10 Načinov za čiščenje telesa

Naši organi in tkiva zamašena končnih produktov metabolizma, zaradi različnih razlogov. To se zgodi po vsaki bolezni, s pomanjkanjem vitaminov in gibanja, pa tudi zaprtje, presežek junk hrano (meso, maščobe) v prehrani in kdaj jeste hladno hrano, pijejo dovolj tekočine, zato ledvice ne delujejo s polno močjo. Veliko strupeni proizvodi nastajajo pri razpadu telesne maščobe med postom in spoštovanje togega prehrane. Ti toksini niso strešne lepenke strup naše življenje, ampak tudi neprijeten vonj.

Zato se zdi, da slab zadah po intenzivnem fizičnem naporu in poskus), močno se omeji na hrano.

Video: Kako očistiti črevesje doma. Enostavno in cenovno poti do črevesja čiščenje

Da bi se izognili self-zastrupitev končnih proizvodov presnove organizma, je treba umakniti iz telesa z aktiviranjem delovanje svojih čistilnih sistemov - kože, jeter, ledvic, pljuč (nekaterih žlindre hlapljive med dihanjem, in za deaktiviranje preostalega kisika potrebnega) in črevesju.

Čiščenje telesa - to ni zabavno, in celotno delo za izboljšanje zdravja.

Videoposnetki: 10 načinov za čiščenje telesa

Znaki za čiščenje telesa:

Bledica s sivkasto odtenkom, peeling;
Zadebelitev rožene plasti in zakuporki-
Otekline pod očmi, zabuhlost obraza in kršitev limfne drenaže;
Nagnjenost k izpuščaji in kožne alergije - zaradi alergenov in kopičenja v končnih telo produktov metabolizma;
Izguba elastičnosti kože zaradi zmožnosti izterjave izčrpanosti vinjen mesta.

Meni, da čistijo telo

V dneh od čiščenja, je zaželeno, da se omeji mleka rastlinsko prehrano, obupal meso, mastne hrane, ocvrte hrane in sladkarij.
In lahko samo poskrbi dan na tešče, Po sedi na kefirja (1-1,5 L) in jabolk (okrog 1 kg). Tako hitra prehrana je diuretik učinek - povzroča ledvice aktivno izločajo odvečno tekočino, in s tem končnih produktov metabolizma.
In da bi bilo pravilo, da pijejo dnevno 2-3 skodelice zelenega čaja, bolje z limono. To pijačo japonskem prikazuje telo škodljivih snovi, in hkrati pomaga, da se znebite odvečne teže. Poleg tega se je izkazalo, da je zeleni čaj znižuje krvni tlak in raven sladkorja v krvi.
Ne pozabite na sveže sokove - imajo tudi dober učinek čiščenja. Toda tik preden pijete sok, ga razredčimo z malo vode - tako da ne draži želodec.

1 način za čiščenje telesa - programa detox

Različne SPA-centrih in kozmetični saloni zdaj ponujajo številne postopke čiščenja pod naslovom "detox". Ne le pomagajo znebiti toksinov, ampak tudi prispeva k pomlajevanje in promocija zdravja na splošno. čiščenje telesa

čiščenje SVET telesa

notranjost strokovnjaki vam bodo pomagali izbrati določeno smer. To lahko vključuje vodno terapijo z vodo iz Mrtvega morja, limfna drenaža, katerega cilj je izboljšati pretok in odvzem odvečne vode, čiščenje čaj sprejem, ob upoštevanju posebne prehrane, kot tudi nego obraza, obloge telesa, olupke in piling za telo. Vendar pa Nekateri postopek čiščenja telesa se lahko izvede doma.

2 način za čiščenje telesa - Masaža z medom

Draga (obvezno sveža in brez dodatkov) popolnoma absorbira toksine nabrali v kože in maščobnega tkiva, in masaža pomaga, da bi jih na površini telesa. Po poteku 10 sej v enem dnevu, se boste počutili kot druga oseba!

čiščenje SVET telesa

Bodite malo medu na dlani in veljajo pat na zamesenega mestu. Del mešanice predre kožo, druga pa ostane na rokah. Procesne več problematična področja (stegnih, zadnjici, trebuhu, ročno, drugo območje z brado). Sodelujejo vsako vrsti!

Uporabi medu na vaši koži, trdno držijo roko in nenadoma solza. Postopoma mora taka Clap gibanje postane ostrejši.
Stiskalnice dlani na telo gostejši in odtrgajte bolj strmo vsakič. Ko vobet vse medu v telo, le tanka plast ostane na površini.
Naprej, da storijo enako, dokler se masirati območje začne pojavljati belo maso. To je "odpadki" Honey: to je prodrla v globlje plasti kože, jih očisti strupenih proizvodov, potegnil čez maščob in vse prinesla na površje.
Najprej medu maso, ki izhaja iz por pod rokami ostane na koži, vendar do konca masaže je skoraj popolnoma pretvori v dlani.
Privoščite ta način vsak problem prostor za 5-10 minut. Ko so vsi promassirovat, med sperite s toplo vodo in masaža z rokavicami ali ohlapno washcloths. Obrišite z brisačo in namažite vlažilec kože.

