Koristne lastnosti banan za zdravje

Dobro jutro, prijatelji! Ali vam je všeč banane, kako jih ljubim ... In ne smejijo, da sem resen. Rad banane, ne samo za prijeten okus in hitro ugriz jesti, brez tveganja za številke. Seveda, banane za nas predvsem vir vitaminov, včasih pa je lahko delujejo v popolnoma drugačni vlogi. To ni čisto običajne načine uporabe banan, hočem povedati. Koristne lastnosti banan se uporabljajo za zdravljenje bolezni v gospodarstvu in celo kozmetične postopke za ženske. Prednosti in škoduje banan za zdravje telesa, je jasno - da je pogled na to. Zanima kalorij? Tudi to bo v časopisu.
Banane - ena prvih rastlin, ki jih gojijo človeka. Velja za rojstni kraj jugovzhodne Azije.

Obstaja več vrst banan. Nekateri gredo v proizvodnjo nafte iz drugih vlaken make bo za izdelavo papirja vrvi za vzvodja za, drugi pa preprosto okrasijo vrt kot okrasno drevo. V hrani so rastlinska in sladice sorte. Naši rob rastlinske sorte ni prinesel, saj se ne izvaja. Toda domačini jih prepražimo, da jim in banane pečemo nekaj takega kot naš kruh in krompir.

Ljubimo in jedo sort sladico, in jih prinese v Rusijo. In ni čudno. Banana - sadje uporaben v vseh pogledih. Toda škoda iz nje - vsaj.

Banane - koristi in škoduje za telo

V zadnjem času, za nas je bil to sadje banana tujini, in smo skoraj ni vedel ničesar o njeni uporabnosti ali škode, ampak preprosto užival svoj okus.

• Sadje celuloze vsebuje vlaknin in pektina, blagodejno vpliva na prebavo. Mnogi, 80% vode, saharoza, proteini, tanini.
• Ponaša sadje jabolčna kislina, vitamin C, v veliki skupini, provitamin A, kateholamina. Vsebnost askorbinske kisline enaka citrusov, in to je velik plus sadje.
• Poleg vitaminov, sadje vsebuje magnezij, fosfor, natrij, železo, in veliko več kalija.

Banana - koristne in zdravilne lastnosti

1. Banana - sadje, ki povzroča veselje, osvežujoče in očarljiv. Njegova redna uporaba bo izboljšala koncentracijo in spomin, izboljšanje učinkovitosti.
2. bolniki Uporabne sadje z aterosklerozo in hipertenzijo, saj je velika vsebnost kalija in magnezija. Mimogrede, za takšne bolnike, banan, je nujno potrebna za ravnanje dni. Sadje popolnoma zadovoljiti lakoto, medtem ko preobremenjevanja telesu koristno za srce in ožilje minerali.
3. Vlaken iz sadja, krepi srce in prikaže presežek holesterola.
4. Priporočljivo je, kot blago odvajalo.
5. Banana koristno za vse tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic: nefritis, urolitiazo.
6. Pomoč pri stomatitis.
7. Gastrointestinalnih bolezni. Aktivne snovi v sadju, ki zagotavlja pomembno, da pomaga telesu pri boleznih želodca in dvanajstnika, črevesnih bolezni. Pomaga uživanje sadja, če imate drisko, enteritis, kolitis, griže - v državah, kjer banane rastejo, so že dolgo uporabljajo te koristne lastnosti sadja za telo v ljudskem zdravilstvu.
8. Efedrin, iz sadja, ne samo tone, vendar nekoliko dvigne pritisk, ki ga je treba upoštevati visok krvni tlak, in te koristne terapevtske lastnosti svetujejo uporabo gipotonikam.
9. Poleg tega, banana dvigne raven sladkorja v krvi, deluje kot krče v Bronhopulmonalne mišic.
10. Koristne sadje s takimi boleznimi, kot so celiakija, pri čemer lahko organizem asimilirati gluten. Pisal sem o tem podrobneje, vse tiste, ki imajo tak problem, se prepričajte, da se glasi. V vsakem tipu bolnikov z alergijami dodeli posebno dieto banan.
11. Znanstveni dokazi našel informacije o uporabi soka iz stebla rastlin kot antikonvulziva za epilepsijo in manifestacije histerijo.

