Douches: koristi in škoduje

Ni vsaka oseba, ki ima možnost, da delujejo v dopoldanskem času, da spodbudi in okrepi imunski sistem. Vendar pa je ena zanesljiva in visoko način kakovost preventive, ki so se izkazali za učinkovite v kaljenje - kontrast tuš. Za njegovo sprejetje ne zahteva posebnega znanja ali pogoje, in pozitiven vpliv postopka je dokazano in potrjeno z zdravniki. Kako uporabne Douches in kdo se je bolje izogibati takšno utrjevanje?

Kontrast tuš - veliko možnosti za kaljenje telo in prinese ton

Redni Rezultati vnos izpiranju v človeški prilagajanje na vremenske in negativni vplivi od zunaj. Uporaba kontrastnih postopkov je visoka, saj vodijo h krepitvi imunitete in okrevanje.

Rus zavestno po vroča para ohraniti tradicijo zmanjkalo kopeli in se potopite v ledeno sneg luknjo ali gobo sebe. Po teh postopkih, so imeli naši predniki dobrega zdravja, močan imunski sistem in velik apetit.

Douches: škoda

Kljub očitnim koristi, škode ni mogoče izključiti kontrast tuš, še posebej, če ima oseba seznam kontraindikacij v postopku.

Z dousing je treba obravnavati resno, saj je hladna voda, je stresno za telo: če ne v skladu s priporočili in ne pretiravajte z ledeno vodo, lahko dobiš podhladitev in bolan.

Vodni postopke, povezane s hipertermijo organizma, lahko polna zapletov obstoječih bolezni

Kontraindicirana postopka v diagnoza takšnih bolezni:

• Maligni tumorji, onkologije
• Hipertenzija z zapleti iz možganov ali srca
• ateroskleroza
• Prehlad, povišana telesna temperatura
• Nagnjenost k krvavitev, motnje v krvni sistem in hematopoeze
• tromboflebitis
• menstruacijo ženske
• Poslabšanje nobenih kroničnih bolezni
• Alergijsko reakcijo na mraz

Postopek je kontraindiciran v nosečnosti, med dojenjem in otrocih, mlajših od 2 let. Ni izključeno, škode kontrast tuš za starejše, saj lahko povzroči omotico, srčne bolečine, migrene in izgubo zavesti. Bolje je, da bi se izognili postopkom v pooperativnem obdobju, temperature in boleznimi živčnega sistema.

Douches med nosečnostjo

V prvem trimesečju nosečnosti je kontraindicirana postopek - škoda kontrast tuš lahko močno presega vse svoje prednosti, saj je polna ne samo slabega zdravja, ampak tudi nevarnost za spontani splav. Kaljenje med nosečnostjo lahko povzroči močan pritisk razlik, vplivajo na ledvice, privede do splava ali prezgodnjega poroda.

Ampak, če pred nosečnostjo, ženske so aktivno vključeni poboljšanje Tuširamo ni novica, da zavrne nesmiselnih postopkov za to, ker je telo popolnoma prilagojena njim. Če ženska prvič soočen z utrjevanjem nosečnosti, bi bilo Douches treba le z majhnimi spremembami temperature in skrbno nadzorujejo pretok moči vode.

Douches med nosečnostjo se lahko sprejmejo le, da se mu prilagodijo ljudi

Kako uporabne Douches

Vsakdo si prizadeva za zdrav način življenja in ohranjanje telesa v odlični formi, se lahko uporablja kot nadomestilo izpiranju. 10-15 minut čiščenje vode, in boste pozabili na prehladi in bolezni.

Kako uporabne Douches? Postopek strdi telo, in s povečanjem hitrosti pretoka krvi skozi žile in izboljša prekrvavitev v moči vseh notranjih organov.

Učinki na telo hladno in toplo vodo

Proctologists predstavila povsem nov in edinstven način za zdravljenje hemoroidov. Študije so pokazale, da je naprava tako učinkovit, da je v nekaj tednih, še teče oblika bolezni gre v počitkom in začne ... Preberi več >>>

Prednosti sprejetja kontrast prho:

• Okrepitev imunskega sistema, je tudi povečuje zaščitne lastnosti organizma
• To tone krvne žile, da se znebite krčne žile, preprečevanje srčno-žilnih bolezni,
• Izboljša presnovo in kurjenje maščob
• Stimulacija možganov, poveča razpoloženje, ton
• Čiščenje in elastičnost kože, znebi izpuščaj, akne
• odstranjevanje celulita
• Povečana potenco ustrezno povečati dotok krvi v genitalije
• Kako se znebiti stresa, nespečnost, depresija
• Obnavljanje normalno delovanje prebavnega sistema, oprostitev zaprtje

Stimulacija receptorjev v telesu vzpostavlja funkcijo mnogih telesnih sistemov, ki izhajajo v uravnoteženem delu ščitnice. Nekateri strokovnjaki kažejo, da lahko dobro organizirane proces Douches ozdravi raka.

