Prehrana banana

Banana - ena izmed najbolj slastnih eksotičnih sadežev. Temelji na njej smo prišli do prehrane banan. To sadje je nizko kalorično izdelek, velika količina elementov v sledovih, vključenih v njegovi sestavi. Poleg tega, da vsebuje več triptofan in da upočasni staranje

Video: Pregled na dieti banan

Obstaja več različic te diete. Vendar pa so namenjeni le za en teden. Predvsem morate poslušati svoje telo.

Video: Diet Čokolada / Banana Diet / prednosti, slabosti in kontraindikacije

Prva možnost je 3 dni, število banan na dan za približno 3 kosov, skupaj z nizko vsebnostjo maščob jogurt ali mleko.

Druga možnost vključuje uporabo 1,5 kilogramov sadja ter pitje tekočine, njeno trajanje 7 dni.

Bistvo diete je naravno čiščenje telesa s toksini. Preden je potrebna dieta za pripravo na to in ne uporabljajte prekajene, slane, mastne hrane.

prehrana Pros:

• Sestavek banan vključujejo vitamine B, C, beta karotena, E, kot tudi serotonin, potrebno za ohranjanje dobre volje. Drug pomemben dejavnik v prisotnosti kalijevega sestavka, ki očisti telo strupov.
• To olajša delo prebavil
• izboljšan metabolizem
• Količina beljakovin v dnevni tečaj ustreza banano
• Izboljšanje stanja kože

Diet Slabosti:

• Kontraindiciran za ljudi, ki imajo težave z črevesje, želodec
• To se nanaša na mono- dieto, ki lahko povzroči akutne odporom banan
• Potem lahko prehrana kilograme nazaj, če ne vodi pravilno prehrano
• Sedenje na dieti svežih banan je treba izbrati. Green in prezrelega lahko privede do nasprotnega učinka
• Ponovite je mogoče, ne prej kot dva tedna.

Glede na kritike, prehrana banana - učinkovita, vendar specialist svetovanje in spremljanje zdravstvenega stanja, mora biti prisotna v koli prehrana.