Energija hrana

Hrana kot vir energije, ne strast

hrana - je nujen gradnik za telo in vir energije, ki je potrebna za polno človeško življenje. Seveda, Pomanjkanje vitaminov, maščobe, lahko beljakovin in ogljikovih hidratov vodi do postopnega slabljenja organizma. Toda preobilica maščobe vodi do težav, ki so ključni vzroki bolezni in nizko samospoštovanje.

Problem je, da je veliko ljudje zaznavajo hrano, kot zabavno in pomemben del svojega prostega časa, ki se opira na okus. Toda okusa, ki je odgovoren za organe, kot sta jezik in nekaj centrov, ki so odgovorni za občutek okusa, so indikatorji za prepoznavanje užitno in niso užitni in je samo po sebi zaščitna reakcija.

Toda danes zmotno verjeli, da je ona "dobrote" - je del nečesa takega, da zabava in daje užitek. Tako nepotrebno kot reproduktivno funkcijo opravlja posebne prijetne občutke, toda če so ti ljudje preveč zaposlen, potem je običajno korupcija in tveganje za pridobivanje neprijetnih "darila" z Venere.

Hrana kot vir energije, ne strast

maščobe Imajo veliko ključnih nalog v telesu.

- napolnijo telo z energijo;
- transportiramo s limfnega sistema v obliki rezervnih snovi;
- Tudi maščobe naredi kožo živahno, gladko in jo predstavljajo kot glavni del zaščitne pregrade okrožnega okolja;
- je treba tudi zavedati, da je tudi pomemben vir vode, ki pomaga, da izvede popolno izmenjavo snovi v telesu;
- Samo zato, ker maščob, vitaminov, kot so A, D, E mogoče ustrezno porazdeli po telesu, saj so nagnjeni k razpusti maščob;
- Zaradi maščobe ljudi, vključno s hrano, lahko ugotovimo, okus in njeno teksturo.

maščobe, Seveda pa je pomemben del življenja organizma, in so potrebni v zelo omejenih količinah. In preobilica odlaganja maščob v telesu in organih To vodi v debelost, kadar oseba ne more prosto gibajo, se zdi, težko dihanje in srčne disfunkcije. Ampak, žal, te stvari niso omejeni, saj je trebušna slinavka, črevesje, ledvice, jetra, so pod stalnim stresom in večno simpatij. Izgleda, nabito polnem avtobusu, kjer se ljudje tu in tam schemyatsya seboj in, seveda, ne morejo normalno premikati.

Enak vzorec kljuke in človeški notranji organi, ko je njihova "delovni prostor" delno trdno podlogo maščobe. Rezultat je:

- Poročilo metabolizem;
- Hormonsko disfunkcija, ki spremlja zunanje kazalnike, kot so smrdljivih znoj, urina, blata, pus mozolji na telesu in obrazu, povečano Mastna kože.

In to ni popoln seznam učinka odvečne maščobe v telesu. Maščobe, vključno s hrano, je treba obravnavati kot lepo, najprej vir polnega življenja telesa in njegovo zdravje.

Treba je opozoriti, da mora tudi živčni sistem telesa z energijo, saj so živčne celice potrebujejo tudi fleksibilnost. maščobe - je nujno "mazanje" material za drugačno delo in komunikacijo z drugimi živčnimi celicami.

Možgani potrebuje tudi da dobimo potrebno količino maščob, ker je treba za ovoje hrani živčnega omrežja. V nasprotnem primeru, ko količina maščobe ne dobi nazaj na normalno, celice so malo "vihra" - groba, kot posledica tega pa je, bolezen živčnega sistema.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný