LoveForWomens.com

Najbolj uporabne lastnosti lanenih semen, ki jih ni bilo mogoče niti uganiti)

Pozdravljeni, dragi bralci!

Verjetno ste že opazili, kako ogromen popularnost pridobil superfudov temo danes: uporabne aditivi za živila so zainteresirani ne le zagovorniki zdravega prehranjevanja, vendar pa skoraj vsaka ženska, mama in dekle, ki želi, da izgubijo težo.

Ljudje pravimo buzzword "superfud" paleto ekoloških proizvodov, med katerimi so najbolj znani eksotičnih jagode, Delight, mak, Spirulina in Chlorella, surova kakavova zrna in rastline samo vzklila ohrovt.

To je ta, naš slovanski dokazano superfudam, vključim lanena semena.

Kdo med nami ne pozna teh gladko zrn čudež?

Zapomni si domač koruzni kruh, in svež kruh z lanu dieto?

Tudi kaša kuhana v Rusiji perilo (in kuhamo do sedaj), ker je lan - neizčrpen skladišče zemeljskega za naše zdravje!

Poglejmo podrobneje, kaj pomeni lan, laneno seme uporabne kot, kako in kdaj jih najbolje uporabiti v.

V tem članku se boste naučili:

Lanena semena -Kako uporabne lanena semena?

lan (Lat. L num) - rod rastlin iz družine lanu (Linaceae).

Kaj je laneno seme?

Lan - koruzne rastline, ki velja za rojstni kraj starodavnega Egipta.

Tako da si lanena cvetje, lepo, kajne?

Zanimivo je, da je zdaj lan raste skoraj po vsem svetu in se pogosto uporablja v proizvodnji lanenega olja, tablete, končnih aditivih za živila (kot v popolni obliki, in v zemljo - kar imenujemo olje torto / otrobi).

Perilo je bela (izberite elite perilo) in rjava, slednje pa je znano, da nas.

V svoji sestavi, obe vrsti sta skoraj enaki.

Kemična sestava lanenih semen in učinkov na telo

Najpogostejši lanena semena, ki se uporabljajo v medicini in kuhanje.

Zaradi svojih zdravilnih lastnosti, lanena semena so nenadomestljivi v programih integriranega hujšanje in ohraniti dobro telesno obliko.

Vključeno v uravnoteženi prehrani, lanena semena so odličen vir topnih vlaknin, ki je znano, da je bistvenega pomena za zdravo delovanje vseh telesnih sistemov.

Koristne lastnosti lanenih semen

Kako uporabne lanena semena:

  1. In to je predvsem kontrolo krvnega tlaka, krvnega sladkorja, holesterola, blago čiščenje telesa toksinov in zaščito naravnega gastrointestinalno mikrofloro.
  2. Zaradi te celovito terapevtskim učinkom semena lanu, so notranji organi lahko v celoti absorbira vse hranilne snovi iz drugih živil in prehranskih dopolnil.
  3. Poleg tega je bogat vir vlaken, laneno seme edinstven prisotnost omega-3 maščobne kisline, zlasti linolne - naravnih zdravil za profilakso artritisa, ekcem, astma.
  4. Flavonoidi iz lanenih semenih pomoč za lažje opravljanje učinke menopavze pri ženskah.
  5. Pozitiven vpliv semena lan in plovila za: Redno uživanje lanu preprečuje vaskularno razpok in videz aritmije.
  6. Semena so bogata z vitamini B, kot tudi magnezij, mangan, fosfor, tanin. In vse to z najmanj kalorij!
  7. To je verjel v lanenih semen tudi vsebujejo snovi, ki se raztopi odvečno maščobo nabrali v telesu strupene odpadke.

Zato je to preprosto prehrambeni dodatek tako pomembno za ženske, ki skrbijo zase: vlaken za čiščenje, kisline za mladostno kožo in fitosteroli za hormonsko ravnovesje make laneno resnično dragoceno darilo narave za ženske.

Uporaba zdravje laneno seme

Ground lanena semena so najbolj pogosti in priročen način uporabe teh rastlinskih dodatkov.

In grind semena ne bo težko tudi doma (pri uporabi mlinček), dan pred samo jih kupujejo na trgu.

Ta razlog lanena semena zdrave obogatiti solate, koristne zjutraj kašo, stranske jedi, kot tudi naravne domače pecivo.

