Kako koristno bučna semena?

Danes bomo govorili o tem, kaj uporabnih bučnih semen. Spomnim se kot otrok imel rad, da bi dobili bučna semena iz buč in jih jedli. Ljubim in surovin in že suhih bučnih semen. Nekdo postavlja buče, kar ima možnost za pripravo bučnih semen za prihodnost, nekdo kupi bučna semena na trgu. Bučna semena nedvomno koristno. Spomnim se kot otrok moja mama je vedno govorila, da je treba jesti bučna semena, da ni bilo nobenih črvi. Tukaj je moje otroštvo spomin bučnih semen.

Video: Bučna semena koristi in škode za človeško telo. Kako koristen bučna semena. lastnosti

Ampak, če je vse isto kupite bučnih semen na trgu, dobro, ali pa je prišlo kupiti, potem morate vedeti: Bučna semena dobre kakovosti je vedno gladka, suha in brez tujega vonja in razpoke. Stare bučna semena vonj Rancid maslo, in okus enak. Seveda bi morala izbira semena, oceniti njihov videz, kot tudi poskusiti nekaj semen po okusu. Če ste zadovoljni, lahko kupite ta izdelek.

In če vas zanima, kaj je sam tako uporaben buče, lahko informacije o tem je mogoče najti v mojem članku "Bučna koristi in škoduje".

Video: Kaj lahko jeste sončnična semena na dan in kaj dobro so?

Kako koristno bučna semena?

• Izboljša presnovo v telesu.
• Poveča našo odpornost.
• Bučna semena je znano anthelminthic.
• Sončnična semena vsebujejo vitamina K, vendar ta vitamin je znano, da prispevajo k strjevanju krvi.
• Zniževanje holesterola v krvi.
• Bučna semena so cholagogue, kar je pomembno, ko se stagnira procesi v žolč.
• Vsebuje vitamin A, E, dve pomemben vitamin za našo kožo.
• vsebuje tudi cink, železo, baker in fosfor.
• Bučna semena vsebujejo rastlinskih beljakovin.
• Izločajo soli težkih kovin.
• Zelo uporabne bučna semena za zdravje moških.

In bodite pozorni le na neobdelanih semen ohranijo vse hranilne snovi in ​​vitamine. Seveda je bolje, da ne kuhati ali zalege. Lahko jih jedo surovo, jih lahko dodate v solate, žita, lahko sesekljajte in dodamo bučna semena v omako.

Calorie bučna semena je 540 kJ na 100 gram proizvoda.

In bučna semena so zelo koristni tako za odrasle kot za otroke. Uporabno za doječe matere, nosečnice. Torej, kaj o contra bučnih semen ne bi bilo treba, če pa je samo Idiosinkrazija bučnih ali sončničnih semen, pa tudi, ali alergije.

Očistite bučna semena, je najbolje, da ne zob, in roke, tako da ne poškodujejo sklenino na zobe.

Danes, veste, kot uporabnih bučnih semen. Jejte svoje zdravje in zdravje.