Nov izdelek v moji prehrani -makarony od quinoa

Video: Kuhanje Kvinoja | vegetarijanski recepti

Lep pozdrav vsem na mojem blogu! Želim deliti z vami naše naslednjih gastronomskih odkritij - od quinoa testenin. Kdo ne pozna tega Kvinoja je žito, ki je vedno bolj priljubljena Pomahnitao tempo danes.

Kvinoja - eden od najbolj uporabnih žita, čeprav botanično vidika, plodovi te rastline, se štejejo za sadje in zapri "kot odnos" do pese ali špinače, vendar je dejstvo, da smo izkoristili za hrano je semena. Vedeli smo, da o tem še plemena Inkov pred več kot 5000 leti in danes koristi in ogromno bogastvo kvinoja je priznana s strani vseh svetovno prehrano je.

Video: TAM in ostati v formi. Moja zdrava prehrana. Izdelki tedna

Alternativna imena Quinoa: Čilski divja ajda, riž in kvinoje quechua

• Kvinoja je bogata s celotno sestavo beljakovin aminokislin. To pomeni, da je sestava kvinoja vsebuje vseh 8 bistvene kisline, ki je zelo redke rastline, in daje Kvinoja prednosti pred drugimi viri rastlinskih beljakovin.
• Poleg tega je sestavek protein quinoa je zelo uravnotežena in blizu sestavi mlečnih beljakovin
• Kvinoja ne vsebuje glutena, ampak tudi ne povzroča alergijske reakcije.
• Kvinoja vsebuje veliko vlaknin (2,8 g na 100 g končnega quinoa)
• Kvinoja je bogata sestava mikroelementi. Ta križ fosforja je trikrat več od najvišje kakovosti riža in ni slabša od številnih vrst rib), v višini železa kvinoja dvakrat pšenice. In Kvinoja je bogat v teh pomembnih mineralov, kot so magnezij.
• Glede na vsebnost vitaminov kvinoja je boljša od vseh znanih žita.
• In kar je najpomembneje, quinoa je skoraj v celoti absorbira v telo

Video: nakup hrane za novo leto. Kaj kuhati? nataly Gorbatova

Pogosto kuhamo kvinojo v obliki žgancev, samo dodamo, da je kaj nekaj okusne zelenjave in je izjemno okusen. In pred kratkim sem videl, da je bilo celo, da testenine in se odločil za nakup in jih poskusite na okus.

Še posebej, sem pred kratkim izvedela, da novo hrano tvori nove nevronske povezave, in to je zelo kul! Zato bo nova hrane v moji prehrani bolj in bolj)

Torej, kaj pomeni testenine iz filma?

Da, enako kot običajna. Izgledajo ni drugačen, malo belo, zvit v spiralo in trdna. Kuhan standard, kot redni testenine.

Samo več, sem se kuhamo 15 minut, kot je navedeno na embalaži. Ne zavre mehka in obdržati svojo obliko. Sem jih opere (enako, kot je priporočeno) in moj testenine so pripravljene)

, Ki jim dodate malo masla, zelenjava ali gobe, morski sadeži, sir, omake in dobili okusno kosilo ali večerjo. Sem naredila omako iz avokada, paradižnik in česen in rahlo prepražimo gobe in papriko ter še vedno velikodušno začinjena z začimbami.

Vse to je dodal, da njihovo testenine in fino večerjo s prijatelji. Vsakdo užival)

Sami testenine okus se mi je zdelo popolnoma normalno, nisem razumel veliko razliko med njimi in testenine iz pšenične moke. Ampak, glede na dejstvo, da so koristi, ki jih imajo več kot običajno testenin, lahko pa se jih je dobra alternativa. Poskusite natančno. Še posebej za tiste, ki imajo radi testenine, vendar je bila prisiljena zapustiti običajne testenine.

Kako iskati in kje kupiti

Bil sem tukaj imam take testenine narejene iz semen ekološko kraljeve quinoa. Stroški pakiranja s popustom sem bil približno 250 rubljev. Nakup tukaj

Na splošno velja, če ste se odločili, da poskusite, da razširijo svojo prehrano tako uporaben produktom.A, da ste poskusili testenine iz filma?