3. Postopek za čiščenje telesa - zavijanje učinek

Bi bil ta proces čiščenja telesa doma je enostavno. Bodite kot osnovi 20 ml osnovnega olja - jojobe, lešnika, oljke in breskve, dodamo 3 kapljice eteričnega olja po vašem okusu - pomaranče, bergamotke, klinčki, majaron, cedre, sivke, limone, jelka, kamilice, bora, timijana ali evkaliptusa.

Želite uporabiti več olja? Prvič, nato pa jih zmešamo skupaj, nato dodamo na podlago. Pred postopkom, se prepričajte, da test za občutljivost kože, vendar pa, kot je pred medenim masažo.

čiščenje SVET telesa

Nanesite mešanico na telo in okončin (mogoče omejiti problematična področja), in nato zaviti kraj polietilenske folije. Put na toplem plašč ali lezite pod odejo. V prvem primeru lahko aktivno gibati, in drugi -, da se uležejo za pol ure. Izpiranje olja, mazati kremo.

4, metoda čiščenje telesa - čiščenje kopel

Izvlecite toksinov skozi kožo, da bi s kopalno sol. Vendar pa bo trajalo veliko - 2-3 kg. Počakajte, da se sol ne raztopi, in očistimo na zdravje pri 37-38 ° C 15-20 minut.

Nič manj uporabna kopel z iglami (Lahko 2 žlici tekočega ekstrakta) in alge (standardni torto ali farmaciji embalaže). Oboje je mogoče dodati kopel soli - otshlakovyvayuschee ukrep bo le povečala!

Učinek čiščenje telesa ima vod z ovseni otrobi, koruza ali pšenica. Put pest otrobov v gaze vrečo in jo kotalni pod tekočo vodo, ki poteka skozi tok vročega in šele nato hladno razredčiti z vodo v kopeli na želeno temperaturo.

Veličasten učinek čiščenje telesa ima tudi blatna kopel z belo ali modro gline. Kot soli, potegne na površini kože toksinov zbranega kože in podkožnega tkiva.

čiščenje SVET telesa

Raztopimo 300-400 g glino v topli vodi njej namaka 15-20 minut in nato sperite pod prho brez mila, gela in drugih kozmetike.

5 načinov za čiščenje telesa - ovsena kaša

Infuzijo juho in kaša oves ima v lasti enetrosorbentov - potegnite strupene proizvode iz krvi v črevesje in jim ne dovoljuje, bo zanič nazaj. Poleg tega je sorbatsiya (sesalni) ne spremlja dražilnega učinka na črevesno steno.

čiščenje SVET telesa

Pour 1 skodelica ovsa 2 skodelici vrele vode, pustimo stati 12-16 ur, nato pa seva skozi Gaza. Nastalo infuzija traja pol kozarca 2-krat na dan.

6. Postopek za čiščenje telesa - mineralna voda namesto mila

Zabeležimo oksigeniran (kisikom bogato) mineralne vode. Biokemični procesi, ki se začne v telesu, se lahko primerja le splošno čiščenje. Kisik, vitamini in antioksidanti izvesti na notranjem okolju in vlogo mila v prahu, in voda sama očisti jetra, ledvice, črevesje in drugih čistilnih sistemov telesa, ki jih osvobodijo toksinov, in skupaj z njimi iz zbranega kamenja in peska.

čiščenje SVET telesa

Če nimate težav z ledvicami in srca, za en dan je priporočljivo piti približno 1,5-2 litra mineralne vode brez plina.

7 načinov za čiščenje telesa - dieti toksinov

Za očisti telo strupov in odvečnih soli ter hujšanje za 5 kg, bodo posebej pripravljene po receptih yogini Sl.

čiščenje telesa Risoterapiyu običajno izvaja 2-krat na leto za 40 dni. Na Seveda bo potrebno 1-1,5 kg riža. Uporabite lahko katero koli, ampak po možnosti nebeljene, rumenkaste barve, podolgovate.

4 operemo kozarce in jih pritrdite s koščki ometa s serijskimi številkami.
Vmešajte 1-2 žlici riža banko № 1 in jo napolnite do roba z mrzlo vrele vode.
Jutro Pripravite samo № banka 2, in prva sprememba v vodi.
Na tretji dan, namočite riž števila pot 3, preostale odtok vode in dodamo sveže.
Na četrto zjutraj bo pa bankam številko 4 v vseh drugih vode je treba zamenjati. Do jutra 5. dan riža števila pot 1, gre za pogoj: lahko začnete risoterapii.
Zložljiva na sliki sito, poteka v vrelo vodo za 1-3 minut, nato odcedimo in dodaj ponev na toplem 20 minut.
Pol ure pred prejme riža popijte kozarec vode ali nesladkanega čaja.
Slika jesti brez soli, sladkorja in olja (če ne, lahko dodamo malo zelenjave), skrbno žvečenje. Počakajte malo z zajtrkom 4 h.

