Receptov za zdrob v mleku: Delež vsebin kalorij, uporabo in pripravo faze

Zdrob je bila stalnica Sovjetske otroštva. Ampak danes, se je priljubljenost te jedi precej zmanjša: pediatri ga pogosto imenujejo neuporabni za telo, za enako visoko kalorično tudi, da je v današnjem svetu epidemijo debelosti glavna pomanjkljivost koli izdelka. Še prezgodaj, da bi napisali to jed iz prehrane.

koristi

Zdrob se prebavi samo v spodnjem črevesju. Mimo ta način, da počisti sluz iz črevesja.

Ta vrsta žita je dobro za ljudi, ki po operaciji - je zelo mehka na vpliv, zdrob plašči želodec steno, ki lajša bolečine pri akutnih poslabšanj gastritis, gastroduodenitis in drugih bolezni prebavil.

Delicious zdrob v mleku - visoko kalorično hrano, zato razmajan maloezhka jo jedo za zajtrk, se dolgo časa ostati polne. To vysokouglevodisty izdelek, ki je preprosta, dobro prebavljivi ogljikovi hidrati, ki je uporabno za ljudi, oslabelih po bolezni.

razmerja

Nekdo kuha kašo na mleku in drugih mleko razredčeno z vodo. Razmerje je lahko 1: 1, in vodo ali mleko.

Za pripravo kašo z mlekom gostote srednje potrebujemo 3 žlice žitarice brez glave do 0,5 litra mleka - približno dveh delih.

Pri enem delu sprejme en kozarec mleka (200 ml) in pol žlice žita.

Kako kuhati kašo z mlekom?

možnost 1

Recimo, da se bodo za pripravo del kašo za ljubljenega otroka. Potrebovali bomo:

• 1200-gram stekla mleko 2,5-3,5% maščobe;
• 1.5 žlici zdroba s gričku;
• 1 čajna žlička sladkorja;
• Ščepec soli;
• Lahko dodate tudi malo vanilije.

Kako kuhati kašo:

1. Potresemo zdrob iz tankostenskega stekla;
2. Dodajte sladkor in sol, prinašajo do vrenja mleka;
3. Mešamo mleko, da se tvori tok;
4. Mešamo v tankem curku žitaric, ne da bi prenehal mešati;
5. Mešajte žit ves čas kuhanja;
6. Kuhamo približno 3-4 minut;
7. Pustite nered v ponev za nekaj minut - tudi če gre. Bodite prepričani, da zajema ponev, sicer pa je na vrhu oblikovan neprijeten gosto skorja;
8. Prenos na krožnik in dodamo izbirno maslo, druge dodatke: marmelada, jagode.

Vsakdo ima rad drugačno gostoto kašo, tako da s pomočjo poskusov in napak, izberite potrebna usklajenost na svojo družino. Cook, vedno uporablja isto merilo - in rezultat bo vedno popoln.

možnost 2

Obstaja način, ki ne zahteva ročne spretnosti pri izpolnjevanju zdrob v mleku v tankem curku. Ta tako imenovana "hladno" recept.

Za je to potrebno:

• skodelica mleka 2,5-3,5% maščobe;
• Kozarec vode;
• 1.5 žlici zdroba s gričku;
• 1 čajna žlička sladkorja;
• Ščepec soli;
• Lahko dodate tudi malo vanilije.

Kako kuhati kašo:

1. Tečenja ponev z mrzlo vodo in mleka;
2. Fluid izpolni zdrob, sol, sladkor, zmešamo;
3. Pustite delovati 10 minut;
4. Premešamo in zažgali;
5. Kuhamo, dokler razpis, med nenehnim mešanjem. Po vre, kuhamo 3 minute;
6. Pustite nered v ponev za nekaj minut - tudi če gre. Bodite prepričani, da zajema ponev, sicer pa je na vrhu oblikovan neprijeten gosto skorja;
7. Prenos na krožnik in dodamo izbirno maslo, druge dodatke: marmelada, jagode.

kalorij jedi

Kalorično vsebnost proizvoda - 98 kcal na 100 g.

Z dodajanjem košček masla kalorij v povprečju poveča za približno 115 kcal na 100 gramov.

Poleg dodajanjem različnih sadje in druge sestavine za kalorij lahko tudi spreminja. Pri kuhanju, da je to dejstvo.

Video recepti zdrob na ploščo in multivarka

Zdrob z mlekom pripravimo zelo hitro in enostavno. In se izkaže, okusno in dobro nahranjene. Poskrbite, da boste lahko ogledali video.

Kuhanje "zdrob" so lahko ne le na krožniku, ampak tudi v multivarka, kot je prikazano v tem video.