Kako se znebiti drugega brado

Video: kako se znebiti podbradka doma

Vaja in zdravilo rastlinskega izvora proti bradi

Ženske nad 30, še posebej težko upreti videz drugega (double) brado. Še posebej to zastruplja obstoj popolne ženske.

V vseh starostnih obdobjih in pri vseh naporih polt lahko gimnastične vaje zagotoviti, da bo vaš brado prvi in ​​edini in boste videti odlično.

Preden nadaljujete s posebnimi vajami, izvajajo pripravljalna dela s kožo. Boste morali redno storite sami pred telovadbo masaža medom.Delayte redno, to ni težko. Bodite malo medu na prsti in masažo brado gor rdečico. Po postopku, medu izpiranje s toplo vodo. Ta masaža hrani in vlaži kožo, in kar je najpomembneje, pomaga odpraviti nezaželen povešanje gube na bradi.

Seveda, da to stori postopek je prepovedan za tiste, ki so alergični na medu. Tu pridejo na pomoč jutranje z limoninim sokom. Če ste povsem jasno pa je bil drugi (double) brado, od časa do časa nalaga mu obvezo: zložiti v 3-4 plasti gaze (širok 2 cm), v sredini, navlažite z limoninim sokom in 20-30 minut ne preveč tesno zvezal najbolj ekstremne izboklino podborodka.Snyav povoj, uporabijo vratu maščobe hranljivo kremo. Po 30-40 minutah, spet z isto kravato brado povojem, vendar namočeno v mrzlo vodo. Ta preprost postopek se priporoča za en mesec in en dan, in po možnosti ponoči.

Besednjak podbradka

Aktivnost proti "Aist" drugi brado

Napete mišice brade. Ta postopek je še posebej učinkovita v situaciji, ko boste morali zagotoviti takojšen momente učinek na predvečer dneva ali odgovorne osebe. Lezite na hrbet, mora biti glava prekine. dvignite in pogled na vaše noge. Ponovite 15-20 time.This bo izboljšala linijo vratu in bradi. Vendar, če ste trpijo zaradi žilne bolezni in se pritožujejo na hrbtenico, lahko vadba povzroči nelagodje.

Vaja "bombaž"

Ta vaja pred drugo brado daje dobre rezultate, vendar zahteva več časa in potrpljenja. Sedeti pred ogledalom, morajo komolci počivajo na mizi in njegova brada dotika s prsti. Napete mišice brade. Somknite zobe, brado povlecite nekoliko naprej in nežno dvignite. Strnjeno prsti rahlo potrepljal po bradi. Naj vsaj 30 hitre svetlobne Cottons, naredite večkrat na dan.

Aktivnost proti "žirafe" drugi brado

Stand up naravnost in poravnajte prsih. Daj roke na robu ramena in poskusite čim bolj potegnite vratu navzgor, s pritiskom roke na ramenih. Poskrbite, da se ramena ne dvigne. Vdihnite, počasi preštejte do 10, izdihnite, nato pa popolnoma sprostite mišice. Ponovite 5-6 krat. Vaja je presenetljivo, da se lahko izvede v vsakem trenutku in v vsakem mestu.

Aktivnost proti "Mary Poppins" drugi brado

Odstranite obraza make-up in se izhodiščni položaj: sedel za mizo, zaprta usta, sproščene obrazne mišice. Chin dvignite rahlo navzgor in nastaviti naprej. Postavite svojo desno komolec na mizo in spočiti brado na pest. Spodnja ustnica potegnite navzgor, da zaprete vrh. dal svoj jezik v ustih ozadju zgornjih zob in si prizadeva za štetje 5. Na račun "5" potiskanje težje in okus držite ta položaj za štetje 5, nato pa počasi sprostite mišice. Ponovite 3-krat.

Vaja "Podium"

Vsak dan, vsaj 5 minut, hodi po sobi z debelo knjigo na glavi. Prepričajte se, da vaš nazaj je tako kot dekleta na modni brvi naravnost, ramena so ravne in glavo visoko dvignjeno. Ta vaja ne bo samo pomagal odstraniti drugi (dvojni) brado, ampak tudi lahko razvije lepo hojo.

Po pranju, ko je koža rahlo vlažna, ne pozabite na zadnjo roko izmenično potrepljal problematičnih področij.

Slovar proti drugi čeljusti Kozmetolog Nadia Pajo

Opravite tri čudežne vaje, ki jih francoski cosmetologist Nadia Payot izumil, dvakrat na dan za 10-krat, boste lahko, da bo vaša koža mlada in voljna za več let.

Vaje 1 in 2 sledimo zaradi mišice ustnico napetosti - osrednji del mišice spodnjega obliki črke T območju obraza. Vaja 1. hrup "u" in "i" z največjo napetostjo mišic - tako mišice spodnjega obrazu so usposobljeni in okrepiti.

