Lan prehrana seme - recepti uporabo

vsebina:

• Koristne lastnosti semena
• Recepti in uporabe za lan
• Video: Koristne lastnosti semena lanu
• čisti telo
• opozorilo

Koristne lastnosti semena

Laneno seme hujšanje se uporabljajo za čiščenje telesa toksinov, izhod iz črevesja in odstranite zastojev množičnih kroničnih zaloge maščob. tj Z drugimi besedami, zmleta semena te rastline so naravna odvajala.

Poleg tega, lan ima številne druge uporabne funkcije:

• To izboljšuje odpornost organizma;
• očisti kožo akne in akne, normalizira maščobe ravnovesje kože in las;
• lan olje vsebuje veliko omega-3 maščobne kisline;
• pomaga znebiti strupov, toksinov in prostih radionuklidov.

Tudi zelišča za hujšanje - lanena semena, ki se še vedno uporabljajo za okrevanje po hudi operaciji in za preprečevanje raka.

Recepti in uporabe za lan

Za izkušene dekleta hujšanje prehrana za seme, lan lahko zdi nekoliko zapletena. Preprosto, to je običajno mono-dieta, ki normalizira ravnovesje soli v telesu in prikaže odvečno tekočino. Obstaja več možnosti, kako naj sprejmejo perilo za hujšanje.

Da bi se znebili z napenjanjem in lajšanje črevesja, zdravilci svetujemo, da se pomešajo lanenih semen in koruze svilo, lahko takšno zbiranje pijače in čaj.

Lahko samo žvečite semena pred jedjo, ta tehnika se uporablja za zmanjševanje apetita in pospeši metabolizem. Čeprav je vedno našel pozitivne povratne informacije o forumih lanena semena in jogurt za hujšanje. Načelo take moči je preprost: vsak dan, namesto da vsak dan malica pojesti 100 gramov semen mešati z jogurtom občine. Razmerja za hujšanje v prvem tednu - kozarec kefirja ali jogurta (brez okusa), ter žlico lanu. Ob vsakem naslednjem tednu, ki je potrebna za povečanje količine lanu za eno žlico.

glej tudi: kefir prehrana.

Na žalost, recept z jogurtom ne ustreza vsem, tukaj namesto njega bo Planika. Pripravite mešanico, ki si je enostavno. Lanena semena - 2 žlici, zmešamo s travo "Mullein" - Planika, prehrana morali trikrat na dan, da bi jedli žličko suhega zrnja za sprejem. Kot taka uporaba semena lanu za hujšanje - to ni vse, od nekdaj v tej zbirki zelišč zdravijo cistitis, nefritis in drugih bolezni sečil in spolovil.

Če preprosti dodatki ne pomagajo k izgubi teže, lahko poskusite začeti dan z žlico lanenim oljem, po jesti jed semen, kot tudi prigrizki, uporabite perilo izdelkov, sveže sadje (po možnosti citrusov) ali močne kave.

Če je nujno potrebno za čiščenje črevesja, uporaba rose olje in decoction lanenih semen. Dve žlici semen na skodelico vode in žlico olja. S pomočjo klistir v telesu, tako da zdravniki pogosto olajša stanje bolnikov z obstrukcijo črevesja in želodca.

Starodavni ljudski način za izboljšanje prebave in izgubiti težo - je, da jedo lanenih semen, ki jih dodate recepti za hujšanje. Lahko se uporablja kot plemenski za meso ali ribe zarebrnice, začinjena teh semen pecivo in juhe.

Na primer, nacionalni recept perilo zarebrnice. Pol skodelice sončničnih semen, ki jih mešalcu ali malte zdrobljena. Zmešamo z enim jajcem, in povprečno glavo česna žarnice. Fry v rastlinskem olju, ki jo dobite na mizo s kislo smetano in peteršilj.

Še en recept je zelo zdrava in zdrava hrana - se kotali z lanom. Lahko se uporablja kot osnova mletega lanu obroku, in jih lahko pripravimo s konvencionalnimi pšenice, vendar je v procesu kuhanja dodamo v testo nekaj žlic zdrobljenega semena.

Privoščite si halva, izdelane iz platna. Grind semena in zmešamo z dvema žlicama toplega medu. Po mešanju z vodo, morate naučiti gosto konsistenco, okus dodate suho sadje (rozine, suhe slive, marelice, itd) in matice.

Video: Koristne lastnosti semena lanu

čisti telo

Če potrebujete le malo očistiti črevesje in votlih organov, bo čaj pomagal s temi sestavnimi deli:

• divji lan - Ciper;
• olhovidnaya krhlika.

Plodovi tega drevesa so znani po svojih farmakoloških lastnosti, je popolnoma krepi odpornost, pomaga pri zdravljenju izcedek iz nosu in vnetje žrela, nad njo na pijačo.

glej tudi: čiščenje prehrana.

Jagode zmeljemo v kozarec, dodamo na dve žlici semen lanu, varijo to zmes ne potrebujejo vrelo vodo, samo tople vode, premešamo in pustimo, da napolni za nekaj ur. Po pitju formira steklo trikrat na dan.

Dobri rezultati so pridobljeni na osnovi neke ljudsko zdravilo fireweed medu in semen. Redna cvet nektar mešanica z žlico semen, smo dobili medu torto, se zlomi na majhne koščke (približno 50 grame), in jesti po namesto vsakem obroku ali prigrizku. Tako, lanenih semen in medu ne bo samo pomagal, da izgubijo težo, ampak bo podprla telo v zimskih hladnih, zdravljenje prehlada.

Koktajl za odvzem imunitete in izgubo teže. Moramo narediti svež korenčkov sok - tretji kozarec pese - tudi tretji del, in jabolka - isto. Fréchet dodamo tri žlice semen lanu, premešamo in pijačo vsako jutro pred zajtrkom.

opozorilo

Pri tem je treba spomniti, da je uporaba lanu svoje kontraindikacije.

• ni priporočljivo, da pusto s to dieto za nosečnice in doječe matere;
• Ljudje s celiakijo morajo biti zelo previdni tudi;
• V nekaterih primerih (če ste preobčutljivi) je napihnjenost.

Če pa so negativni učinki jih ujeli, nato pa uspešno bori preprosto domače mleko z njimi, dejstvo je, da so mlečne beljakovine, ki so v naravni proizvod, nevtralizirajo delovanje lanu.

Kako izbrati semena? To je zapletena znanost, če kupite nizke kakovosti lanenih semen, je mogoče, da resno škoduje vašemu telesu, in potem bo, ne da izgubijo težo. Seme mora biti suha in krhka, imajo značilno cloying vonj ali ne plesnivosti, zlasti preperel. Zelo pomembno je, da bodite pozorni na barvo: svetlo rjave ali rumeno - je norma, ampak semena s sivo ali črno obarvano - jasnih znakov slabe kakovosti.

V povprečju se je cena zdravila se giblje od 20 rubljev za kozarec do 50. To je odvisno od kraja zbiranja in kakovosti rastlin (na primer, divji lan vrednotijo ​​višje kot kultivirani). Preden se bo ob lan je pravilna, če je svetovanje z zdravnikom, saj ima rastlina zadostno število kontraindikacij.

glej tudi: Izdelki za zmanjšanje apetita.

Če ste uporabili katero koli metodo, nato delite svoje nasvete o tem, kako uporabljati laneno seme za hujšanje, bomo veseli vaše povratne informacije.