Kako pospešiti rast las s pomočjo vitamina B12

B12 - bistven vitamin sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic in celične delitve. Njegova pomanjkljivost vpliva na kakovost krvi, razpoloženje in stanje kože in las. Izboljšajte svoje zdravje in pomoč pri obnovi lepoto zdravljenja umetno analognega B12.

Koristne lastnosti

Glavni učinek vitamina B12 na lase je pospešiti njihovo rast, krepi korenine, ki sodelujejo pri sintezi krvnih celic. Izboljšanje kakovosti krvi, b12 spodbuja dobre prehranske korenine. Povečuje gostoto las zaradi prebujanje spečih čebulice, postanejo mehka, sijoča ​​in elastična.

Pomanjkanje vitamina B12 v telesu vzrokov:

• Anemija. Zaradi tega so lasne korenine dobi manj kisika in postanejo šibke;
• Razdražljivost in nespečnost. Stres - eden od dejavnikov, ki povzročajo izpadanje las, ki je v odsotnosti pravilne prehrane redčila, raste počasi, postane dolgočasno, trda in krhka.

S pomočjo 12 rešuje naslednje težave z lasmi:

• Počasna rast;
• Obilno padavine;
• Tanke lase;
• otopelost;
• togost;
• Krhkost.

kontraindikacije:

Vitamin B12 je kontraindiciran pri notranjosti tromboembolijo in nagnjenost k nastanku krvnih strdkov, in bolniki eritremii erythrocytosis, nosečnice in laktaciji (v notranjosti) in ljudi, ki imajo visoko občutljivost do snovi (vhodnih in izhodnih).

viri vitamina

Dnevna potreba odraslega v 12 ug celotne 3. Vendar se prebavi v manjšem obsegu, čeprav prihaja iz je hrana desetkrat več kot normo. Vitamin B12 najdemo v živalskih živilih (vsebnost Skokie navedeno g / 100 g):

• Jetra (goveja - 60, svinjina - 26);
• Meso (goveje - 5, jagnjetine - 3);
• Perutnina (puran - 2, piščanec - 0,7);
• Ribje (sled - 13, skuše - 8, -12 školjke, hobotnica - 20);
• Trdih sirov (Cheddar - 0,8, Gouda - 1,5);
• Mleko (0,4), mlečni izdelki (kreme - 0.4, skuta - 0,45, jogurt - 0,5);
• Jajčni rumenjak (2).

zdravila B12

Vitamin B12 predstavlja skupino s snovmi, ki je sestavljen iz kobalta. S hrano je v glavnem cianokobalamin. Zato farmacevti sintetizirati to posebno vitamina. Lekarna se prodaja v treh oblikah:

• Tablete (Neurovitan, Neyrobion);
• Kapsule (Feroglobin, Blagomin);
• injekcijske raztopine (imenovana - tekočina cianokobalamin).

Vsaka tableta ali ampula vsebuje 30 do 5000 mcg B12. V tabletah, je odmerek višji kot vitamin v prebavnem traktu za prebavo slabše. Povprečna cena za paket je 30 rubljev. Uvoženih zdravil so 5-6 krat dražje.

Video: Kako rastejo dlake. Nikotinska kislina za rast las. Nega las z Beauty KSU

Kako uporabljati lase

Pogoji uporabe:

• To ni mogoče združiti z 12 nikotinsko kislino (C3 ali PP), piridoksin (B6): izgubijo lastnosti, kadar so v stiku (to velja za pripravo mask in sprejemanje Vitaminski pripravki oralno). Slab vpliv na presnovo: askorbinske kisline, kalija, hipnotikov in kontracepcijskih sredstev, alkohol (po zaužitju);
• Ne bi sami posnetkov. To nepotrebno tveganje in zaman bolečine. Ogranichtes tablet ali kapsul.

Zaužitje

Če ste se odločili, da se vitamin B12 las notri, dobil tablete z odmerku 1000 g / kos. Peljite jih v skladu z navodili:

• Trajanje Tečaj - 10 dni;
• Prelom med tečaji - 2 meseca;
• Pogostost sprejem - enkrat na dan s hrano.

