Lan moke - koristi in škoduje iz lanenega semena moke

Video: Lan moka koristi in škode, je uporaba

• Kaj je lan moke 
• Kako uporabne lanena moka 
• Kontraindikacije in škode
• Uporaba lanene moke
• Pri kuhanju,
• hujšanje
• Za čiščenje telesa
• Lepota in Zdravje žensk
• pomladiti

Video: Colon Cleansing lanenih semen v jogurt - čiščenje črevesja | # Ochischeniekishechnika #edblack

Lan - rodovitna, nezahtevna rastlina iz družine lanu. Len znan predenje lastnosti njega šivala obleke, gospodinjskih predmetov. Predniki so vedeli veliko o prednostih lanu, ki od svojega obroka (laneno seme zmeljemo z roko in razmastijo). Brez zanašanja na znanosti, ljudje so se naučili uporabljati laneno moko koristi za zdravje.

V 21. stoletju je pomagal pri študiju sestave in lastnosti lanenih obroku. Znanstveniki so odkrili del kemikalij lanu. So upreti viruse in bakterije.

Lan moka se prodaja v vsaki hipermarketa, vendar ne med kupljeno blago. To je posledica dejstva, da ljudje, ki se uporablja za uporabo običajno, včasih škodljiva za izdelke telesa.

Kaj je lan moke 

• vitamine A, B1, B2, B6, E:
• elementi v sledovih (jod, karoten, žveplo, kalij, kalcij, magnezij, natrij, krom, baker):
• Uporabne ogljikovi hidrati (neškodljiv za diabetike);
• visoko koncentriran beljakovine;
• celuloza;
• polifenolov in antioksidantov (lignanov);
• omega maščobnih kislin (omega-3, omega-6).

Kako uporabne lanena moka 

Spodbuja izgubo teže

Biti zdrav, vodenje fit - ni lahka naloga. Vsak dan želim, da si privoščite nekaj okusnega in nizkokalorična. Lanena moka se razlikuje od lanenih semen v odsotnosti sestavka. Pripravite sladkarije iz lanenih obrok je neškodljiva za številke. Rastlinske beljakovine moka kot del tonov in razvija mišice. Zaradi beljakovine v telesu ustvariti ravnovesje (pravilna prehrana + vadbe). Ta odtenek je pomembno za napredek pri izgubi teže.

črevesja razstrupljanje

Prehranske vlaknine sestavljen iz moke in normalizira črevesno floro, spodbujajo peristaltiko. Phytochemicals (Lignani), sestavljeni iz lanenih moke izključuje možnost pojava rakavih celic v rektumu, da blokira vdor virusov in bakterij. Celuloza (30%), ki sestoji iz lanenih semen deluje kot naravno odvajalo raztopi kot absorbira. Telo je osvobojena strupov brez udeležbe tablet, ki so koristne za ledvice. To se zgodi popolna čiščenju prebavila pred škodljivimi bakterijami izdelkov (kvas) odpadkov, ki povzročajo napenjanje, napenjanje, zaprtje. Lan moka rahlo vpliva na črevesje, odpravlja občutek nelagodja.

 Preprečevanje bolezni srca, obtočila

Kot del lanenih semen vsebuje omega-3. Uravnava krvni tlak, srčne motnje ritma odpravlja (uravnava srčno frekvenco). Večkrat nenasičena maščobna kislina obsega kalij, ki inhibira agregacijo trombocitov (povečanje strdkov). To preprečuje srčni napad.

On skrbi za stanje plovila

Len širi krvne žile, vrača čvrstost in elastičnost.

Preprečevanje revma, artritis, artroza

Izboljša stanje kosti in sklepov - zmanjšuje krhkost, ranljivost, edem, nastajanje vozlov. Laneno seme pomaga pri revmatoidnem artritisu.

Preprečevanje raka

Znanstveniki so dokazali, da koristi lanenih semen pri preprečevanju raka. Ob lanene moke, 30 gr. na dan, lahko prepreči razvoj raka. Rastlinske antioksidanti (lignanov) zavirajo rast rakavih celic v telesu. Selen je del moke se bori z razvojem malignih tumorjev.

To je čisti telo

Lan obrok preprečuje bolezni kože (piling, sezonsko ekcem, dermatitis). Pravilno sestavljena masko ali kremo iz lanenih obrok bo pomagal, da se znebite težave s kožo.

izboljšuje kožo

Magnezij v sestavi lanene moke zavira vnetje kože, odpravlja alergije. Kalijev in kalcijev pospeševanje rasti las, aminokisline imajo zdravilni učinek, krepi strukturo las od znotraj.

Uravnava genitalije

Lan moka normalizira ženske reproduktivne organe po operaciji, obnavlja imunski sistem v poporodnem obdobju. V menopavzi zmanjšuje anksioznost stanje, razdražljivost. Lignani v lanenih semenih sestavi uporabne za žensko telo: sproščanje hormona (rastlinski estrogeni), da je treba ženske skozi svoje življenje.

Pomaga pri vnetju in disfunkcijo moških spolnih organov (akutna oblika prostatitis, impotenca), zmanjšuje tveganje za raka na prostati za 35%.

Video: Lan moka za hujšanje

Obnavlja delovanje ledvic

Redno uživanje lanenih obrok preprečuje vnetja in preprečuje nastanek peska in kamnov. Zdravniki predpisujejo uporabo lanenih obrok za nekoga, ki ima težave s pitno. 

