Ali je mogoče, da izgubijo težo na paradižnikovega soka?

Naravni sok - izhaja iz zrelega sadja rastlinskega sadja ali zelenjave pijačo. V skladu s tehnologijo, ki so razdeljeni v svezheotzhatye (sokove), predelani ali pasterizirana (zračna ekstrakcije). Mnoge ženske so zainteresirani za vprašanje: Ali je mogoče piti paradižnikov sok za hujšanje? Paradižnikov sok v priljubljenosti v svetu zaseda najvišje položaje: občutljivo, dišeče, slasten okus, bogato z vitamini in elementov v sledeh sestavo. Sposobnost, da pospeši metabolizem, da je nepogrešljiv pijačo za hujšanje.

Uporabno kot paradižnikovega soka

Uporaba paradižnikov sok za hujšanje je edinstvena mineralna sestava in lastnosti te zelenjave:

• vsebnost vitamina C zagotavlja oseba tretjino dnevne potrebe askorbinske kisline, da se zagotovi ohranjanje zdravja in obrambo telesa v boju za hujšanje. Vitamin K spodbuja prebavne procese, pomagajo pri hujšanju in čiščenje strupov. Vitamin B kompleks, A, PP, E odgovoren za hujšanje procese, ohranja zdravo kožo, preprečuje nastanek gub.
• Organske kisline - jabolčna, oksalna pospeši metabolizem, spodbuja kurjenje maščob in učinkovito hujšanje.
• Železo, kalij, magnezij, kalcij, fosfor, žveplo, jod in druga polovica periodnega sistema. Mass minerali nasičena telo z koristne snovi, daje moč in energijo v procesu izgube teže.
• Serotonina. popijte kozarec zjutraj vam bo prihranilo od slabega razpoloženja in depresije, in pijan v večernih urah - lajšanje stresa in utrujenosti dneva.
• Likopen - organska snov z močnim antioksidativnim učinkom. Zato je uporaba Fréchet pospešuje izgubo telesne teže in zmanjšuje tveganje za raka za 4%.
• Preprečevanje ateroskleroze. Ljudje z najnižjo aktivnostjo gibalnega in sedečega dela, bodo pogosto prekomerno telesno težo, pitjem pijač dobrodošli hujšanje, hkrati pa ščiti žile pred nastanek tromba.
• Diuretik, choleretic učinek očistili telo strupov, presnovni procesi začenja izgubijo težo.

Pravila za uporabo paradižnikovega soka za hujšanje

Dieta z dieto paradižnikov sok vključuje spoštovanje določenih smernic:

1. Dan pijača 1,5 litra vode brez plina.
2. Kontraindicirana "paradižnik", izguba telesne teže, za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis, razjede v prebavnem traktu.
3. Nemogoče je piti pijače na prazen želodec, ko je kislost v želodcu.
4. Toplotna obdelava "ubija" vitaminov, tako da je prehrana je bolje piti sveže sokove.
5. Paradižnikov sok je treba izključiti zaradi zastrupitve s hrano ali drisko.
6. Sočasno uživanje hrane in Fréchet paradižnik lahko povzroči napenjanje, driska. Opazovanje dietna prehrana prehrana, da pol ure intervale med sprejem hrane in pijače.

tešče dni

Če želite shujšati, da bi pomagala tešče dni v paradižnikovega soka. Jedo ves dan, ta dieta pijačo, lahko izgubijo težo 1,5-2 kg na tečaj. Obračun želodca, nizkokalorično paradižnikov sok spodbuja presnovne funkcije v telesu, izboljšuje prebavo, zatiranje lakote zaradi rastlinskih vlaken. Sladkor v njem, ne dajejo "stradati" možgane, in "sreča hormonsko" serotonin bo zagotovil dobro razpoloženje v intenzivno hujšanje.

Tomato možnosti prehrana

Nizko kalorično, visoka vsebnost praktično vseh obstoječih rastlin hrana minerali, vitamini paradižnikovo napitek, ki temelji na različnih diet. To je potrebno, da bi sliko v odličnem stanju po vrsti počitniških praznikov? Razporedi nekaj raztovarjanje "paradižnika" dni. Pomoč za učinkovito shujšati sveže sokove iz paradižnika, oreščkov, rastlinskih olj in zelišč. Daj gor na intenzivno hujšanje zaradi uporabe soli, sladkorja. Najbolj priljubljena možnosti z hujšanje "paradižnikovo" komponente so:

3 dni

Paradižnikov prehrana sok popolnoma z vsemi orehi, vinski kis, rastlinska olja - oljk, laneno, sezamovo, zelišč in črni poper. Da bi se izognili lačni, nasičena telo z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, dodamo na dietna prehrana s piščancem, sirom, celih zrn, sir. Paradižnik meni za 3 dni za hujšanje:

Zjutraj na tešče popijte kozarec Fréchet z olivnim oljem in začimbami. Če zvečer je občutek lakote, pitje 100 ml sveže stisnjenega soka brez soli.

• 1 dan. zajtrk - 2 jajci, paradižnik, rezina črnega kruha, kava. Kosilo Paradižnikova juha z baziliko, limonino rezino, graha in kislo smetano. Večerja kuhan riž, omaka (sveži paradižnik, dušena z zelišči, s sirom).
• 2. dan. Breakfast- Skuta, zeleni čaj. Kosilo Piščančje prsi, sveža zelenjava. Večerja - Ajda, paradižnikova omaka.
• 3. dan. Zajtrk - Toast s črnim kruhom, sirom, kava. Kosilo - hladna juha s paradižnikom, kumare, sveža zelišča. Večerja puranji zrezek kuhana zelenjave svež česen in olivno olje.

Video: Dieta za paradižnikov sok in jogurt

Pregledi za dekleta, hitra prehrana spodbuja intenzivno izgubo teže za 3 kg. Z slabosti hujšanje naj vključuje neravnovesje moči, tako da trajanje prehrane, ki ne presega tri dni.

7 dni

Tedenski prehrana hujšanje s paradižnikovo meniju mora nujno vsebovati dni z menjavanja ogljikovih hidratov in beljakovin živil. Pitje kozarec soka ponoči mora biti nekaj ur pred spanjem: Zaradi diuretičnega učinka paradižnika po sprejetju pijače obrnjena nemirna noč. Pozitiven odziv na sedemdnevno prehrana govorijo same zase, dietetičen doseči rezultate hujšanje v vztrajno obliki zajamčene hujšanje 3-5 kg.

sedemdnevni prehrana hujšanje z paradižnikov sok:

1. Kuhane ribe - 700 g svežega paradižnika - 1,5 litra.
2. Ajda - 700 g, zelenjavni sok in paradižnikov - 1 liter.
3. Sir - 500 g paradižnikove napitek - 1,5 litra.
4. Vsa zelenjava - 1 kg pijačo s paradižnikom - 1 liter.
5. Slika unpolished - 800 g, zelenjavni napitek - 1 liter.
6. Piščanec - 600 g, paradižnikova omaka + sok.
7. Sadje (izjema - banane, grozdje) - 1 kg, sveži paradižnik z - 1,5 litra.

14 dni

prehrana dva tedna na paradižnikovega soka vam omogoča, da izgubite do 5-8 kg odvečne telesne teže. Meni dva tedna temelji na vsakodnevni prehrani, ki sestoji iz beljakovin, ogljikovih hidratov, z nizko kalorično hrano:

Video: Prehrana paradižnikov sok 10 kg

• zajtrk - jajca, toast s sirom in paradižnikom, napitke in kavo.
• kosilo - paradižnikova juha ali paro piščančje meso, ajda, solate in paradižnika.
• popoldanski prigrizek - sveža zelenjava, rezino črnega / zrn kruha.
• večerja - pečene ribe, riž, omaka s paradižnikom in sirom.

Kako narediti sok - recepti doma

Idealen čas, da izgubijo težo s paradižnikovega soka večina prehrano imenujemo konec poletja - zgodaj jeseni, če so sveže, zrelo sadje zelenjave in prosim za mizo (ali kozarec svežega soka).

Kako kuhati sok iz paradižnika doma? Paradižnikov sok, izberite svetlo rdeče barve, rahlo perespevshie: so nasičena telo z dragocenimi kislino - jantarna, vplivajo na proces celičnega dihanja in pospeševanjem presnovnih funkcij.

Recept paradižnikovega soka doma:

1. Paradižnik + zelenicah. Daj 4-5 zrele paradižnike v stekleni mešalniku, dodamo žlico sesekljane zelenice. Mreže pri visoki hitrosti, vlijemo v kozarec.
2. Tomato sveži orehi, koriander in olivno olje. Peščica brez ocvrte arašidi, 2 žlici. žlice oljčnega olja, pest koriander in 5 malih paradižniki sesekljamo mešalnik. Ta izvedba SAP je idealna za sprejem postili jutro: nežno čiščenje črevesja, začne metabolizem stimulirajoči hujšanje.
3. Zelenjavna mešanica paradižnika, ki temelji. Na kozarec soka bo potrebno: 3 paradižnik, zelena, pol kumare, papriko (brez semena in peclja).
4. Česen, paradižnik koktajl. Gre skozi sokovnik 3-4 velikih paradižnikov, dodajanje mešanice zdrobljenega strok česna. Po nekaj minutah, sev in piti eliksir vitamin prehrane.

kalorična vrednost

Naravna paradižnikov sok - odlična pijača, ki nasiti telo z esencialnimi kislinami, zato so potrebne za razgradnjo maščob za hujšanje, vitamini in mikroelementi.