Banane - Vloga za zdravo telo

Z velikim spoštovanjem mislim o tej sadja za uporabo v ljudskem zdravilstvu.

• Da ne bi modricam oblikovali modrico, uporabljati lupino banan. In če si poškodoval kožo ali kožo, verjetno spomnite, kako je neprijetno - pritrdite lupine sadja na notranji strani in pekoč občutek, oteklina in tudi bolečina bo minilo. Peel se lahko uporablja na podoben način in opekline - ne bo mehurji.
• dober načinzgaga. Na katere druge metode, ki se lahko uporablja za boj proti tej neprijeten pojav, si lahko preberete s klikom na povezavo. Sadje se ovijajo v želodcu snovi odstranijo težke in neprijetne občutke.
• Zaradi vsebuje sadove vlaknin in kalija, lahko prepreči zaprtje. Naj bo pravilo, da bi jedli en kos sadja za zajtrk, poleg tega, da bo odlično dopolnjevala vsako kaša, skuto in koristi iz banane in čudovito hkrati dobili slasten zajtrk.
• Učinkovit boj proti sadje in bradavice. Na prizadeto površino prosto za 2 - 3 tedne gnojevko ali njihovo drgnite z notranje strani zarodka. Dolga, vendar zelo učinkovita. Ko bradavice, opekline, zavre in izpuščaji uporabi lupine sadja.
• Diabetični razjede na nogah. Nanesite na suho nezrelo sadje na problematična področja.
• Migrena - pripisujejo templji in čelo lupin plodov.
• Naredite decoction zelene skorje s hipertenzijo in večkrat piti na dan.
• Sem že napisal, da sadje vsebuje veliko kalija, vendar pa pomaga znebiti telesa odvečno tekočino, ki pomaga pri edema. Znebiti edema šele nato sadje v vaši dnevni prehrani.
• Spodbuja proizvodnjo sadja serotonina (ki je hormon "veselje"), ki izboljšuje razpoloženje. Če se počutite žalostni - jedli banano!
• Poleg kalija v sadje vsebuje veliko vitamina A, naravnega sladkorja, zato je močan afrodiziak. Jejte s prijateljem okusno sadje, in boste prijetno presenečeni.

Banane - škoda in kontraindikacije

Ne samo dobro za telo lahko prinese banane. Treba je opozoriti, da je sadje - hrana je precej težka. So počasi prebavi, povzroča nabiranje plinov v črevesu, zavira dober pretok žolča. Ne jejte banan na prazen želodec, jesti majhne obroke, temeljito žvečenje.

• Banane so kontraindicirana tromboflebitis, krčne žile, in vsem tistim, ki so utrpeli nedavni srčni infarkt ali možgansko kap, kot to počne kri je debelejši.
• Vzdržijo uporabe, če želodčna hiperacidnost.
• Pri sladkorni bolezni se lahko banane tudi škodljiva, če jih boste jedli v velikih količinah. Poskusi, da izberejo, da bi jedli nezrelo, zeleno ali kuhano sadje. Toda zrela lahko pomaga glikemične napadu.

Banana kalorična 1 kos na 100 gramov

Danes obstaja veliko sort banan, in ne jedo vse od njih. Obstajajo fino pogledov, nekateri pridejo za proizvodnjo vlaken, ali olje. Naše najljubše, užitne jih tako banane jemo, zato nas zanima, je njihova vsebnost kalorij.

Banana - kalorij na 100 g

Število kalorij v banana je odvisna od vrste in stopnje zrelosti. Najvišji energetski vrednost sladice imajo nezrele sadnih vrst. Njihova kalorij na 100 gram 110 - 115 kcal. - so bolj hranljiva.

Toda zrele banane imajo 100 gramov 90 - 100 kalorij.