Postopek je uporaben za možgane, varikozne krvnih žil in je odlično preventivno sredstvo proti bolezni srca

Kako uporabne Douches za športnike? Izmenično se polivanje z vodo različnih temperatur prikazani po vadbi za lajšanje bolečin v mišicah. Po postopkih mišic dobiček elastičnost, postane bolj odporna in bolj podvrženi nastanku pravilno olajšave.

Kako narediti prave douches

To bi bilo prav, da si vzamete kontrastne zdravljenja vode zjutraj za eno uro po prebujanju. Idealna izbira bi bila za začetek izpiranju po majhno dajatev. Glavni pogoj - opazovati temperaturo. Zato je najbolje, da se nauči telo za postopno znižanje temperature vode za dva tedna.

Shema je, kot sledi:

1-5 dni: Temperatura vode je + 40 °, nato pa se gibljejo na + 30 °

5-8 dan: Temperatura vode je + 41 °, prehod na +25 °

8-10 dan Temperatura vode je + 42 °, je prehod na + 20 °

10-14 dan: Temperatura vode je + 43 °, je prehod na + 15 °

Zaokroževanje vedno lije hladno vodo. Pred postopkom, morate oprati telo s trdo gobo in čistilom.

Bodite postopek priporoča zjutraj, ko ob običajnih tuš in temeljito pranje telesa

pravilni pravila postopka so preproste, vendar jih ni mogoče zanemariti:

1. Trajanje lije toplo - 1 minuto hladno - 30 sekundami
2. Glava, ne izpostavljajte kontrastni douches
3. prelije telo od vrha do dna
4. Med lije potrebo, da prestopi na noge
5. Trajanje zdravljenja - 10-15 minut (novinci zadostuje 2-3 minute)

Po tušem, koža je razbijalo grobo brisačo za boljši krvni obtok. On je na ulici (v hladni sezoni), bolje, da ne bo šel ven po postopku za 1-2 ur. V nobenem primeru ne tolerira hladno -, kar potrebujete za postopno zmanjšanje temperature in prišli do točke, kjer se bo curek mrzle vode prinese telo užitek.

Douches za hujšanje

Kako uporabne Douches za hujšanje? V kombinaciji s sistematičnimi telesno vadbo in prehranskih omejitev lije ne le znebiti dodatnih kilogramov, ampak tudi odpravlja celulit. Hujšanje hidroterapija masaža kombinira z grobim krtačo (goba).

Bodite kontrast tuš masaža je potrebno, kot so: na razdalji 10 cm od telesa, za masažo telesa z vodnimi curki s krožnimi gibi. Posebna pozornost je namenjena trebuh in zadnjico.

Kontrast tuš spodbuja presnovo maščob, opekline telesne maščobe, odpravlja celulit

Douches izboljša metabolizem flow (izmenjava) procese v telesu in aktivira metabolizem lipidov. Presežek maščobe hitro deljiva in odstranimo in koža postane elastično in priviti. Prav tako je priporočljivo za razliko dousing prsi po nosečnosti in dojenja. Lije rezultat v ton kože in zmanjša globino strij.

Douches za otroke

To, razpolaga postopka - velika stimulacija živčnega sistema in okrepitev odpornosti otroka. Najbolj primerna starost za začetek kaljenje - 2 leti, vendar so nekateri starši vadil začetno utrjevanje (dousing noge, izmenično temperature pri kopanju), v starosti od 9-10 mesecev, in sicer za 1,5 leta začela poskusite kontrast tuš.

Otroci koristno kontrast perfuzije na imunski sistem in živčni sistem

Douches za otroke se izvaja z upoštevanjem nekaj priporočil:

1. Za začetek postopka morajo biti z malo vadbo zjutraj.
2. Kontrast Izlivni začne pri otrocih z majhnimi spremembami temperature vode: od + 40 ° do + 34 ° C. Trajanje zdravljenja - 1-2 minut.
3. Razlika v temperaturi je postopoma povečala v 2-4 tednih.
4. Sprejemljiva kontrast lije voda v otroštvu - izmeničnem + 36 ° in 20 ° C, ne več.
5. Oglejte si postopek mora biti aktivna z drgnjenjem otroka brisačo.