je začel, da mi pomaga, preden sem dimljeni več kot 1 škatlico cigaret na dan, ampak potem se je začela ožeto ven, se je število pokajenih cigaret na dan, začela upadati.

2 meseca kasneje sem nehal kaditi v celoti, in s pomočjo športa začela postopoma rasti v mišicah. Zdaj mislim, zakaj sem prekajeni, kjer je smisel vsega tega? Koliko ljudi sem zmanjšal življenje, saj pasivni kadilci, je še večja škoda tobačnega dima kot aktivna. Prišlo je celo oteženo dihanje, zdaj pa je postalo nekoliko zbledi. Torej, poskusite to metodo, sem prepričan, da vam bo uspelo, kar je najpomembnejše verjamejo vase in razumeti to situacijo.

Kako prenehati video kajenje

Prepoved kajenja en dan

Zdanov - Resnica o tobaku

Zdanov - Kako prenehati kaditi? strokovnjaki pravijo,

Besedilo - Danilmishchenko