Banana - kalorij v 1 kos

Ampak se mi zdi, da ste bolj zanima energijske vrednosti 1 sadja, saj se v večini primerov ne bomo vedno imeli priložnost, da pretehta potrebne izdelke.

Poglejmo izračun: ena povprečna teža "Gros Michel" sadne sorte 125 - 150 gramov, redko več, do 200 ° C. Tako kalorij vsebina 1 kos približno 117 kalorij.

Prodajamo tudi majhno različne banan "Cavendish". Povprečna teža sadežev razreda 70 -. 100 g, kalorij in 1 kosa 81 oz kalorij.

Mnogi od nas se uporabljajo za jesti posušene banane. Če ste zainteresirani za njihovo vsebino kalorij, da: imajo približno 350 kalorij na 100 gramov izdelka. Toda čipi banan. Ali pražena veliko bolj hranljiva v njih do 500 kcal.

Banana - koristi in škoduje za ženske

Najbolj razširjena uporaba sadja, seveda v kozmetike. Ni malo škode, je uporaben kopilochku za ženske lepote. Tu je nekaj receptov uporaba banana v skrbi zase.

• Zelo dober toning maska ​​za utrujeno kožo: vtrite kos sadja (za pire), da dodate 2 žlici. žlice limoninega soka, četrt čajne žličke cimeta. Celotno maso dobro premešamo in uporabljati na obrazu, pred čisto to. Po 15 minutah sperite in občudujem njeno žametno sijoča ​​koža.
• Naredite piling. Bodite zrelo sadje, jo pretlačimo v kašo, dodamo 3 h. Žlička sladkorja, 1 h. Žličko olivnega olja. dobro premešamo. Ta čudovit piling je treba hitro uporabljati, da ne, da se raztopi sladkor. Čistilna deluje na telo s krožnimi gibi, nato izperemo.

Zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebuje sadje, hidrirano kožo in piling učinek je dober. Ta recept je primeren za kožo obraza in vratu in dekolteja. Kako skrbeti za vrat, lahko preberete tukaj.

• Odlično orodje za roke. Mnogi od nas so zdaj delajo na vrtu, roke postane hrapava, unkempt. Če je vaša koža preperele, razpokani, pomaga masko sadje. Mash pire zrelo sadje, dodamo 2 žlici. žlici mleka in se uporabljajo na svojih peresa. Top prvi put na gumijaste rokavice in tople rokavice z enim prstom. sperite po eni uri - koža na rokah postane gladka in elastična.

Banane na vrtu: Možno je, da boste zelo presenečeni, toda sadje je koristno in se bo uporabljal v vrtnarsko podjetje.

• Rastline, kot so sadje, vendar uš ni preveč! Razporedi svežo kožo okrog debla sadnih dreves, če je tak napad se je zgodilo. Listne uši bo izginila.
• Uporabite kože sadja in kako mulčenje in gnojilo za rastline. Če zmeljemo kože v mešalniku, bo to dobro gnojilo za sadike. In lahko samo narežemo na majhne koščke in krme za odrasle rastline. Prikopalis se lahko hitro oblikovali humus.

Banane na kmetiji: Pomaga naše zdravo sadje in čiščenje zakrili srebro. Če notranjost lupine sadja drgnite srebrnina, ki jih iskrico kot nov!

Kako izbrati in kako za shranjevanje banane

Odločili smo se za nakup banano? Pridite odgovoren za izbiro in shranjevanje priljubljenih sadežev, da bi dobili največ koristi brez škode.

Poglej repu plod. Izberite banano z zelenim repom, mora biti prožen, brez znakov kvarjenja. Pravzaprav bi sad bo nobene škode ali udrtine. Toda temne lise ne bi bilo, da vas opozori - znak zrelosti sadeža.

Če ste kupili zrelo banano, jih shranimo v hladilnik, in tudi če je lupina hitro potemnijo, to ni grozno. Underripe, zeleno sadje, imajo pri sobni temperaturi - so hitro dosežejo želeno zrelost, za 1 - 2 dni.