Poskusi, da se držijo na vegetarijansko prehrano, Zavreči slano, mastno, pikantno. Vsaj dvakrat na dan priti v prho: toksine in soli bo delovala na kožo -, jih je treba sprati.

čiščenje SVET telesa

Dnevni meni vključujejo pečene jakna krompir, suhe marelice, rozine, banane - ti pomagajo, da se za izhod kalijeve soli, a zelo potrebnih mišic in kardiovaskularnega sistema, kot tudi aktivirate funkcijo čiščenja ledvic.

In da ne bo prišlo do pomanjkanja kalcija, je potrebno večkrat na teden, da bi jedli sir žgani. Za njeno pripravo predhodnega segrevanja pol litra posnetega mleka do 40 ° C, vlijemo 1,5 namizno žlico 10% kalcijevega klorida (prodaja v lekarnah), ob stalnem mešanju. Ko bo mleko Zgrušati, odstranite ponev z ognja in pustite, da se ohladi. Zložite težo sito, prekrito z gazo ali bombažno krpo in pustite čez noč. Na zjutraj skuta je pripravljena!

8. način za čiščenje telesa - zeliščni metlo

Za čistijo telo in pomaga rastline. Ruski znanstveniki so ugotovili, da mnogi od njih imajo sposobnost, da poveča pretok čiščenje medcelične tekočine in so končni produkti presnove.

čiščenje SVET telesa

Večina detox dejavnost ima cvetov kamilice, črni ribez liste, jagode, brusnice, repinca, breze brsti, trave Planika, trave in sadja koper. Njihove infuzije zeliščarji priporočajo, da se kot čistilnega čaja.

črnega ribeza listi (V idealnem primeru - mlada, poletje - sveže, pozimi - suho) lažje pranje medceličnem snovi in odstranjevanje strupov iz njega. Še posebej aktivni očistijo jetra, srce, stene arterij, ter bezgavke, ki sam po sebi je edinstven! Nalijemo 25-30 g listov 0,5 litra vrele vode, v termo ali čajnika ali zaščiteno topel šal brisačo za 30 minut, sev. Pijte infuzijo z 1/3 skodelice 3-krat dnevno za 20-30 minut pred obroki.
Calendula ali ognjič, Povečuje limfno drenažo organov in tkiv in nastanek limfe, ki so prikazana na strupenih proizvodov pospešeno. Pour 2 čajne žličke posušenih cvetov 2 skodelici vrele vode v kotliček, pustimo 15-20 minut, nato pa seva in shranimo na hladnem. Vzemite 1/3 skodelice 3-krat na dan pred obroki. Kontraindikacije: preobčutljivost.

9 načinov za čiščenje telesa - le zelenjavo in sadje

Ko je prebava nastala v telesu mesa je veliko bolj strupen kot asimilacijo rastlinskih beljakovin in prehranskih vlaknin.

Če želite urediti čiščenje telesa pred škodljivimi snovmi, začasno odreči meso, jajca in mleko, ko je sedel za 7-10 dni na zelenjavi in sadju. Stimulirajo črevesje, jetra in ledvice, pa tudi normalizirati črevesno mikrofloro.

čiščenje SVET telesa

Opomba: Nekateri sadja in zelenjave lahko kopičijo nitrate in toksine. Torej, ne pozabite odstraniti nevarne dele: korenje vedno prestregla rep, v zeljni listi in odstranite zgornjo steblo, znebiti zelenja "noge". In na telesu niso bili dani škodljivih snovi iz kumar, očistite ta zelenjave olupimo in narežemo na rep.

10 načinov za čiščenje telesa - krtačo za črevesja

Čiščenje telesa se izvaja na druge načine - s pomočjo snovi, ki se vežejo toksine (aktivno oglje, mikrokristalna celuloza), čiščenje klistir in boljše različice - hidroterapija, bolj preprosto - spiranje debelega črevesa.

Pri tem postopku se uporablja voda fitonastoi in posebne raztopine, ki vsebujejo različne encime.
Za večji učinek gidrokolonoterpiyu izvaja za 2-3 sej.
Vendar pa tak postopek ni doma, ne - moraš iti v salon, in izgleda maloestetichno - klistir klistir je: njen katerokoli ime, in prijetno je ni dovolj!

čiščenje SVET telesa

Izvedite čiščenje telesa in je lahko enostavnejši način. Na primer, z uporabo te tukaj manj detoksifikacijo: 7-10 dni (največ) zjutraj na tešče piti kozarec mineralne vode brez plina z aktivnim ogljem (stopnja 1 tableta na 10 kg telesne mase), morajo zajtrk po zatem 1-2 uri. Poleg tega je samo lahka hrana, poskusite jesti čez dan.

Prijetno čiščenje!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný