Edinstvena uporaba zelene ajde in pravi recept za njegovo pripravo

Pozdravljeni, dragi prijatelji, bralci in obiskovalci!

Ko sem se odločila, da začne jesti prav, sem začel, da se pojavljajo vsak dan kaj, da nova odkritja na področju gastronomije.

Čas je, da ugotovite, kaj je uporaba zelene ajde in se ji vedeti bližje.

Kolikokrat sem šel mimo nje, luštna leži na pultu v trgovini !!!

Nekje v globinah svojega "skrivnega znanja" Vedel sem, da je to ajde je verjetno zelo koristno. Ampak to me ni ustavilo, da ga raje navadne torba rjave zrn.

Na koncu sem se ukvarjajo z zrelo zelene ajde za več, jo kuhamo in ovrednotiti.

Poglejmo, zakaj je zeleno, kaj je okus, in kako ga pravilno kuhati.

V tem članku se boste naučili:

• 1 Zelena ajda - uporaba in uporaba
• 1,1 Kakšne so prednosti zelene ajde?
• 1.2 Glavni koristne lastnosti zelene ajde
• 1.3 Kako kuhati zelene ajde?
• 1,4 Green ajde recept z avokadom
• 1.5 Kje kupiti zelene ajde?
• 1.6 Video recept zelene ajde

Zelena ajda - uporaba in uporaba

Kot glavni vir informacij o zdravstvenih lastnosti zelene ajde, sem bil razgovor s TV-kanal "v živo" kandidata bioloških znanosti.

Kakšne so prednosti zelene ajde?

Izkazalo se je, da je zelena ajda, v nasprotju z rjavo, je absolutno živi naravni izdelek, ki lahko rastejo, kot so pšenica.

Ona ni prejela nobenega koraka toplotne obdelave in s tem prihrani celoten spekter hranil, naravne zelene barve in blagega okusa.

Poleg tega, zelena ajda, ampak kot Brown, doslej niso bili predmet "magije" genskega inženiringa, je ena izmed redkih rastlin, ki lahko rastejo brez gnojil, izpodriva vse plevel od področij, tako da nakup ajde, smo moremo zagotovo menijo, da je okolju prijazen izdelek, brez GSO.

Glavni koristne lastnosti zelene ajde

1. Zelena ajde je bogat vir beljakovin in esencialnih aminokislin. To je bogata z lizinom, ki je popolnoma odsotna v drugih rastlinah.
2. Zelena ajde je močna antioksidant, vsebuje antioksidante - 155 mg / 100 g, in številka 5 mg / 100 g In to je naša mlada zdravo kožo, lase in telo na splošno !!!
3. Zelena ajda ne vsebuje glutena, kar pomeni, da se lahko poje, so ljudje, ki vodijo na dieto brez glutena.
4. Zeleni ajde je odličen vir vitaminov B in veliko mineralov, predvsem magnezija, fosforja, železo, kalij, kalcij, selen, v dobro rganizmom enakovrednega obliki. Zelena ajda vsebuje tudi najbolj dragocene mono- in polinenasičenih maščob, vključno omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. In vse to je skupaj močno blagodejno vpliva na krvne žile, zato je preprečevanje bolezni srca in ožilja.
5. Zaradi rutine kot del zelene ajde, njegova uporaba pomaga krepiti krvne žile in znižuje krvni tlak.
6. Zaradi nizkim glikemičnim indeksom, ki je zelena ajda priporočljivo za ljudi, ki skrbijo za raven sladkorja v krvi.
7. No, in seveda, zelena ajda vsebuje kompleks uglevody- oskrbujejo telo z energijo za dolgo časa ohranili občutek sitosti. In to je zelo pomembno za ljudi, ki nadzorujejo težo.
8. Dokazano je, da je zelena ajda - močno orodje za čiščenje telesa, ki odpravlja žlindre, toksine in težke kovine, kot tudi normalizacijo presnovo.

Kako kuhati zelene ajde?

Zelena ajde lahko kuhar kot običajni rjave. In ona kuha hitro, v samo 10 do 15 minut.

Ampak, da se ustavi ni vredno, saj zelene ajde lahko kuhana veliko okusne in nenavadne jedi.

Recept enega od njih, želim deliti z vami.

Priznam, na nek način, nisem pripravila nikoli ajde. Toda izkazalo se je, pa je zelo okusna !!!

Green ajde recept z avokadom

sestavine:

• Zelena ajde -1stakan
• Surovo jajce -1 pc
• Kremni nafte 1st.l
• 1 strok česna,
• Čebula luk- pol
• Pepper-delni
• Paradižnik 1 kos
• Avokado 1 kos

Priprava:

1. Vzemite zeleno ajdo, oprati jo. Beat 1 jajce posebej.
2. jo dodajte v ajdo in premešamo.
3. V ponvi stopi gumb masla in širjenje ajde z jajcem. In zdaj, s pomočjo lopate, vseh mladic, med nenehnim mešanjem, dokler ajde ne postane ohlapna.
4. Dodaj strok mletega česna in pol majhno čebulo, sol, najljubšimi začimbami. Zdaj pour vso vodo tako, da bo pokrila 1 cm od zgornjega ajde.
5. Pokrijemo s pokrovom in kuhamo vse, kar je za 10 minut na majhnem ognju.
6. V tem času, cut pol sladka paprika, paradižnik in avokadovo meso.
7. Dodajte zelenjavo in kuhamo kašo še 3-5 minut. Avokado je mogoče nadomestiti z avokadovim oljem.
8. Delicious drobljivo zelena ajda je pripravljena !!!

Res sem užival to jed! In ona kaša okuse, kot so lešniki.

In njegov križ, tako mehka, da lahko enostavno žvečiti surovo. Na primer, mešanje ajde medu.

Zdaj je ta izdelek že kdaj stopil v mojo prehrano. Jaz bi priporočal, se prepričajte, da poskusite !!!

In zelena ajda lahko kalijo. Kako je prav, dobro je povedal v tem video.

Kje kupiti zelene ajde?

Danes lahko zelene ajde mogoče kupiti v vsakem supermarketu. Samo poskusite izbrati izdelek iz zaupanja vrednega proizvajalca.

Sem se odločil, žita in semena ekološke kakovosti tu, bi priporočal !!!

Video recept zelene ajde

Predlagam, da gledam še recept za zelene ajde v tem videu

Jaz bi tudi rad, da ti priporočam to ena usposabljanja video tečaj.

On vam bo pripravila in pomoč za tri mesece za izvedbo čiščenje telesa, obnoviti zdravje, da bi se energijo, da bi našli harmonijo in ohraniti lepoto

In predlagam vidite mojo novo oceno o tem še en edinstven izdelek kvinoja semena in o tem, kako izvesti dan praznjenja na ajde.

Jaz bi bil vesel, če si delite ta članek s svojimi prijatelji iz družabnih omrežij in se prijavite za moje novice z najnovejšimi novicami o mojem blogu.