Učinek ob tableto ali kapsulo, boste opazili, ne prej kot en mesec, ker ima zdravilo vpliva na notranji strani. Toda eno leto kasneje, ko so redno ponavljanje seveda boste dobili poleg tega dolžini las 30-40 cm. Voolosy debelejši, bolj obvladljive in sijoče.

zunanja uporaba

Aktualno uporablja vitamin v svoji čisti obliki, z dodajanjem kozmetiko za nego las ali domače maske. V vsakem primeru morate upoštevati pravila:

• Postopkov na leto - 10-15;
• Interval med zdravljenja - 3-7 dni;
• Prelom med tečaji - 2 meseca;
• Uporabljajo samo na suhe lase oprati, če ni navedeno drugače;
• Segreti raztopine in ne more maska ​​(vitamin uničena);
• Topla polietilen in brisačo glava;
• Če je bil del maske brez olja, pranje brez šampona;
• Po maske las z vitaminom B12 balzam izpiranje glavo in ne more biti klimatizirani;
• Suhe lase brez sušilec las.

Video: Hair Mask (B6 in B12 + 3 olje). Maske za lase na domu Beauty KSU

Uporaba čistega

Za uporabo v lično potrebujejo ampule z vitaminom B12. En postopek 1 ampula = 500 mcg.

• Dial vsebino viale v brizgo;
• Odstranite iglo;
• Uporabi piko med ločila las;
• Po 15-20 minutah speremo z vodo glavo.

Ker je težko distribucijo tekočine na glavi ene ampule B12 lahko razredčimo z vodo in uporabimo tudi brizgo.

dodajanje sredstev

Na primer, dodamo raztopino šampona:

• Vlijemo v skodelico šampona;
• Stresite vsebino viale nazaj in premešamo;
• Nanesite na mokre lase in Pena umazano;
• Pustite delovati 10-15 minut;
• Sperite.

domače maske

Vitamin B12 se lahko uporablja za pripravo maske za lase. V ta namen tekočo raztopino cianokobalamina. Če imate samo tablete, preden dodate v masko jo zmeljemo v prah in ga raztopimo v žlici vode.

Popravilo maska ​​za poškodovane lase

sestavine:

• Kelp v prahu (na voljo v lekarnah) - 2 žlici. l.
• Mineralna voda - 2 žlici. l.
• B12 - 1 ampula.

Prašek je razredčimo z vodo do kremaste sestave. Dodajanje vitamina in premešamo. Zbadanje v korenine, ostanki porazdeljeni lase. Hranite pod nadzorom 1:00, pranje brez šampona.

rezultat: mehka, gladka in sijoče lase.

Za rast na poper tinkture

sestavine:

• B12 - 1 viala;
• Tinkture rdeče paprike - 2 žlici. l.
• Repinca (ricinusovo) olja - 1 žlica. l.

Nalijemo v vitamin infuzijo in dodajte repinca maslo. Če je suha dlaka, dodamo žlico oljčnega olja. Vtrite v samo korenine. Naj eno uro, vendar z močno pekoč občutek se lahko spere prej. Za pranje uporabo šampon.

rezultat: pospešena rast bodo opazili mesec (4-8 postopkov). Povečanje obsega in gostote na račun prebujanje spečih žarnice.

Hranilna maska

sestavine:

• Repinca olje (mandljevo ali navadni rakitovec) - 2 žlici;.
• Rumenjak - 1 kos;.
• B12 B2 - 1 ampula.

Beat rumenjak, premešamo z vitamini, dodamo maslo in premešamo. Uporablja za peno na šampon za lase in vtrite v korenine. Pustimo 1,5 ure, nakar izpiralna voda ne. Če je olje spere slab golovuk ponovno speremo s šamponom.

Nasvet! Za suhe lase, lahko dodate olivno olje ima vlažilni učinek. Za mastne lase, dodamo olje grozdnih pečk je. Boj z padavine lahko ricinusovo olje.

rezultat: mehke in obvladljive lase z zdravim sijajem. Mandljevo olje daje volumen korenin in tonizira lasišča Rakitovec. Izpadanje las je zmanjšana in pospeši rast.

B12 je potreben za organizem v majhnih količinah, vendar je slabo absorbira. Zato, lasje trpijo zaradi pomanjkanja njim: rastejo počasi, izpadejo in bičali. Za rast zdravo, gosto dlako, kar potrebujete za dodatno oskrbo telesa z vitaminom.