Jagode kivi

V tem članku:

1. energijska vrednost
2. koristi
3. Za pomoč pri hujšanju
4. kontraindikacije

energijska vrednost

kiwi - multivitaminski kompleks obsega praktično vse vitamine (A, E, C, D, P, skupina B vitaminov in drugi), minerali, aminokisline, potrebne za človeško zdravje in lepoto. Fosfor, cink, magnezij, železo, kalij in beta karoten, antioksidanti - so prisotne v sestavku sadeža.

Glede na število vitamina C kiwi (Sadje vsebuje 1 do 250 mg, dnevna stopnja, ki presega 2-krat) lahko nadomestijo 3 paradižnik in dve srednje velikih oranžne. Prevelik odmerek ne bo zgodilo, ker je pomanjkanje askorbinske kisline najdemo v 70% svetovnega prebivalstva.

koristi

Zaradi bogastva vitaminov in mineralov kiwi pogosto uporablja:

1. • Kot dodatek pri zdravljenju sklepne bolezni in obnoviti živčni sistem.
2. • Kozmetiki priporočajo vključujejo kivi v vsakodnevni prehrani, da se ohrani svežino in elastičnost kože- za zdravljenje dolgočasno in poškodovane lase.
3. • Zdravniki predpišejo enega kivi dan za štiri tedne, da se zmanjša verjetnost nastanka krvnih strdkov na račun znižujejo holesterol v krvi.
4. • Kardiologi objavil podatke, da je redno uživanje 2 kivija na dan zniža krvni tlak.
5. • Protitumorsko učinek kiwi zaradi prisotnosti antioksidantov, ki so bogata s sadjem. Majhne kosti v kivija celuloze adsorbira in izhod škodljive snovi iz črevesja, umirja razvoj raka.

Za pomoč pri hujšanju

Nutricionisti priporočajo vsem, ki želijo izgubiti težo vključujejo kivi v svojo prehrano. Plodovi vsebujejo zelo malo kalorij, vendar pa lahko spodbudijo telo, da proizvaja posebne encime, ki gorijo maščobe.

Hkrati povzroči ledvice bolj aktivno delati, umik odvečne tekočine iz vseh tkivih. Dva kivi, jedel po zajtrku, podporo strogi dieti oslabljeno srce. Zaradi prisotnosti v pulpi kivi actinidin encima, nujna za sintezo mišičnih vlaken, izboljšuje postopek prebave beljakovin.

kontraindikacije

1. • Uživanje kivija več kot 3 enot na dan lahko včasih povzroči hude alergijske reakcije lahko razvoj koprivnica in edem grla.
2. • Da bi se izognili neželene posledice za otroke, mlajše treba 6 let glede previdna kivija. Medtem ko so znanstveniki niso mogli ugotoviti vzrok za tako močan imunski odziv telesa.
3. • Iz kivija bi bilo treba opustiti v primeru poslabšanja bolezni prebavnega sistema.

kiwi To prodajajo v trgovinah vse leto in jih je potrebno sprejeti priložnost ohranjanje zdravja Ni lekarna sintetične droge, in z edinstvenim vitamina izdelek, podarila narava.