Video: Reci adijo drugo brado za vedno! - Vse dobro Buda - 24/12/2014 - Vse bo v redu

Vaja 2: potisnite navzdol dva prsta na kotičkih ust. Počasi, trdno odprite in zaprite oči - to usposabljanje je za spodnji del obraza in pomaga ohraniti elastičnost obrisa ustnic.

Vaja 3: Sedite vzravnano in poskušali znižati brado, preprečevanju gibanje dveh stisnjenimi pestmi, nadzora nad brado od spodaj. Počasi potegnite roko. To trenira mišice vratu in odstrani drugi (dvojni) brado. Glavna vaja je zelo priročno za izvedbo, ki je, na poti (na primer, TV). Redno delo na problematiko drugega (dvojno) brado opazno izboljšali svoj videz.

Vaja 4. Zategnite mišice brade. Predstavljajte si, da je vaš brado začasno obremenitev, ki jih je treba dvigniti gor. Dvig brado, zategnite mišice spodaj.

Vaja 5. močno zategniti svoje vratne mišice, tako da molijo. Jih morajo voditi v napetosti nekaj sekund, nato se sprostite.

Vaja 6. Zategnite mišice brade. Spodnja ustnica energijsko nižje dol in navije navznoter.

Vaja 7. Gladko kožo na čelu, stiskanje mišic, vleče nazaj. Držite jih tesen in nato se sprostite.

8. Stisnite Vaja in sprostijo mišice, ki jih licih nosu. To gibanje je kot pomežik na prvi desno, nato levo oko.

9. Vaja prsti obeh rok pritisnite in potegnite brado navzdol. Tongue težko nazaj okus. Pomaga mišice brade upreti pritisk prstov.

Vaja 10. Cilj - za krepitev mišic vratu. Povečanje mišice podaljša vratu in izboljša njegovo obliko, kar ne omogoča oblike v drugo (double) brado. Ulezite se na hrbet na robu kavču ali postelji, ne da bi opazil, da njegova glava visela navzdol. Dviganje in spuščanje glave, mišic vratu usposabljanje za. Začnite s 5 vaj z zvišanjem in 3. cilj do 10 vaj za 6 premikanje navzgor in navzdol.

Zdravilo rastlinskega izvora ob koncu drugega vaje proti bradi

Esence hrastovega lubja in šentjanževke

Zmešajte 1 žlica. l. hrast in trava šentjanževka, pour kozarec vrele vode, pustimo vreti 10 minut, pustite, da se pivo za 20 minut, sev in dodamo vrelo vodo do prvotne prostornine. Ta juha je priporočljivo, da obrišite obraz po pouku.

Infuzijo zel šentjanževke in cvetov kamilice

Osveževanje, mehčanje in blagodejno vpliva na kožo koli vrste, ki ima infuzijo zelišč Hypericum in cvetov kamilice (2 uri. L. šentjanževka in kamilice na skodelico vrele vode).

Toning masko iz soka kislega zelja

Navlažimo s sokom kislim zeljem gaze in ga uporablja na obrazu 20 minut. Odstranitev krpo, sperite obraz s hladno vodo. Maska tone vsako kožo.

Losjon za osvežitev kože

Skodelice sesekljane koprive listov pour kozarec vodke ali kolonjska voda, pustimo stati v temnem prostoru za 10 dni, sev, dodamo 2 žlici. l. kuhani in destilirano vodo.

Raztopino za brisanje kožo

Kozarec sveže smetane, stepenim jajcem, 100 ml vodke ali Kölnu, limoninega soka in eno 1 uro. L. glicerol peremeshayte- previdno obrišite obraz in vrat pred spanjem. To je priporočljivo za suho kožo.

Parna kopel iz lipovega cveta

Po razredu, temeljito očistite obraz z vodo ali losjon. Vlijemo v posodo lakiranih 1.5 L vode, da bi jo vre, odstranimo iz toplote, kratki v vrelo vodo 1-2 žlica. l. suha lipov cvet, pokrijemo glavo in posodo s krpo in jo držite nad paro obraz: mastno kožo - 15-20 minut, v normalno - 10-15, s suho - 5-10. Po postopku, morate sperite obraz s hladno vodo in osušite s papirnato brisačo. Po 20-30 minutah, dal na masko hranljiva obraz.

Maska mete brozge

Fino zdrobljen mete (sveže ali suhe) prelijemo z vrelo vodo v razmerju 1: 3, segrejemo do vrenja, pustimo vreti 2-3 minute, ter nekoliko ohladi v obliki toplote enakomerno nanesti več plasti gaze, lan ali flanela materiala. Nanesite na obraz za 15-20 minut, nato odstranite in sperite obraz s toplo vodo. Postopek poteka v enem dnevu po treningu za 3 tedne.

Vir: Ženski inmoment.ru Stran - lepota in zdravje žensk