Kiwi - eksotična poslastica, ki je koristna za organizem

Energijske vrednosti kivi je 48 kcal na 100 gramov.

Makrohranila kalij, klor, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, klor, žveplo.

Elementi v sledovih, ki jih vsebuje kivija: aluminij, bor, jod, baker, cink, kobalt, molibden, železa, mangana, fluora.

Kivi je bogata z naslednjimi vitamine: A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP.

Kivi vsebuje približno 10% sladkorja.

En kivi lahko tehtajo od 50 do 150 g. Približno 84% tega sestavka je voda jagode. Berry tudi bogata s prehranskimi vlakninami, nikotinsko kislino, monosaharidov in disaharidov.

Kislost celuloze iz sadja Kiwi pomaga ohraniti vse koristne lastnosti, vključno z vitamini v konzerviranje. Kivi je uporaben v skoraj kateri koli obliki.

Kivi: koristne lastnosti

Kivi ima veliko število uporabnih lastnosti, ki so posledica njene bogate sestave: množico elementov, vitaminov in hranil.

Preberi več - kalorij zelje.

Na novico o pozitivnih lastnosti korenja.

Kakšne koristi in škodo v jajčevcev? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/kalorijnost-baklazhan.html

Razmislite blagodejne kivi podrobneje:

• Znano je kot močan maščobe gorilnika. Njegova učinkovitost na tem področju, je približno enak a maščob gorenja sposobnosti grenivke.
• Krepi imunski sistem. Samo eno sadje more zadovoljiti dnevne potrebe po vitaminu C. Kiwi pomaga v boju proti okužbam in stres. Poleg tega, da krepi krvne žile.
• Sposoben prikazati holesterola iz telesa, lahko pa tudi normalizira in izboljšanje prebave. Vse to pripomore k vsebini magnezija, kalcija in vlaknin. Kiwi nevtralizirati negativne posledice škodljivih nitratov.
• To pomaga telesu, da se prepreči razvoj bolezni, kot so rak in srčno-žilni sistem.
• Če kivi služil kot sladico po prejemu težkih jedi, se jih odstrani z gravitacijo in se prepreči izhajanje plinov, zgago.
• To preprečuje nastajanje krvnih strdkov, zaradi svoje sposobnosti, da gorijo maščobe.
• Uporabno za hipertenzijo in jedra, preprečuje nastanek ateroskleroze in krepi krvne žile.
• soli sklep - kot ena od glavnih prednosti kivi. To je koristno za srce in ledvice.
• Pomaga obnoviti energijo v mobilni življenjski slog.
• Lahko urejajo stabilnost živčnega sistema, naredi telo bolj odporno na zunanje dražljaje.

Prednosti in škoduje

Koristno ali škodljivo? Kateri dejavniki so močnejši? Obstaja nekaj kontraindikacije za uporabo kivi. Tu so najpomembnejše:

• To lahko povzroči hude alergije. Alergijska reakcija lahko pojavi tudi na najmanjši kos sadja. V tem primeru lahko pride do različnih neprijetnih simptomov kot otekanja jezika, žrela dermatoze, astmatičnega dispneje. Preden začnete jesti kivi v velikih količinah, se prepričajte, da ni za vas alergenom.
• Največje tveganje za alergije se pojavi, kadar uporabo kivija otroke. To lahko povzroči vse do anafilaktičnega šoka.
• Ne bi smeli jesti kivi za ljudi, ki trpijo zaradi močnega gastritis, razjede in različnih bolezni prebavnega trakta.
• Ima močan odvajalni učinek. Prenajedanje kivi je nezaželeno, zato ga vzemite resno.

Uporaba kivi v kozmetike

Kivi se je uveljavil ne le kot eksotične živilo, ampak tudi kot odličen kozmetične. To očisti kožo in jo oskrbuje z vitamini in minerali.

Peel olupljen kivi koristno, da bi masko za obraz. Vi šele potreba, da Masiranje območje vratu, obrazu in prsnem košu. Kiwi sok vodi ton kože, napne in jo pomlajuje.

Uporaba zmesi s kivi:

• lahko mix sadja z nizko vsebnostjo maščob jogurt za normalno kožo;
• za staranje kože, premešamo kivi z medom;
• za suho kožo kivi kombinaciji s sirom.

Zato je treba uporabiti enega od teh mešanic na obrazu in zadržite za nekaj časa. Nato sperite in uporabite vlažilno kremo.

Spremljajte kalorij? Naučite se nekaj učinkovitih vaj, ki se izvajajo s sušenjem za dekleta telo.

Ta novica tipov moških telesa.

Kako povečati testosterona pri moških? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/kak-povysit-testosteron-u-muzhchin.html

Prav tako lahko še posebno masko:

To je potrebno, da zgnetemo celuloze z celuloze kivi pol banane, dodamo nekaj žlic jogurta. Nanesite masko in držite za 20 minut, nato sperite.

Kivi ima pomlajevalni učinek. Le nekaj dni ga boste počutili sami. Glavna stvar - ne zmanjka in ne pozabite, da skrbijo sami zase!

Kiwi pri kuhanju

Uporabo kivija pri kuhanju zelo dobro. Kivi lahko jedli kar tako. V tem primeru boste dobili največjo količino hranilnih snovi iz nje.

Ampak ga povezal z drugim sadjem, dobiš njihovo uslugo preveč. Ker je priljubljena jed je sadna solata z kivija. Izbira sestavin je lahko zelo različna.

Banana, na primer, zelo dobro z kivi. Ampak ne samo sladica z kivi cenijo sladokusce. Prav tako ga lahko dodate na ribe, belo meso in morske sadeže.

Najprej je kivi še vedno cenjen kot sladico sadje. Priprava marmelado ali marmelado, da ne samo, da vam okusno sladico, ampak tudi ohranijo vse koristne lastnosti za kivi. Tudi sadje je odlična dekoracija jedi.

Kiwi - ni le eksotično sadje z močno voljo, da ruskim potrošnikom. Prav tako je zakladnica vitaminov, hranilnih snovi, zdravljenje telesa in kozmetični. Zmerno uživanje kivija v svoji prehrani - zastava lepoto in zdravje.