Prednosti arašidov

Vsi smo seznanjeni s tem letno zelnatih rastlin iz družine metuljnic. To je dragocen ogrščice uporabljajo v številnih panogah. Zaradi visoke hranilne vrednosti omogoča osebi, da bi dobili dovolj celo minimalno količino izdelka zaužite.

V slaščičarski industriji arašidov uporabljenih pri izdelavi halva po prejemu trsa in nadaljnjo predelavo, ki je okusno kozinaki, kikirikijevo maslo, po svojih koristnih lastnosti in hranilno vrednost je blizu olivno, paste, ki so zelo rad otroke, je margarina- Ta matica se uporablja v proizvodnji nekaterih vrst kakovostnega konzervirane ribe in pekovskega poslovanja. Kuhanje ni zaznamovala le s svojo okus in koristne lastnosti. Ekonomična poraba arašidovega masla pri pripravi različnih jedi (ali cvrtje ali solate), zaradi česar je še posebej priročno in koristno. Presenetljivo je, da to ne konča uporabe arašidov. Ta rastlina se tudi uporablja pri proizvodnji ARDILA ali umetnih laseh, lepila, v farmakologijo, njegova najnižja ocena vključena v izdelavo mila, in sicer v proizvodnji slavnega Marseilles milom.

Koristne lastnosti arašide

Uporaba arašide dolgo opaženih dietetiki in se šteje hranljiv izdelek z visoko kalorično bogati rastlinski protein, ki se zelo hitro absorbira v telesu, vlaknine, vitamine B (tiamina in riboflavina), mikro in makro elemente (železo, kalcij, natrij, fosfor), in folne kisline je pri obnovi in ​​obnovo celic v telesu. Zanimivo je, da, ko je ta matica beljakovin upočasni presnovo drugih živil. Preiskovalna uslugo arašide, so znanstveniki ugotovili, da vsebuje velike količine antioksidantov, snovi, ki lahko zaščiti celice telesa pred negativnimi učinki prostih radikalov, ki jih uničijo, pospeši proces staranja. Ko praženje oreškov do 20% povečanje števila polifenolov - spojine, ki imajo antioksidativno učinek, vendar v tej obliki ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo za diabetesom, vendar koristne lastnosti arašidov v surovi obliki uporabimo samo za kontrolo krvnega sladkorja.

arašidovo koristi, zaradi česar je dragocen izdelek za krepitev živčnega sistema, pri zdravljenju ateroskleroze in koronarne srčne bolezni, pomaga, da se znebite utrujenost, nespečnost in utrujenost, izboljša pozornost, sluh, spomin, olje te rastline ima choleretic učinek.

Moramo zelo skrbno opazovati in pravilne pogoje za ta izdelek za shranjevanje. Šele potem zagotovljena arašidovo dobro. Visoka vsebnost rastlinske maščobe in olja v njem povečuje tveganje aflatoksinov, nevarnih snovi v jetrih, arašidi žarka in postane niso primerni za uporabo, in vlažnost na kraju, kjer je shranjena, pospešuje nastajanje nevarnih nevidnih plesni. V tem primeru ne gre za vprašanje o koristnih lastnosti ne more biti.

Arašidi, kakor tudi kateri koli izdelek v vrednosti hranjenja v zmernih količinah, bo le koristne lastnosti te matice imajo pozitiven učinek. Konec koncev, to je visoko kalorično in njegova pretirana uporaba lahko povzroči prekomerno telesno težo. Kaj je njegove koristi in škode, v tem primeru, je dal strogo individualna. Treba je opozoriti, da je arašidovo močan alergen. Zato je pred uporabo raje preverite sami za občutljivost za ta izdelek. Je zelo močna reakcija pri občutljivih ljudeh, ki so mu v tem primeru kaže, antihistaminiki, ampak k zdravniku, da je to potrebno.

In koristi in škodo arašidov dodamo le za njegovo priljubljenost. Spremljajte, kako ste ga shranijo, upoštevati zmernost v uporabi in uživajte v čudovit okus za svoje zdravje!

Kalorij Arašidi 100 gramov do 600 kcal.