Povišan holesterol pri ženskah: vzroki in zdravljenje, prehrana, preventivni ukrepi

Četrtina svetovnega prebivalstva trpi zaradi visokega holesterola v krvi. Vendar pa je nekaj, ki so pozorni na ta problem.

In za dober razlog. Res je, da povečano stopnjo holesterola sčasoma privede do resnih bolezni.

Najpogosteje ta problem zadeva ženske, ki zaradi hujšanja namenoma izogniti z uporabo mastne hrane.

Tega ni mogoče storiti. Kljub temu, da lahko raven holesterola v velikih količinah škoduje zdravju, popolnoma izključuje dieto ni priporočljivo.

Poglejmo, kaj je laž povzroča visok holesterol v krvi žensk, kar so visoka stopnja simptomov in znakov, in kaj je zdravljenje tega stanja.

V tem članku:

• Kaj je to in kaj deluje
• Razlogi za visoko stopnjo
• Kdo spada v nevarnem območju
• simptomi
• možni zapleti
• Kateri zdravnik kontakt
• Kako za zdravljenje
• zdravil
• ethnoscience
• Kaj ne da narediti s povečanjem
• Kako jesti: make up menija prehrana
• Kako preprečiti

Kaj je to in kaj deluje

Holesterol, holesterol - organski sestavni del, naravno olje topna spojina, ki je del celične stene.

Holesterol je dveh vrst:

1. Lipoprotein majhne gostote (LDL) holesterola - za "slabo".
2. lipoproteinov visoke gostote (HDL) - za "dobro".

Njegova glavna naloga je transport snovi v celice in obratno.

Poleg tega, Bil je aktivno vključen v proizvodnjo ženskih hormonov, pri presnovi maščobi topnih vitaminov proizvodnjo vitamina D, ščiti celične membrane izolira živčnih vlaken ter dodaten element tvorbe žolčnih izdelkov.

Rečeno je, da 30% holesterola prihaja iz hrane, preostanek se proizvaja v telesu.

Holesterol Analiza - pomembne osebnosti iz programa "seks zdrav!":

Razlogi za visoko stopnjo

Zakaj v vrednosti holesterola v krvi pri mladih in žensk srednjih let povečal (res veliko), in kaj to pomeni? Glavni razlogi, zakaj lahko holesterolovy številka poveča:

Ta pogoj se šteje, da je najbolj ugodna za povišane holesterola depozite v krvnih žilah. Pogosto simptomi bolezni ostale neopažene.

Vse napake - slabo počutje žensko, ki ga veže do menopavze.

Enako se lahko pojavijo med nosečnostjo. Nosečnica zaradi sprememb v telesu, ki ga spremlja splošno slabo počutje, ne boste opazili, da glavne težave povezane z odlaganjem holesterola.

Ker je obdobje nosečnosti pri ženskah povečuje proizvodnjo progesterona - hormona, odgovornega za shranjevanje maščob, - zdravnik lahko priporoči noseča večkrat se testira kri, da se prepreči dvig ravni holesterola.

in kaj stopnja splošnega indeksa v krvi žensk:

Kdo spada v nevarnem območju

Zdravniki menijo, da so lahko vzroki bolezni sedeči način življenja, nekontroliranega prehranjevanja maščobne in visoko kalorično hrano, prenajedanje.

Pomembno V tem primeru in ženske starost. Torej, v daljšem časovnem obdobju, kazalnik holesterola v lepi polovica človeštva se lahko razlikujejo. Ta proces je odvisen od prisotnosti bolezni in patologij.

Nenadzorovano sprejem alkohola, kajenje, nezdrava prehrana vodi v izčrpavanje telesa. Posledica tega je, anomalije presnove, razvoj različnih bolezni in močnega povečanja holesterola v krvi.

simptomi

Prepoznati povečanje ravni holesterola mogoče prisotnost simptomov pri ženskah:

Rečeno je, da dvigniti raven samega holesterola ne spremljajo simptomiPojavljajo se po razvoju ateroskleroze - glavne posledice te bolezni.

Zato je pomembno, krvni test za preprečevanje vsaj enkrat v 1-5 letih.

možni zapleti

Povečana stopnja holesterola v krvi ženske za dolgo časa lahko precej nevarno in pogosto vzrok teh bolezni,:

Pomembno je, da se odpravi problem v zgodnji fazi njegove razvojne, čas poteka testi in se posvetujte z zdravnikom.

Kateri zdravnik kontakt

Kaj storiti, če je analiza pokazala, povišane ravni holesterola pri ženskah: če obstaja predpostavka, da je raven holesterola visok krvni je bi morala poiskati pomoč kardiologa. To je v svoji usposobljenosti obnovo kardiovaskularnega sistema.

Po pregledu bo zdravnik predpisal analizo krvi, ki bo omogočil, da se vzpostavi pravilno diagnozo in učinkovito zdravljenje.

Kako za zdravljenje

zdravil

Povečane ravni komponente krvi holesterolovogo To je glavni vir za nastanek maščobnih oblog v žilah.

Te vloge so vir zmanjšala dinamiko pretoka krvi, zaradi česar možgani in srce ne dobijo potrebne količine kisika bogate krvi za pravilno delovanje.

Zdravljenje bolezni temelji na Znižanje lipidov zdravila sprejem filter.

