Skuša pečen v pečici - recepti v folijo z zelenjavo, limona

• Skuša pečen v pečici - recepti
• Skuše pečen v folijo z limono - recept
• Skuša pečen v pečici z zelenjavo
• Skuša pečen v pečici s krompirjem in majonezo
• Skuše pečen v pečici s sirom

Dobro jutro, prijatelji! Tako kot so skuše, ki je pripravljena, da pojejo svoje hvali zjutraj in dokler ribe ne pojavi pred nosom na krožniku. V vseh vrstah dobre ribe, ga kuhamo pogosto, in raznolika. Danes delim recepte za okusne pečene skuše z zelenjavo, čebulo, sir, limone in razpravljali o tem, kako najbolje, da to, da prosim dragi.

Danes, trgovine, da nam srečna osupljivo paleto različnih vrst rib. Toda skuše, je eden od prvih mest v srcih Rusov, in za dober razlog. Skuša, kot tudi mnoge vrste rib, je zelo koristno. To je bogata z omega-3 maščob, vitaminov D in B12, kakor tudi različne elemente v sledovih.

Kot da se ne le pripraviti - nekdo, v tem, da veliko. Praženi in slani, pečeni in prekajeni. Ribe sam, in nam lahko zelo raznolika. Poleg tega, kot je naša babica, če je pokopan na bregu reke ali jezero okostnjake skuše in da želijo, se bo uresničila. Ne morem se upreti in takoj dal druge recepte v vašem kuhanje kopilochku posvečeno te ribe.

Skuša pečen v pečici - recepti

Zdaj pa bomo pozorni na skuše, pečen v naši pečici. Obstaja veliko receptov za peko te ribe. V ta namen, folijo, papirjem za peko ali plastično oblogo. Možnosti začimbe in dodatki, kot veliko, je vse odvisno od vašega okusa in fantazij. Jaz ti bom povedal nekaj mojih najljubših receptov, peka skuše.

Skuše pečen v folijo z limono - recept

Najpogostejši način peke - pečemo v folijo. Riba z limono je verjetno najbolj priljubljen. Dejansko, limona dodaja posebne vonj ribje jedi in odvrača močan ribica duha, ne točkovanje na vseh, ampak le poudarjajo.

Potrebujemo:

• Skuša - 1 kos.
• Začimbe za ribe - po okusu.
• Lemon - pol.
• Sol - po okusu Take.
• Čebula - 1 kos (velika).
• Rastlinskega olja - 1 žlica. l.

Korak za korakom recept za pečene skuše:

1. 1. Najprej očistite ribe vse nepotrebno. Če imate celo skuše, oddelek za glavo, da ga črevesju in očistite notranjost črne plonochek. Po dobrem pranje.
2. 2. Nato naribamo trup očistimo rastlinsko olje, nato sol in začimbe. Kot začimba si lahko že pripravljeno mešanico za ribe ali premešamo vaših najljubših zelišč. Skuša so primerni za baziliko in koper. Možno je tudi, da se omeji običajno črni poper. Vsaka možnost bo - sam dobro.
3. Po veliko čebulo prerezano na pol obroči in ga zmešamo v skledi z začimbami in limoninim sokom. Od polovice limone cut 4 tanke rezine, in iz preostanka iztisnite sok za lok.
4. Oblika naš obrok. Če želite to narediti, bo kos folije 5 centimetrov na vsaki strani je daljša od skuše. Sredi masti z rastlinskim oljem in jo postavite na pol čebule, pomešanega z začimbami in limoninim sokom, jo ​​okrasite z blazino za ribe.
5. Skuše trup ležala na čebulo pad. V trebuhu, postavite 2 rezine limone in prelijemo v preostalih limoninega soka.
6. 6. Preostala 2 rezini, postaviti na vrhu trupa. Tukaj je ležala tudi mate čebulo zmesi.
7. Odtrgajte še en kos folije, je tako dolgo, kot prvi. Spodnji rob folije zaviti na vrhu rib, je dobro pritisk na telo skuše.
8. Pokrijemo z drugim kosom folije in varno zgornje robove kosa navzdol, tako da levo ni vrzeli. Da bi bili prepričani, da lahko vse to je treba zaviti strukturi drugo plast folije. Dolga razložiti, vendar je vse narejeno hitro.
9. Pečemo skuša taka potreba pri 200 stopinjah 30 minut. Nato začne folijo in pustimo v pečici še 10 minut, tako da je porjavi. Popoln okras za skuše bo kuhan krompir.

Skuša pečen v pečici z zelenjavo

Jaz si zelo uporabna možnost skuše v pečenja kažejo. Tako kot druge morske vrste rib, skuše je zelo koristen. Predlagam vam, da se ji doda malo bolj koristna kot špinačo.

