Prednosti kompot in škoda za odrasle in otroke

• prednosti kompot
• škoda kompot
• Učinek na otrokove telesne kompotom

Kompot pionirji so bili francoski kuharji, ampak v starodavno Rus Pripravili smo tudi podobno brezalkoholno pijačo - ali kompot uzvar. Njegove koristne lastnosti so v veliki meri odvisna od kemične sestave vhodnih komponent - jagode, sadje, vključno posušimo. Danes je ta pijača, pripravljena v vsakem domu, v pločevinkah za zimo in kuhamo iz zamrznjenega sadja v zimskem času. To je še posebej uporabno za gojenje otrokovega telesa.

prednosti kompot

Kompot koristi ni mogoče preceniti, in je določena s člani sestavin:

• vitamin C, delujejo sezonsko preventivo bronhopulmonalnih bolezni so zelo v ribez, breskev, kosmulj, jabolk, sliv, marelic. Peach pijača tudi izboljša tonus in izboljša delovanje srca. Slednja lastnost se uporablja za marelice;
• brusnice povečuje odpornost in slive imajo odvajalni učinek in dobro v kakovosti preprečevanju in odpravljanju zaprtja. Jabolka - močan vir železa, in celo piti na njihovi podlagi se priporoča v prehrani tistih, ki delajo v pogojih sevanja vključujejo;
• normalizira presnovo in centralni živčni sistem morska krhlika, češnje in slive zaradi vsebujejo vitamin B2. Hrušk kompot bori želodca, srca in bolezni ledvic;
• pijača kutine vsebuje tanine in pektini imajo protivnetne lastnosti. Ti pomagajo telesu, da se uprejo črevesne bolezni, anemijo in tuberkulozi;
• uporaba suhega sadja kompotom more biti nobenega dvoma, sicer ne bi imeli otroci v vrtcih in šolah. V času sezonske depresije, pomanjkanja vitaminov in drugih "čare" zimskega pijače lahko postane rešitev za utrujen, trpi zaradi izgube zdravja v telesu. Suhe marelice in slive izboljšati črevesno peristaltiko, jabolka in hruške zmanjšanje intrakranialni tlak, pospeši presnovo. Napitek se priporoča, da pri kombiniranem zdravljenju cistitis, okužbe prehladov, protin, revmatizem, bolezni prebavil vključujejo.

škoda kompot

Seveda bo vse odvisno od tega, kaj sestavine, ki so navzoči v pijačo, kar je koncentracija sladkorja in koliko se uporablja kompot:

• Tudi sladka pijača je kalorij zelo visoka in se ne priporoča za sprejem oseb, ki trpijo zaradi debelosti in sladkorne bolezni;
• poškodbe kompotom in je na njem aktivnih snovi z visoko koncentracijo. Brusnice kontraindiciran gastritis in motnje v delovanju ledvic. V bistvu, lahko razširjenost v juhi kislo grozdje povzroči bolečine in nelagodje v želodcu tistih, ki trpijo zaradi prebavnih bolezni. veliko vlaken To lahko povzroči drisko in želodčne krče;
• kompot koristi bo presegla škodo od njegove uporabe, če bi jih vzeli v zmernih količinah. Vse je dobro v zmernih količinah, in to velja za vsa živila in pijače;
• resne okvare zdravja lahko prinese juho iz suhega sadja in svežega sadja, ki je bila proizvodnja in gojenje zdravljenih s strupenimi kemikalijami in dodanih konzervansov. To velja tudi za tiste sadje, ki so se zbrali v bližini prometnih cest in cest.

Učinek na otrokove telesne kompotom

telo veliko bolj odrasel otrokova potrebuje zadostno količino vitaminov, mineralov in drugih hranil. Konec koncev, otroci raste in se razvija, porabijo veliko energije za igro in duševnega dela.

Video: Kako kuhati kompot! Preprost recept fotografije Super video odgovor

Kot vplivajo na sadne čaje na otrokovo telo:

Video: Prednosti in škoduje iz suhega sadja

1. Izboljšajte imuniteto, pomaga okužbe boj in druge tegobe. To je še posebej pomembno v času hladne sezone, ko sezonske jagode tam, in prinesel iz tujine vsebujejo veliko število kemičnih sestavin, zmanjšati na nič vse koristne lastnosti. Nekateri otroci tudi nočejo jesti v sezoni sadja in jagodičja, tako reševanje za matere deluje je domače pijače.
2. Kompot za otroke, je lahko neke vrste domačega pravnega sredstva - učinkovit in cenovno ugoden. Konec koncev, kaj mati bi zavrne možnost, da nadomesti tradicionalne medicinske objekt z veliko stranskih učinkov na uspešnost enaka, kuhano sam, brez konzervansov, barvil in drugih kemičnih dodatkov.
3. Mnoge matere dvom, ali lahko otrok kompot? Če ni alergija na sadje in sladkor se običajno prenaša v telesu, ni mogoče le, vendar je to potrebno. In če ne moreš sladkor, je vedno mogoče, da bi pijačo brez nje, ali dodamo med, fruktozo.
4. Na dušeno sadje alergija razvije zelo redko, in še en plus te pijače je, da so suho sadje koncentrat hranilnih snovi v višjih zneskih. Zato je pijača iz posušenih plodov na majhnem Zhmenya njegovo hranilno vrednost je enaka pijače pripravljeno iz pol-litrski kozarec svežega sadja.

Kot lahko vidimo, sok - to je samo shramba dragocene snovi, ki so potrebne za vzdrževanje normalnega delovanja organizma. Torej jih ne zanemarjajo in redno kuhamo, navdušenje dom in otroke.