Kontraindikacije in škode

V službi laneno moko kontraindicirana z žolčnimi kamni ali ledvic. Premaknjene kamni close vodi, kar povzroča bolečine in odvajanjem disfunkcije. Pred uporabo izdelka preverite prisotnost ledvičnih kamnov.

To je strogo prepovedano uporabo lanenih semen moko in ljudi, ki trpijo divertikulitisa (dovoljena laneno olje).

Ne jemljite diabetes lanene moke (lanena semena spremenijo absorpcijo insulina v krvi).

Če imate težave z uporabo žleze ščitnice lanene moke lahko negativno vplivajo na patologijo. Preden vklopite izdelek v seznam zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Uporaba lanene moke je v razdražljivega fazi prepovedana driska.

Začetek črevesne čiščenje z nizkim odmerkom (1 čajna žlička lanenih semen ali moke), da bi se izognili napihnjenost, črevesne motnje.

Uporaba lanene moke

Razlogi za uporabo laneno moko dovolj, da je rezana v vaši kuhinji.

Pri kuhanju,

Ni vse gospodinje vedo, kako uporabljati laneno moko. Mnogi na primer peka se ne pridobi. Tam je skrivnost. Lanene moke naredi pecivo (kruh, kolački, palačinke, hašiš rjava, kolački, enolončnice), 10-20% po zamenjavi pšenice. Lan obrok, za razliko od pšenice (rafinirana) vsebuje več vitaminov in encimov. Mešanje laneno moko s pšenico, lastnik zmanjšati kalorij pečen dvakrat.

Majhna količina lanene moke daje proizvodu lepo rjavo barvo in prijeten vonj. Izdelki z dodano lanene moke shranjeni dlje in ne zastarele.

Lan moke in se uporablja kot plemenski za zrezki, ribe kotleta. Dodaj laneno moko v kašo (ovseni kosmiči, zdrob, riž, ječmen, rž) - zajtrk uporabnost se bo povečala za 30%.

Od lanu obroku lahko kuhano kašo perilo koristne za prebavo (predvsem z zaprtjem, rana na želodcu). Perilo sluzi plašči sluznice in pozitiven učinek na celjenje ran in rane.

hujšanje

Ženske v iskanju lepote, da bi pozabili, da lahko zanimiva maščobe gorilniki škoduje zdravju.

moka seme lan - čisti naravni izdelek. To nima konzervansov, rakotvorne snovi.

Jogurt z lanene moke, večerjo. Pijte Pijte 1-krat na dan, mešanje jogurt, žlička lanenih obrok, sladkanje z 1 ch. L. med. Odpraviti sladkorja iz vaše prehrane.

Lan moka - edinstven prehranskih izdelkov: nasičene maščobne kisline telo brez dodajanja kalorij. Kefir vsebuje biobakterii uporaben za črevesja: spodbujati svoje delo, preprečuje zaprtje. Jogurt v kombinaciji s platneno moke - dvojna korist za telo.

Za čiščenje telesa

Moka iz lanenih semen počisti parazitov preprečuje vnetja.

• Za učinkovito čiščenje črevesja lanene moke, ki jo boste potrebovali: lanene moke, jogurta ali 1% z nizko vsebnostjo maščob nesladkanega jogurt. Take za zajtrk 1 žlico lanenih semenih + 150 g jogurta (mix). Polna stopnja čiščenja bo med 10 in 14 dni.
• čiščenje perilo pijača je koristno za pogosto zaprtje. Pripravite nočno infuzijo lanenih semen. Prelijemo z vrelo vodo (250 ml) 1 žlica. žlico lanenih semen zavre, pustite, da se pivo za 10 minut.

Lepota in Zdravje žensk

Za žensko telo potrebujejo ustrezno prehrano. Zdravniki svetujejo doječim materam v prehrani hrane iz lanenih obrok vključuje. Kot del lanene moke vsebuje vitamine in minerale, ki so potrebni za ponovno vzpostavitev hormonski in reproduktivni sistem v poporodnem obdobju.

V lanena semena vsebujejo:

• folna kislina (boji vnetje);
• filokinon (beli);
• Niacin (toni);
• tanina (obnavlja);
• holin (zmanjšuje vnetje).

pomladiti

Organska kozmetika (brez dodajanja kemičnih snovi) v sestavku vsebuje laneno seme. Moka iz platna grmišča, maske, toniki. Kozmetiki priporočamo, da naredite čiščenje obraza pomeni na podlagi lanene moke (očisti pore, izravnava polt, zmanjšuje rdečico, odpravlja akne, naredi kožo gladkost in elastičnost obraza).

Doma lahko storite, da se perilo stisne na obrazu. Seznam domov perilo mask vključujejo:

• "Raw maska" - lanena moka zaparivayut v vrelo vodo in ga pivo;
• Krema iz lanenih semen - smetano, rumenjake, limone, med, vodo, laneno olje.

Video: Lan moka za hujšanje. Kako jemati laneno moko za hujšanje doma

Maske, kreme ali pakiranjih lanene moke storiti ponoči. Preden začnete s proizvodnjo, se prepričajte, da vaš tip kože, to pomeni, da prihaja.