Kiwi. Kako koristen je ta sadež.

Pozdravljeni, dragi bralci. Rad bi čestital vsem spomladi. Na prvi pomladni dan, vse, želim vam srečo, ljubezen, prijaznost. Včeraj je hodil z otroki, imamo lepo vreme. Kiwi kupil za otroke, tako lepo, da ne bi mogel upreti in so se s fotografijo. Ne rečem, da ljubim Kiwi, včasih pa kupujejo otroke. Kot sadja in sadja, ne posebej misliti na njihovo uporabo. Ampak, kaj kivija zdravo sadje, to je dejstvo. Moj prijatelj ima otrok stalno kivi vključuje prehrano, tudi sadne solate. Dejal je, da otroci trpijo manj, ker kivi je zelo bogato z vitamini. Zato sem se odločil, da bi našli danes napovedal, kivi in ​​ga deliti z vami.

Sam sem dal kivi hčer, ko je bila zaprt, je način za spopadanje z zaprtjem sem svetoval mati mojega prijatelja. Začel sem v prehrani dojenčka kivi vključujejo, zaradi tega smo se vrnili v normalno delovanje prebavil.

Kaj je bogata z vitamini kivi in ​​uporaben kot sadeža, kaj je razumeti danes?

Kiwi je rojstni kraj Kitajske, vendar mnogi menijo, rojstni novozelandskega kivija. Čeprav je to sadje prišel do Nove Zelandije do začetka dvajsetega stoletja. In v 60 letih se je kivi prišel v Ameriko. je služil je v restavraciji in se imenuje ta sad "kitajska kosmulja". Nato je bil plod imenuje "kivi" v čast novozelandskih ptic.

Kakšen je okus kivi? Okus Kiwi mi bit kot kosmulj in jagode. Ampak glede na njihov okus želje vsakega posameznika v kivi je nekaj drugega, nekaj okus kivi podoben okus ananasa, nekaj okus banano, nekaj jagode.

Kaj je tako uporaben kivi?

• Kivi vsebuje vitamin C, E, B9, B6, karoten, mangan, železo, jod, kalij, kalcij, fosfor, veliko neprebavljivi vlakna.
• Kiwi, z redno uporabo njem prikazuje telo holesterola.
• Zelo uporabno sadje za zaprtje zaradi vsebnosti vlaken v kivi.
• Vitamin C v kivi vsebuje 90 mg. 100 gramov produkta. To je veliko več kot pomaranče in limone. To je jedla kivi vnesete svoje telo z dnevnim odmerkom vitamina C.
• Zaradi tega vsebnosti vitamina C, je koristno, da v prehrani za preprečevanje prehladov in v času bolezni vključujejo.
• Kiwi zaradi prisotnosti elementov v sledovih krepi krvne žile in kapilare.
• Kivi ima antitumorsko in antioksidant učinek.
• Koristno je, da jesti kivi z razdražljivost in živčnost.
• Kiwi izboljšuje prebavo.
• Kiwi izboljšuje presnovne procese.
• Tudi kivi je koristno, saj odstranjuje iz toksinov našega telesa.
• Kivi je lahko imenovan prehranskih izdelkov, saj vsebuje le 46 kcal na 100 gramov.
• Kiwi uporabno za ljudi, ki jedo v bolezni srca in ožilja, kot tudi za preprečevanje ateroskleroze in hipertenzijo.
• Kivi je encim, ki pomaga razgraditi beljakovine.
• V zadnjem času so znanstveniki odkrili kivija snovi, ki pomagajo pri strjevanju krvi, ki je dober za preprečevanje tromboze.
• Kiwi odlično pomaga krepiti imunski sistem, krepijo telo kot celoto.

Kivi jemo predvsem surovo. Le na ta način ohranja vse vitamine kivi je. To se lahko reši pol kivija in žlico jesti sredi kivija. Lahko očistite kivi in ​​rez, potem je vilica. Na splošno jesti kivi, kot ti je všeč. Prav tako sem pripravil solato iz kivija, okusno. Dodate lahko kivi sadne solate, jogurt. Kiwi gre tudi z mesom in morskimi sadeži.

Koliko lahko jesti kivi na dan?

Z zdravstvene koristi koristno jesti 2 kivi na dan.

Kako izbrati in kako shraniti kivija kivi?

Kivi mora biti podjetje, vendar ni težko. Solid kivi kaže nezrelo sadje. Ampak, če še vedno niste kupili zrelo sadje, vam uleže na mizo pri sobni temperaturi, da dozorijo.

Naj kivi lahko v hladilniku, na oddelku sadja. Pre sadje se lahko zloži v papirnato vrečko. Kivi se lahko shranijo za približno dva tedna.

Kiwi. Kontraindikacij.

• Kivi je kontraindicirana v gastritis.
• V razjede želodca in dvanajstnika.
• Veliko kivi ne smete jesti, ker lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Tako na videz navaden kivi in ​​zdi se, kot da je koristno to sadje. Toda, kot smo sedaj razstavljeni koristne lastnosti kivi. Jesti kivi za vaše zdravje!

Rad bi se vam zahvalil za pripombe. Hvala, da greste na blog in berejo moje članke. Vedno sem prebral z zanimanjem svoje mnenje, da je zelo pomembno, da se mi je, in članek postane veliko bolj zanimivo, hvala za vaše mnenje. Če imate kaj za dopolnitev moj članek, če veš, kaj je koristno, kivi, pišejo o tem spodaj v komentarjih.