Cink elementi v sledovih kralj v našem telesu, vrelec mladosti, moči in zdravja!

Vse pozdrav! Ne pozabite, pred nekaj meseci, sem zapisal, da se je začela izvajati poskuse za izboljšanje njihove vizije?

Povedal mi je, kaj sem počel in kaj dopolnila sprejeti. Ne, poskus še ni končana, se še vedno dogaja, da gre o tem.

Povedal vam bom o cinka elementa v sledovih, ki so bili vsi slišali, vendar nekateri od nas ve, zakaj ga potrebujemo.

Začel sem, da se dodatek s cinkom, saj je ugotovilo, da informacije, ki jih je boleče potrebuje naše oči.

Ampak, kot se je izkazalo, cink, je na splošno mineral v sledovih, ki vpliva na skoraj vse v našem telesu.

To ni nič manj pomembna kot magnezij, železo in žveplo. Na splošno velja, naj nam vse kratko in da

V tem članku se boste naučili:

• 1 mikrohranilo cink the - glavna funkcija v telesu
• 1,1 Kdo lahko cink pomanjkljivost in kako se kaže?
• 1.2 Kaj živila so bogata s cinkom?
• 1.3 Dozirne oblike s cinkom
• 1,4 cinkov pikolinat

mikrohranilo cink the - glavna funkcija v telesu

Torej, cink - pomemben del naših encimov, kostnega tkiva in kožo. Prisoten je v vsaki celici našega telesa. Več kot 70 protein vsebuje cink !!!

Cink je bistvenega pomena za naše telo kot kofaktor za antioksidativnega encima superoksid dismutazo. Preprosto povedano yazykom- SOD je pomemben antioksidant zaščita človeka!

Koristne lastnosti cinka:

1. Cink oblikuje našo imunsko obrambo. Z njegovo pomanjkanje ljudi, še posebej dovzetni za viruse in bakterije. Cink Polnitev je zelo pomembno za tiste, ki so nagnjeni k pogostim prehladom.
2. Cink je naša energizer, ta element v sledovih povezano proizvodnjo serotonina, hormona veselja.
3. Cink je element v sledovih v naše lepote in mladosti. S svojo primanjkljaj v telesu se zmanjša regeneracijo procese v koži, njeno elastičnost zmanjšuje. To postane suha, tam mozolje in akne, zdrobljen nohte.
4. Cink je bistvenega pomena za presnovo testosterona. Za pravilno delovanje prostate. Pomanjkanje cinka lahko povzroči neplodnost pri moških in okvare ploda.
5. Cink igra pomembno vlogo pri jeter vitamina A v mrežnici proizvajati melanin, naše glaz.Tsink zaščitnega pigmenta, vsebovane v žilnice in mrežnice našimi očmi, vaskularno tkivo plast temelji mrežnice. Cink je eden najpomembnejših elementov v sledovih za podporo našega barvnega vida.
6. Cink je potreben za normalno delovanje našega telesa, da bi ohranili dobro fizično obliko in vzdržljivost.
7. Cink stabilizira kri, vzdržuje nivo kislino alkalne v krvi in ​​drugih tekočin.

Kdo lahko cink pomanjkljivost in kako se kaže?

Ponavadi, če oseba, ki je popolnoma zdrav, ima popolno in uravnoteženo prehrano, veliko pomanjkanje cinka, da se lahko pojavi zelo redko.

Vendar pa je še posebej nagnjena za ljudi s kroničnimi boleznimi prebavnega trakta, jeter in motnje ščitnice.

Pomanjkanje cinka lahko ljubitelji različnih diet in vegetarijance.

Dokazano je, da je cink zelo slabo absorbira iz rastlinskih proizvodov (preprečuje fitinske kisline), kot tudi sodobne tleh primanjkuje cinka, ki praktično odvzeli zelenjavo in sadje, je to pomemben element v sledovih.