Mnogi od vas smorschatsya nos ob omembi špinačo, veš, in je naredil, da je prej, vendar ne v naglici, da flip skozi ta recept.

Seveda, lahko to storite brez špinačo, vendar ste odvzeli sami bogat z vitamini in beljakovin izdelka. Končna različica in izgubi okus. Ta recept vam bo pomagal, da razširijo meni, če gledaš sliko in vztrajati pri svoji prehrani, nizkokalorično obrok ne bo maščobe.

Vzemite:

• Skuša - 2 trupla.
• Špinača - 1 šopek.
• Krema po kateremkoli vsebnostjo maščob - 100 g.
• Krompir - 5 kosov.

Kako narediti pečene skuše v pečici:

1. 1. Začnite z ribami. Moraš priti iz filete skuše. Če želite to narediti, čiščenje trupa vse odveč: na glavo, plavuti, hrbtenico in kožo. Temeljito sprati dobljene fileshki, podrgnite s soljo in pošljemo v hladilniku.
2. Medtem ko ribe prosalivaetsya olupimo krompir, ga narežemo na tanke rezine. Sesekljane špinače.
3. Obliko in dno masti jo z rastlinskim oljem. Put krompir na dnu, malo soli it, in če želite, malo popra. Nekoliko mazanje krompirjev plast smetane. Na krompirja blazino položite skuše fileje, jih prelijemo s špinačo in namažite s kislo smetano.
4. 4. Priprava posodo pri temperaturi 160 stopinj okoli 40 minut. Plus, ta recept je, da se letev ni potrebno.

Skuša pečen v pečici s krompirjem in majonezo

Lovely večerja v enem zamahu. Na malo stroškov časa in denarja, da boste imeli okusno večerjo. Če želite to narediti, naj:

• Skuša - 2 kosa.
• Čebula - 1 kos.
• Krompir - 1 kg.
• Majoneza - 200 g.
• Sol, mleti poper - vzemi po vaših željah.

Kako kuhamo v pečici za skuše:

1. 1. Začnemo kot vedno z ribami. Ločite glavo, čisto skuše iz plavuti, drobovja in kosti, dobro pranje. Reši nastale zaokrožitve na koščke vzdolž širine približno 2 cm. Sekanje čebulice polkrožne. V globoki posodi zmešajte fileje s čebulo, sol in malo popra.
2. 2. Medtem ko skuša fileti prepojen z sok čebule, pojdi krompir. ga očistite in narežite na majhne kocke. V posebni skledi zmešajte krompir z majonezo, malo popra. Salt krompir ne potrebujejo majonezo, in tako dovolj soli.
3. 3. Bodite pekač, ga namažite z rastlinskim oljem. Na dnu postaviti skuše s čebulo in čebulo enakomerno po celotni površini. Top s krompirjem in majonezo.
4. 4. Segreti pečici in pečemo skuše krompir pri temperaturi 180 stopinj 45 - 55 minut.

Skuše pečen v pečici s sirom

Skuša pečen s sirom - zelo dišeče in nenavadno jed. Morda pa bo praznični namizni okras. Od preprostih izdelkov dobili resnično okusna.

Potrebujemo:

• Skuša - 2 kosa.
• Trdi sir - 60 gr.
• Sour - 1,5 čajne žličke ..
• Koper, peteršilj z drugimi zelišči - po okusu.
• Čebula - 1 kos.
• Lemon - pc.
• Začimbe za ribe, sol - po okusu.

Recept za pečeno skuše:

1. 1. Potrebujemo 2 trupa skuše. Če ste že očistili ribe, ga operite, odstranite črno plyonochku na trebuhu. Če cele ribe, odstraniti vse nepotrebno. Vtrite trupa skuše s soljo in začimbami po vašem okusu in pustimo, da se marinira v hladilniku 20 minut - 30.
2. 2. Dokler je riba marinirana, pripravimo nadev. V ta namen vsako zeleno sesekljamo, naribamo sir na Rende, in vse zmešamo s kislo smetano.
3. 3. Ko je vse pripravljeno, odstranite skušo iz hladilnika in narežemo trupa na 6 delov, preden dosežejo konec. Rezine morajo biti med seboj povezani.
4. Cut za limone in čebula pol obroči in kosi vstavite eno rezino limone in čebulo. V trebuhu položite nadev.
5. 5. Na pekač, dodaj kos folije in jo namazati z rastlinskim oljem. Robovi folije oblikujemo v majhne letev da sok ne razlije na pekač.
6. 6. Pečico segrejte na 200 stopinj in pečemo 25 minut na skuše lepo zlato barvo.

za vas sem našel video s pečeno skuše, in sem prepričan, da želite deliti svoje žetone in gojiti recepte. Naj nas skupaj jesti okusno in zdravo. Z ljubeznijo ... Galina Nekrasov.