Mimogrede, ste vedeli, da je odšel jajca v peki lahko samo suha tla lan? Samo raztopite žličko zmletih semen v treh žlic vode in dobili vegansko alternativo jajca. Priročno, kajne?

Vendar eksperimentirati z lan kot zamenjavo jajc, da je vredno razmisliti faktor zmanjša čas pečenja: Zdaj izdelki zahtevajo več pozornosti in takojšnjo odstranitev iz pečice.

Uporablja pri kuhanju, so razlog lanena semena uporablja tudi kot naravno sredstvo za vzhajanje, čeprav je ta lastnost nekoliko slabša od industrijske pecilnim praškom.

lanena moka

Toda naravna lanena moka - lahko z edinstveno notranjo možne variante moke, za kar je tako enostavno, in semena sami kupiti po dostopni ceni.

Najboljša moka baza mix s celega zrna (pšenično in rženo) in se uporabljajo za peko piškote in pecivo. Več podrobnosti o koristnih lastnosti lanenih obroku, preberite ta post




V začetku, ko je gnetenje testa, dodamo 1-2 žlici na kozarec celotno pšenične moke.

Nakup ekološko laneno moko in lanena semena, kot tudi druge bezglyutenvuyu moko, semena in žita tukaj

Lanena semena z jogurtom

Dodano na mlečne izdelke, lanena semena, ne le bogatijo svoje hranilne snovi, temveč tudi izboljšanje prvotne lastnosti.

Na primer, ločila v jogurt, laneno seme ima dvojni učinek čiščenja, prinaša tudi zakrknjen trdovratne toksine.

To je zelo pomembno za usklajeno izmenjavo črevesa snovi, saj je znano, da je odgovoren za večino notranjih procesov, začenši z vzdrževanjem imunitete in konča z duševno ravnovesje.

Za mehko detox je priporočljivo telo in preprečujejo zaprtje vzeti 1,5-2 čajne žličke mletih lanenih semen v kozarcu pinjenca vsak večer za 3-4 tedne.

To lahko razredčimo s sveže perilo in zjutraj sok, ob mešanico posta.

Kot pri vsakem poteku okrevanja, je pomembno, tukaj je reden in celovit pristop.

Poskusi malo povečati količino zaužite tekočine, da aktivirate dohodni lanenih vlaken.

perilo juha

Učinkovite in perilo mesne juhe.

Na primer, za zdravljenje diabetesa dovolj pour 3 TSP mleta semena čist kozarec hladne vode, napolni dve uri in filtriramo.

Pitje nastalo infuzijo vsak večer pred spanjem.

Teden dni kasneje, drugo bolezen zmehča opazno.

Lanena semena in semena lanu v kozmetiki

In tudi iz lanenih semen lahko učinkovito masko z lifting učinkom za zategovanje obrazne poteze, Recipe tukaj in dodati zmletega semena Ubtao obraz

Tudi semena, ki se uporabljajo v kozmetike lanena olja, bogata z elementi v sledovih in esencialnih maščobnih kislin. Uporablja se v obraznih mask, ali pa preprosto drgnjenje kožo zvečer, namesto mleka za čiščenje kože.

In še več od tal lanena semena lahko vaš dom suhi šampon z mešanjem enakih delov lan, gorčice v prahu in sodo bikarbono.

Kako uporabne lanena semena - video

Kontraindikacije in dozirna

Kot vsak izdelek, če je nepravilno uporabljena, lahko lanena semena škodljiva.

Nega morajo biti ženske maternice in jajčnikov bolezni (npr, policistični, fibrom), nosečnice in doječe matere.

Kljub temu, da se moški in lanu zelo koristno, je treba izogibati v primeru bolezni prostate.

Ledvični kamni, prebavne vnetni procesi so tudi kontraindikacija za uporabo čudež semen.

Kot lahko vidite, lanena semena zares čudežne načine: zdi se, da je število snovi v tem izdelku je število jih je mogoče preprečiti bolezni.

Bodite zdravi in ​​podaljšuje mladost z našo naravno slovansko superfudami.

Jaz bi tudi rad, da ti priporočam to ena usposabljanja video tečaj, ki vas bo pripravila in pomoč za tri mesece za izvedbo čiščenje telesa (tudi laneno seme), obnoviti zdravje, da bi se energijo, da bi našli harmonijo in ohraniti lepoto!

In kako se počutite o lanenih semen, ki recepti veste, z njihovo uporabo?

Delite vaše mnenje :-)

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com