Najpogosteje je zdravnik na odkrivanje hiperholesterolemija (visoke ravni holesterola v krvi pri ženskah) imenuje takšnih mamil in zdravil:

1. "Gemfibrozil" ( "Lopida", "Gipoliksan", "Normolil", "Gevilon") "fenofibrat" "klofibrat". Na voljo je v obliki tablet in kapsul. Imenovan 2-krat na dan, ena kapsula (tableta). Drug je kontraindiciran za nosečnice in ljudi z boleznimi žolčnika.
2. Zmanjšati raven holesterola, ki lahko vitaminom B3, niacina in PP. Bodite priporoča 2-6 gramov. na dan, tako, da se odmerek za 3 sprejem. Da bi preprečili maščobnih sprejem jetra metionin je dodeljena ob istem času.
3. Zdravljenje zvišanega holesterola droge lahko spada v skupino adsorbentov žolčnih kislin. ti vključujejo "Holestiramin," "Questran", "holestanska". Na voljo droge v obliki praška. Namenski ponavadi pri 4 ° C. 2-krat na dan.
4. Zdravila, ki spadajo v skupino statinov je tudi možnost, da zmanjšajo proizvodnjo lipoprotein. Ti vključujejo: "Fluvastatin", "Simvastatin", "pravastatin" "rosuvastatin". Zdravniki 5-10 mg na dan.

Zato, self-imenujejo sami zdravil, ki lahko znižujejo holesterol, ni priporočljivo.

ethnoscience

Terapevtske tradicionalne metode pomagajo tudi nižje ravni holesterola. Na primer, zeliščarji pogosto priporočajo uživanje Zimzelen.

Samo pol žličke zelišč, poln kozarec mleka ali vode bodo znebili bolezni. Pijte zdravilo bi moralo biti enkrat na dan pred obroki.

Barva glog tudi pomaga zmanjšujejo raven holesterola. 2 žlici. l. posušene rastline pour kozarec vrele vode.

Prihodnost medicine je, da napolni 20 minut. To naj bi na žlico 3-krat na dan.

Dobro holesterola zmanjša kavkaški Dioscorea. Gomoljnice rastline treba zdrobi in zmeša v enako količino medu.

Vzemite pol čajne žličke 2 do 4-krat na dan. Trajanje zdravljenja - 10 dni.

oreh listi so tudi učinkoviti v prisotnosti patologije. 5 listov je treba zdrobiti, in vlijemo 500 ml vrele vode.

Prežet juha 1 uro. Naj bi pol skodelice 3-krat na dan pred obroki.

Za informacije o tem, kako zmanjšati raven holesterola v krvi, povej video:

Kaj ne da narediti s povečanjem

Da bi zmanjšali učinkovitost visoka raven holesterola v krvi žensk, treba opustiti naslednje izdelke:

Poleg tega, Iz prehrane je potrebno izključiti maščobne, ocvrte, začinjene in šetraj.

Poleg tega morajo biti ti izognili stresnim situacijam.

Kako jesti: make up menija prehrana

Za podporo proizvodnji "dobrega" holesterola in upreti nastanek "slabega" bi morali jesti hrano, ki vsebujejo vlaknine, mononenasičene maščobne kisline, večkrat nenasičene maščobe (Omega-3, omega-6, omega-9) in pektina.

A "dober" holesterol v velikih količinah iz sestave mastnih rib - skuša, tuna.

Uživanje rib 2-krat na teden v količini 100 g kuhanega, Lahko zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, kot tudi obdržati kri v utekočinjenem stanju.

Priporočljivo je, da izpolnite solate z olivnim, sezamovo ali laneno olje. Uporabno je uporaba oljk v hrani. Pred nakupom morate pozorni na napis.

Embalaža mora biti določeno, da izdelek ne vsebuje gensko spremenjenih snovi.

Eden od najbolj priporočene izdelke z visokim holesterolom in ženske pistacije, mandlji, indijski oreščki, sončnična semena, pinjole in brazil.

To je zelo bogata hrana, ki je za večino del polinenasičenih, ki je zelo koristen. Dan je priporočljivo jesti 30 gramov orehov.

Zelo uporabno v tem primeru, vlakno. Ta komponenta je prisotna v zelenjavo, semena, otrobi, polnozrnate žitarice, sadje, stročnice, zelena.

Izdelki, ki vsebujejo pektin, izhodu iz krvnih žil presežek holesterola. Snov v velikih količinah najdemo v jabolkih, semen, citrusi, pesa.

zeleni čaj sposobni uravnotežiti raven "slabega" in "dobri" holesterol. Te iste lastnosti in mineralna voda.

Med priporočenega vrhunec pijač sokovi, predvsem pomaranče, ananas, jabolka, grenivke, pesa in korenje. Moral bi začeti s sprejemom ene čajne žličke na dan.

Vsak dan je treba zaužiti mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Pomembno v tem primeru in predelavo izdelkov: v tem patologija kuhamo hrano za par.

Kako preprečiti

Pri ljudeh z aktivnim življenjskim slogom, raven "slabega" holesterola, je vedno manjša. Šport, je znano, da podpirajo posod v dobri formi.

Če 3-5 krat na teden, da se vključijo v tek ali hitra hoja, je možno, da se prepreči povečanje ravni holesterola.

Vedrina in harmonija z okolico Prav tako se zmanjša verjetnost za nastanek "slabega" holesterola.

Ne pozabite, da nadzor nad debelost, zaradi debelosti - temeljni dejavnik bolezni srca in ožilja in posledično, povečanje holesterola.

Da bi se izognili bolezni, je priporočljivo letne preiskave krvi.

Zvišane ravni holesterola pri ženskah lahko vzrok različnih bolezni in patologij. Zato je je pomembno, da spremlja vaše zdravje - bolj verjetno, da obiščete ginekologa, na kardiologa in se testira kri.