V katerih proizvodi in preparati, ki vsebujejo vitamin K

Med veliko uporabnih in pomembnih snovi za človeka želeli izpostaviti o vitamina K. To se pogosto pozabljen, čeprav je njena vloga v našem telesu izredno visoka, resnica o svojih edinstvenih sposobnosti je pokazala le na začetku prejšnjega stoletja.

Človeško telo je snov, ki prihaja predvsem iz rastlinske hrane, vitamin K (menadion) se lahko pridobiva z mikroorganizmi, ki živijo v prebavnem traktu, vendar ta znesek lahko nezadosten, zato je pomembno vedeti, dnevni tečaj, in v kakšnih surovine in preparati, ki vsebujejo mineralne sled.

V tem članku:

•  Prednosti vitamina K
•  Vsebina v živilih
•  Droge z vitaminom K
•  Kreme in mazila
•  Kaj ogroža pomanjkanje vitamina

Kaj je vitamin K in zakaj je to potrebno?

Vitamin K - je ime skupine mineralov, ki so si podobni po strukturi. Od Največ zanimanja so K1 (filokinon) iz zelenih listov in zelenjave, in K2 (menakinon), ki ga črevesne bakterije sintetizirali pri vnosu hrane živali.

Ta element v sledovih ima pomembno vlogo pri strjevanju krvi, protrombinski in spodbuja razvoj ima antihemorrhagic učinek. Poleg tega, K:

• To pomaga, da absorbira kalcij;
• izpolnjen razmerje med kalcijem in vitaminom D;
• odgovoren za normalno rast in skeletni razvoj;
• očisti na kardiovaskularni sistem;
• pristojno za zdravje in ledvične funkcije;
• normalizira presnovo energije;
• To je antineoplastično sredstvo;
• Ima analgetik, bakterijsko in krepilnih učinkov;
• vpleten v presnovo kostnega tkiva
• To povečuje krčenje mišic, zmanjšuje tveganje za osteoporozo.

Potrebna dnevna stopnja:

• Dojenčki - 5-15 g;
• za otroke - 10-60 mg;
• za moške in ženske - 60-120 g;
• v med nosečnostjo in dojenjem - 120-140 mg.

Kaj vsebuje vitamin K v velikih količinah

Kot že omenjeno, je vitamina K, ki jo proizvaja črevesnih mikroorganizmov, ampak ker gre za snov maščobi topna, je treba asimilirati dovolj prisotnost maščob v telesu. Tudi to je element v sledovih v zelenja zaradi klorofila: vsebnost bolj zeleno pigmenta, večja je koncentracija tega vitamina.

Za nekatere proizvode, vsebujejo: seznam

Po mikrohranila, ki so bogate z naslednjih izdelkov:

• cvetača;
• brokoli;
• špinača;
• zeleni paradižniki;
• solata;
• orehi;
• sojino olje;
• indijski orehi;
• jetra;
• suhe slive;
• jajca;
• por;
• trske jeter olje;
• banane,
• otrobi.

Tabela živila, bogata z vitaminom K

Dobili pravo količino elementa v pljuča - je potrebno redno uporabo zelišč in zelenjave in je svež, kot je toplotna obdelava in zamrzovanje uniči te stvari. Prosimo, našli mizo, kjer ta živila, v katerih je vsebnost elementa k boljši od vseh ostalih izdelkov.

tablete vitamina K - Imena zdravil

V pripravkih medicine treba upoštevati pri bolnikih s slabo strjevanje krvi, kot tudi ob prejemu kemikalije, ki zmanjšujejo aktivnost strjevanja in zdravil, ki povzročajo krvavitev. Poleg tega lahko ta zdravila se priporoča za bolnika z boleznijo prebavil in pred operacijo, ki poteka pod splošno anestezijo. Formulacije s snovjo K se široko uporablja v zobozdravstvu. Vitamini so na voljo v kapsul, tablet in kapsul. Tudi to ni mineral v sledeh redko vključeni v sestavi vitaminskih kompleksov. Za pripravo vključuje:

• Konakion;
• Mefiton;
• phytomenadione;
• menadion;
• Menadion.

Kreme in mazila, ki vsebujejo vitamin K

Element K je koristno za jetra, ampak tudi za kožo in telo, ne samo. Strokovnjaki so sposobni ustvariti novo metodo za transdermalno dajanje elementa v sledovih, ki se danes na široko uporablja za zdravljenje površinskih odrgnin in venskih omrežij. Posebej zasnovan formulo dobro prenaša skozi kožo in se absorbira njo v najkrajšem času. V tej obliki, mikrohranilo aktivira procese strjevanje krvi, obnavlja kožo po travmi in krvavitve, kot tudi zmanjša tveganje modrice. Kar prispeva k hitrejšemu okrevanju po plastični kirurgiji. Zdravila z vitamina K zmanjšuje otekline in modrice, zaradi česar so lažji, zmanjšanje bolečine. Tudi ta element v sledovih vam omogoča, da pripravite kožo na zdravljenje, ker prejšnja uporaba pomaga zmanjšati čas za njegovo absorpcijo.

Pod vplivom vitamina, izboljšuje tonus kože, zbledi temne lise in venskega mrežo. Škoda, ki jo aktivno kožo izpostavljenosti soncu povzroča postane svetlejši. Mazila in kreme s komponento pristop k skrbi za ljudi, stare kože. Kozmetični pripravki, ki vsebujejo vitamin K:

• Bi-Care krema za okrog oči
• Greenmama
• Reviva Labs
• nov mladinski

Kaj ogroža pomanjkanje vitamina?

Specifičnost življenja, ki sledi zdaj, mnogi od nas lahko povzroči vitamina pomanjkljivosti koagulacije. Sodobne trde delavci pogosto moteno presnovo maščob in delo na črevesju, poleg jemljete zdravila za je večina postala skoraj pravilo.

Novorojenčki prav tako spadajo v coni tveganja, saj je koncentracija K zelo majhna v mleku njegove matere. Če se stanje še poslabšalo dejstvo, da je ženska med nosečnostjo hranijo nepravilno in njeno telo je imela primanjkljaj v zahtevano število snovi, lahko dojenček razvije patologije, povezane s pomanjkanjem vitamina Antihemorrhagic, ki so značilni notranje in zunanje krvavitve in modrice.

Meso, ki je tako rad naše domovine, zelo nizko vsebnostjo vitamina koagulacije. Izjema je razen jeter. Trenutno pa so živali za hrano je zrasla na vire, ki so manj verjetno, lahko koristi, saj je glavni namen dobavitelja - to je dobiček.

Pri ljudeh, je ta element v sledovih izenačene tudi na različne načine: zahteva normalne maščobe, kot tudi pravilno delovanje jeter in žolčnika. Ljudje, ki uporabljajo živilske proizvode in klobase, ocvrte, niso dobili vitamin koagulacije. Črevesna mikroflora v tej dieti je slaba, ne more razviti v takem stanju vitamina K.

S pomanjkanjem elementa v sledovih je verjetno razvoj sindroma hemoragične, krvavenje dlesni, subkutano in intradermalno krvavitve, notranje krvavitve.