Tudi tisti, ki pripravke, ki spodbujajo poslabšanja asimilacijo cinka (npr kalcijevi pripravki ali baker)

Znake pomanjkanja cinka v telesu:

• Izguba okusa in vonja
• Zmanjšanje ostrine vida
• hypererethism
• Huda suha koža
• krhki nohti
• Pogosti prehladi in tegobe
• utrujenost
• izguba apetita
• izgube in krhki lasje
• Bad regeneracijo kože

Da bi točno vedeli, ali obstajajo v pomanjkanje telesne cink, treba testirati za elemente v sledovih, ki danes poteka v najbolj diagnostično analizo tsentrov.Obychno krvavel lasje ali nohte. Mimogrede, zelo uporaben postopek!

Kaj živila so bogata s cinkom?

Dva školjk na dan lahko dnevno stopnja cinka v telesu.

Glavni dobavitelji cinka je:

• morski sadeži
• puran
• govedina
• jagnjetina
• rumenjaki
• matice
• ajde
• sadike pšenica
• Mleko in mlečni izdelki

Večina, ki so biodosegljive školjke (ostrige), meso in jajca.

Znanstveno je dokazano, da je vsaka toplotna obdelava izdelkov, zmanjšuje količino cinka v njih več deset krat. Zato sprejem dodatnih cinka v obliki pripravkov je lahko utemeljena v večini primerov.

Dozirne oblike s cinkom

Danes lahko najdemo veliko število preparatov s cinkom v različnih oblikah.

Ampak, da bi tudi ustaivayte cinka v našem telesu, je zelo pomembno, da bodite pozorni na dejstvo, da je bil v drog v najbolj dostopna za naše telo kelatirani obliki.

Odraslih zahteva cinka variira od 12 do 30 mg na dan.

Torej obstaja nekaj formulacij, ki vsebujejo cink doslej: cinkov acetat, cinkov glukonat, cinkov glitsnat, cinkov pikolinat, cinkov sulfat in cinkov oksid.

Najbolj slabo biološko uporaben za naše telo so cinkov oksid in sulfat, največja biološka so citrat in cinkov pikolinat.

cinkov pikolinat

Pikolinska kislina pospešuje asimilacijo mineralnih snovi, cinkov pikolinat toliko bolje absorbira od drugih dodatkov s cinkom."

"Pikolinska kislina - naravna mineralna kelator proizvaja naše telo, ki je narejeno iz triptofana aminokislinskega v jetra in ledvice, od tam pa vstopi v pankreasu.

Med prebavo hrane se sprošča iz trebušne slinavke v debelem črevesu, kjer se pridruži mineralnih elementov, izboljšuje njihovo prebavljivost.

Kupim tukaj kot Priprava cinkov pikolinatin sem ga sprejeti v roku 4 mesecev, 1 tableto na dan.

Za mene je to dopolnilo je v prvi vrsti pomembna za izboljšanje in ohranjanje vida, vendar pozitiven učinek njegove uporabe, je veliko več kot moja pričakovanja.

Na splošno velja, poglej za ta element v sledovih in se na note. Še posebej, če ste v nevarnosti in so lahko občutljivi na pomanjkanje cinka v telesu.

Oglejte si vitaminskih kompleksov, če kateri od njih cinka, v kakšnih odmerkih in kemične oblike, v katerih je prisotna.

Oceni, ali se absorbira v telesu ali ne. Analizirati, kako jeste ...

No, če se odločite, da boste morali sprejeti cink Poleg tega se prepričajte, pred uporabo posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, če imate kronično bolezen.

In oceniti morebitne kontraindikacije in neželene učinke, če se odloči, da bo svoj cinka.

Jaz bi bil vesel, če nekdo deliti z mano in mojimi bralci dokazano prehransko dopolnilo s cinkom ali dopolni ta članek ima več podrobnosti in pomembne informacije o cinka elementa v sledovih.

Prosimo, da se naročite na moj poštni seznam in dodati ta članek na družabnih omrežjih, tako da se nič ne pozabljena in ne izgubijo :-)