Uporabnost oreški in škode

Mnogi ljudje želijo dobro jesti, vendar ne vedno natančno vedeli, kaj jesti. Za vašo pozornost - nuts nedvomne koristi za telo in lepoto! Neverjetno izdelek, ki ni le okusna poslastica, ampak ima tudi lepo lastnost tako za lepoto in zdravje.

Koristne lastnosti

Oreh - koristi in škoduje. Kaj je to, in to je poslastica za vse znane že od otroštva. Vemo, kako si majhne užitke.

Več babica rekla: "Da bi imeli dober možganov, na dan, da bi jedli nekaj kosov orehov." So imeli prav, mimogrede, v starih časih, hrana vojakov pogosto dodal victuals saj blaži utrujenost po bojih in krepi mišice.

Orehi vsebujejo veliko količino maščobe, ki je bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki prispeva k zmanjšanju ravni holesterola v krvi. Prav tako so uporabni za cerebrovaskularne bolezni, saj vsebujejo zahtevane biološko aktivnih snovi. Uporaba teh oreškov pomoč ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca, težave s ščitnico in anemije zaradi vsebnosti joda, kalij in magnezij, in železa. Oreh je bogat z vitamini, kot so E, B1 in karoten, krepi živčni sistem, srce in jetra.

kontraindikacije:

• ne bi smeli zlorabiti veliko število, ali lahko postanejo vnete mandlje;
• črevesnih motenj;
• možne alergije;
• težave s kožo.

mandlji popolnoma borijo s kardiovaskularno boleznijo in znižuje holesterol, izboljšuje vid, ki se borijo z vneto grlo. Ta oreh od nekdaj velja za simbol poroke in "maskota", tako da otrok v družini.

Uporaba pinjole je preprečevanje in zdravljenje neplodnosti in učinkovitosti. Olje se uporablja pri kuhanju in v medicini in kozmetični saloni. Zelo drago je zdravljenje. Koristnost matice kaže pri zdravljenju artritisa, revmatizma in protina, poleg njihovo uporabo pri čiščenju krvi.

Uporabnost arašidov vsestranski, saj ogromno vitaminov (C, A, D, E, PP, K, B1 in B2), kalcija, magnezija, železa, fosforja, ... In vsi ti koristnih elementov za pomoč v boju proti mnoge bolezni, tudi pri izpadanju las . To je koristno za srce in jetra, pomaga obvladovati stres.

pistacije - odlično orodje za pomlajevanje in lepoto, zaradi naravnih antioksidantov - vitamin E. So bogate z različnimi minerali, vitamini in aminokisline. V številnih državah so oreščki sreča. Če pogledate na njihovo obliko, so videti kot smeška.

lešnik sveto izdelek. Njena spali za proizvodnjo pepela obravnava alopecija, v kombinaciji z različnimi izdelki za zdravila proti številnim boleznim, tudi prehlad.

Uporaba indijski Prav je, da pomaga pri zobobolu. Prav ljudje, ki trpijo zaradi težav, povezanih z metabolizmom se uporablja. Uporabnost in pri krepitvi imunskega sistema, ki določa splošno stanje naše zdravje in notranjo lepoto.

Oreški - odličen nadomestek za meso, kot so določeni ogromno beljakovin. To bo koristno za vegetarijance in ljudi, ki sedijo na dieti zelenjave, pa tudi ženske, ki želijo, da načrtujejo nosečnost. Glavna stvar, ne sme preseči odmerka - ne več kot peščica na dan, sicer lahko hitro pridobivanje teže.

Video: uporabne matice

matice škode:

1. visoko kalorično izdelek;
2. Pogosto lahko izzovejo alergije;
3. lahko sprožijo prehranjevalne motnje.