Koristne lastnosti in uporaba arašidovega masla

Arašidovo maslo pripravlja industrijski način opečeni arašidov. Ta izdelek gre hladno obdelavo tako ohraniti vitamine in minerale, ki jih vsebuje arašide in povečanje uporabne lastnosti arašidovo maslo. Kako pripraviti tujini in doslej malo znani izdelek domače potrošnike? Z narezanih oreškov dodane zelenjave (palm) Olja in sirup. Uporaba arašidovo maslo je dobro znano, v Združenih državah Amerike, Kanadi in nekaterih drugih angleško govorečih državah, kjer je še posebej priljubljen. Skupaj nam razumeti, si zasluži, če je ta izdelek za vas in našo pozornost in zaupanje.

Video: Kaj je urbech in koristne lastnosti tega izdelka

Prvič, pasta arašidov je prava zakladnica vitaminov in mineralov. Vsebuje vitamine B1, B2, A, E, PP in folna kislina, kot tudi jod, železo, kalij, kalcij, kobalt, magnezij, resveritrol (snov, ki ima protivnetno delovanje), fosforja in cinka.

Drugič, z koristnimi lastnostmi arašidovo maslo izpolnjuje celuloza. Vendar pa je v končnem izdelku ni zelo veliko, približno 1 gram na žlico paste. Vlaknine pomaga za učinkovit boj proti zaprtje in izboljšati črevesno peristaltiko. Samo zato, ker tkiva smo dobili podaljšan občutek sitosti, da je zelo pomembno za tiste, ki se trudijo, da se ohranja v dobri telesni formi, ne okreva.

Tretjič, so zelo arašidi in njegovih proizvodov sestavljajo nenasičene maščobne kisline, sposobna tekmovati s presežkom holesterola v krvi. Mono- in polinenasičene maščobne kisline pomagajo pri soočanju z grožnjo bolezni srca in ožilja. Znano je, da je človeško telo ne more sam proizvajati teh kemikalij, zato je pomembno, da pazi na prehrano in lepljenje arašidovo izredno rešuje ta problem. Preprosto začnite dan z ustrezno zajtrk - sendvič s polnozrnatim kruhom in arašidovo maslo. Tako bo vaše telo dobili potrebno dozo esencialnih kislin.

Vendar pa to uporabne lastnosti arašidovo maslo ne konča tam. Ta izdelek vsebuje veliko količino beljakovin (7 gramov v 2 žlici). To pomeni, da se bo uporaba arašidovo maslo cenijo športnike in bodybuilderje, saj beljakovine potrebno povečati mišično maso.

Poleg tega lahko arašidovo maslo je odličen vir kalorij za tiste, ki se poklicno ukvarjajo s športom. 100 gramov paste - 600 kcal sposoben zadovoljiti lakoto po usposabljanju športnika. In to ni naš zadnji argument v prid arašidovo maslo za športnike. Glede na raziskave, ki jih strokovnjaki za prehrano, po uporabi povečanih ravni hormona testosterona v krvi in ​​pomaga graditi mišice in gorijo maščobe.

Visoka vsebnost beljakovin arašidovega masla, zaradi česar je odlična alternativa meso, če držijo vegetarijanski način življenja. In če hočeš dobiti občutek sitosti za dolgo časa, je pomembno, da jedo hrano bogato z beljakovinami in vlakninami - paste iz oreškov bistveno zmanjša potrebo po hrani.

Paste - to je odličen prigrizek možnost za tiste, ki so se odločili za zdrav način življenja. Dokazano je, da jedo zajtrk sendviče s kikirikijevim maslom, boste jedli veliko manjših obrokov čez dan. Te lastnosti so pomagali, da arašidovo maslo, da postane priljubljen osnovno živilo srednje in predstavniki sveta zabave.