Skinny Prehrana: pregledi

Prekomerna telesna teža - problem za mnoge ljudi, ne glede na spol in starost. Nepravilna prehrana, neaktiven način življenja, dednost - nekaj osnovnih razlogov, da lahko oseba, ki pridobijo prekomerne telesne teže. Ni skrivnost, da je za boj proti temu problemu ni enostavno, če pa imate željo in voljo vse, kar je mogoče.

V tem članku:

1. Skinny Diet 7 dni
2. Dolga suh prehrana
3. kontraindikacije

Dobra prehrana v kombinaciji z aktivnimi športne aktivnosti dela čudeže. Za eno izmed najbolj priljubljenih in pogostih vrst hrane za zdravljenje suh prehrane. Njen pomen je v izmenično strogih tešče dni. Da bi obdržali tak način uživanja hrane je pogosto ni enostavno, vendar je res vredno. S pravilnim skladno z vsemi priporočili, rezultat ne bo dolgo čakati. Ali suha prehrana je dobra? Mnenja govoriti o tem, ja. Večina žensk, ki so preizkusili ta način prehranjevanja, in opozoriti učinkovitost pozitivnega rezultata. Če želite hitro izgubiti težo 5-10 kg v kratkem času, potem pusto prehrana - to je točno tisto, kar potrebujete.

Teža izgubili veliko lažje, kot kasneje, da ostane na določeni ravni. Shujšati v enem tednu za 5 kg je možno, ampak na pričevanja zdravnikov, le 5 od 100 ljudje so sposobni, da imajo za dolgo časa proizvaja pozitiven rezultat. Če ste zainteresirani za pusto hrano, ter rezultate svojih pregledov razveselila tiste, ki želijo izgubiti težo. Pozitivna ocene veliko, ampak, seveda, obstajajo tudi nezadovoljni. Ta dieta se zdravniki ne odobri, ker je težko prehrana in pusto vitaminov in mineralov.

Skinny Diet 7 dni

Načelo prehrana je resna omejitev njihove prehrane, od tod tudi ime - suh prehrana. Mnenja o njen zanimiv, saj ne škodujejo telesu, ampak vse sestavine so na voljo in so zelo poceni za to. Med je mogoče opaziti pomanjkljivosti le - ne vsakdo lahko v skladu s tako trdo prehrano. Meni je naslikal zelo strogo in v skladu z njo bodo morali čim bolj natančno, seveda, če je oseba, ki želi doseči nekaj pozitivnih rezultatov.

Video: HRANA "prekleto" | MOJE MNENJE IN KOMENTAR

Dieta tanek 7 kg 1 teden - najbolj pogosta varianta. Tam se lahko ti izdelki lahko, če želite, predvsem majhnih obrokih. Ne smemo pozabiti na zajtrk. To je zelo pomemben pogoj. Če je dan zamudil, ali moški in spolzki jedel prepovedanih živil, je potrebno, da se vrnete na prvi dan. V nasprotnem primeru rezultat ne bo enostavna. Meni za prehrano:

1. Ni maščobe mleka 1 l., Za dan se lahko porabi negazirovanuyu mineralne vode, nesladkanega čaja ali kave. Če se mleko ne absorbira v telo, se lahko nadomesti z jogurtom.
2. Skuta 200g. (0-5% maščob), 800 ml svežega soka, razen grozdja, banana, breskev in mango.
3. Liter mineralne vode.
4. 3-4 krompir (kuhan ali pari), 800 ml soka v drugem dnevu.
5. 5 jabolka.
6. Kuhana govedina ali piščanec (200 g), svež sok.
7. 1 liter jogurta, vode libitum.

Videoposnetki: izguba teže - Tibetanski prehrana, suh prehrana za 7 in 20 dni

Vsi izdelki so enostavno kupiti v nobeni trgovini, in so razumno ceno, zato je v tej kompleksnosti ne boste našli. Podobno, vse ravna po priporočilih prehrane suh, 7 kg zagotovljenih 1 teden hujšanje.

Dolga suh prehrana

Če je človek očitno treba izgubiti 10 kg, nato idealno možnost - to je pusto prehrana za 14 dni. Odzivi o njem pozitivno, čeprav, seveda, za vzdrževanje tako prehrana še težje kot v tedenskem različici. prehrana suha dva tedna, njen meni težje, in mnogi strokovnjaki pravijo, da je lahko taka dieta prispeva k anoreksiji. Meni za dva tedna na dieti vitke dni:

1. zeleni čaj.
2. Nemasten jogurt, 800 ml.
3. Zelena ali rastlinskega izvora (meta) čaj.
4. Mineralna voda.
5. Ena zeleno jabolko.
6. Posnetega mleka (2,5% največ).
7. Zeleni čaj.
8. Mleko.
9. Dva jabolka.
10. Kefir.
11. Pol kilogram kumar.
12. Zeleni ali meta čaj.
13. Mleko.
14. Tri majhne zelena jabolka.

Slednja možnost je prehrana lahko povzroči gastrointestinalne bolezni. Če obstajajo težave s tem, da ima razjede ali gastritis, take prehrane oseba je kontraindicirana. Apatija lahko opazimo, padec razpoloženja, depresija. Preden sedete za vitko dieti naj se posvetujejo s svojim zdravnikom. To bo pomagalo izogniti morebitnim težavam.

Skinny Diet 7 dni so veliko bolj lojalni, zato je priporočljivo, da poskusite to možnost na začetku, ampak šele po več sedel na 14-dnevne diete. Za tiste, ki želijo izgubiti težo hitro, je velika možnost - pusto prehrana. Mnenja in njeni rezultati so tako pozitivne kot negativne.

kontraindikacije

Ni potrebe, da tvegajo svoje zdravje zaradi za vitko postavo. nepravilna prehrana lahko posledica popolnega izčrpanja telesa, na začetku anoreksije, dolgotrajne depresije. Zato je treba pri izbiri prehrane je treba obravnavati previdno. Skinny prehrana ni uravnotežena, lahko škoduje vašemu zdravju.

Uporabite to vrsto prehrane ni priporočljivo v prisotnosti katere koli kronične bolezni. Diet prepovedano noseča in zdravstvene nege. To ni priporočljivo, da ga vaditi do 18 let, medtem ko je telo še vedno razvija.

V prisotnosti bolezni prebavil, lahko pride do relapsa. možno z motnjami v ledvicah in jetrih poslabšanja.

Video: PREHRANA - 7 kg v 14 dneh !!!

Skinny Diet - to je možnost za zdrave ljudi. S to vrsto energije zmanjša aktivnost vrtoglavica lahko. Ampak ljudje se strinjajo, da takih učinkov za najboljše rezultate. In to bo, če si res preživeti brez motenj potrebnega števila dni.