Zelena redkve: koristi in škoduje. Kako uporabne redkev?

V tem članku:

1. Zelena redkve: koristi in škoduje
2. Z vidika kemije
3. Redkev zelena: koristne lastnosti
4. Škode zeleno redkev in kontraindikacije

Zelena redkve: koristi in škoduje

Redkev, ne glede na vrsto - neznačilna evakuirali, ki ne more biti skvasit ali mothball. On je primerna le za priprava solata. Vendar pa solata! V povezavi z naribanim zeleno in korenje, kisle smetane (lahko sprejme, in sončnično olje), dobiš super obrok utrjeno.

Z vidika kemije

Uporaba zeleno redkev je ogromna, saj vključuje vitaminov, kot so PP, A, B6, C, B1, B, kot tudi lizocim, železo, karoten, kalcijev pantotenske kisline, celuloze, različne aminokisline, glikozidov, kalija, organske kisline, eterična olja, fosfor, mineralne snovi, žveplo ipd To je zaradi tega bogate kemične sestave in pojasnjuje uporabo zelenih redkev za človeško telo. Poleg kalorij zelenjave je samo 35 kcal na 100 g korena.

Redkev zelena: koristne lastnosti

Uporabnost zelenjave je resnično neprecenljivo. Torej, to pomaga krepi odpornost, blagodejno vpliva na stanje zob in kosti. Uporaba redkev pomaga znebiti bolezni žolčnika, žolčnih vodov (npr holecistitis teče pri kroničnih in akutnih oblikah žolčna kolika).

To pomaga pri čiščenju telesa toksinov, nevtralizira toksine in spodbujajo njihovo izločanje iz telesa. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin korenin pomaga izločati presežek holesterola. To je razlog, zakaj je koren pogosto priporočljivo, da se uporablja za preprečevanje ateroskleroze. Redkev, če se uporabljajo v majhnih količinah lahko blagodejno vplivajo na črevesje in lajšanje zaprtje.

Pri uporabi v živilskih redkev je razvidno, da ste med obrokom neprestano lačni kljub temu, da že zaužili precej veliko. Dejstvo, da zelenjave v veliki meri vpliva na sistem, prebavni in spodbuja apetit.

Še ena prednost zeleno redkev je preprečevanje sladkorne bolezni, ker normalizira krvni sladkor.

Redkev dobro sodeloval z zdravljenje prehladnih obolenj in bolezni dihal, kot sta bronhitis, pljučnica, pljučnica. Njen sok se lahko uporablja tudi kot cholagogue in kot odličen pomočnik pri zdravljenju bolezni, kot so kronično išias, anemija, srčne aritmije, oslovski kašelj.

kalijeve soli, ki so vsebovani v koren zelenjave so uporabni za tiste, ki trpijo zaradi odpovedi srca, saj ne le zniževanje krvnega tlaka, ampak tudi okrepi srčno mišico. B1 in B6 vitamini so potrebne za rast in obnavljanje tkiva in ureditev endokrinega in živčnega sistema. Zaradi velikega vsebnost železa, izboljšuje procese krvnih strdkov v človeškem telesu.

In za tiste, ki gledajo svojo sliko zeleno redkev Božji dar kot nizko vsebnostjo maščob in normalizirati presnovne procese v telesu. Zelenjavna gre tudi s zelena, jabolka, avokada, paprike, zelenice, kumare, tako da lahko preprosto pripravite svoj okusno solato, ki ni samo nasičena svoje telo z vitamini, ampak tudi pomaga, da ga izpustijo iz odvečne telesne maščobe.

Jejte zeleno redkev ne le kot hrana, ampak tudi kot zunanji posrednik. Na primer, lahko nariban redkev se uporablja kot obkladek s nevritis, išias in revmatizem. Alternativna medicina in to ne priporočajo uporabo korena pri zdravljenju protina in bolezni sklepov. Če želite to narediti, morate samo prevesti v kašasto stanje in vtrite v prizadeto območje.

Škode zeleno redkev in kontraindikacije

Kljub vse prednosti zelene redkev, v te zelenjave ima negativne vidike. Namesto, kontraindikacije. Tako rastlinsko ni mogoče uporabiti za prehrano ljudi, s problemi jeter, želodca (kot enterokolitis, gastritis), vnetje debelega črevesa in tankega črevesa, ledvic (ne pa tudi v primeru kamnov), nekatere srčne bolezni, dvanajstnika in želodca ter tudi za tiste, ki imajo težave z vetrovi.

Če ste v dvomih o tem, ali imate zeleno redkev ali ne, eksperiment: samo jesti majhno količino in opazujte reakcije. Če je vse v redu - lahko uživajo slasten obrok in utrjena od njega.

Omeniti moramo tudi o nosečnosti. V tem obdobju, kljub uporabnih lastnosti zelenega redkev, ga uporabljajo v velikih količinah ne more. Dejstvo, da zelenjave vsebuje veliko eteričnih olj, ki lahko povzročijo pojavljanje maternice tona, kar lahko privede do prekinitve nosečnosti. Redkev je predvsem priporočljivo za zdravljenje kašlja. Toda v svoji rodni soka je najbolje, da zamenjate olje mirte, bora, mete, sladki ali rožno olje.

Slabost zeleno redkev je slab vonj. Oziroma ne vonj korena kot take, ampak vonj po uporabi, oko-lov kot posledica tvorbe plina. To je razlog, zakaj je redkev priporočljivo le, če ne želite, da gredo ven.